Ngày ăn dặm – Ba mẹ cần lưu ý gì để khởi đầu thuận lợi cho bé?

“Ngày ăn dặm” là cột mốc quan trọng trong hành trình phát triển của bé. Đây không chỉ đơn thuần là bữa ăn đầu tiên ngoài sữa mẹ, mà còn là khởi đầu giúp bé tập làm quen với hương vị và kết cấu thực phẩm. Vậy ba mẹ nên chọn ngày tốt cho bé ăn dặm như thế nào? Và ăn dặm ngày 1 cần chuẩn bị những gì để bé hợp tác, vui vẻ đón nhận?

1. Ngày ăn dặm là gì?

“Ngày ăn dặm” là ngày đầu tiên bé được làm quen với thức ăn đặc ngoài sữa mẹ/sữa công thức. Thông thường, thời điểm này bắt đầu khi bé tròn 6 tháng tuổi (có thể dao động sớm hoặc muộn hơn tùy vào sự phát triển của từng bé).

2. Ăn dặm ngày 1 – Ba mẹ nên bắt đầu như thế nào?

Trong ngày ăn dặm đầu tiên, mẹ không nên đặt nặng bé phải ăn được bao nhiêu, mà chỉ cần giúp con làm quen:

• Chọn thực phẩm đơn giản: cháo loãng, bột gạo pha với sữa, hoặc rau củ nghiền mịn.
• Cho bé ăn vào thời điểm thoải mái nhất trong ngày (không quá đói, không buồn ngủ).
• Tập cho bé ngồi ghế ăn dặm, tạo thói quen ngồi ăn riêng.
• Quan sát phản ứng của bé: nếu bé nhăn mặt, phun ra, đó là chuyện rất bình thường.
• Có thể dùng các sản phẩm ăn dặm an lành tự nhiên như dầu ăn ép nguội, bột nêm ăn dặm Lê Gia dùng cho bé từ 6 tháng tuổi.

👉 Điều quan trọng nhất trong ăn dặm ngày 1 không phải là số thìa con ăn, mà là sự vui vẻ và thoải mái khi tiếp xúc món mới.

Link tham khảo các sản phẩm ăn dặm cho bé

3. Ngày tốt cho bé ăn dặm – Chọn thời điểm thế nào?

Không có quy định “ngày nào đẹp” theo kiểu phong thủy, nhưng ba mẹ có thể hiểu “ngày tốt cho bé ăn dặm” là ngày con sẵn sàng cả về thể chất lẫn tinh thần:

• Bé đã ngồi vững khi có điểm tựa.
• Bé biết hóng theo thìa, đưa tay với đồ ăn.
• Bé mất phản xạ đẩy lưỡi (tongue thrust reflex).
• Bé hứng thú khi nhìn ba mẹ ăn.

Nếu bé hội đủ những dấu hiệu này, thì đó chính là “ngày đẹp cho bé ăn dặm” – thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình mới.

4. Lưu ý để ngày ăn dặm trở nên dễ dàng hơn

• Luôn cho bé thử từng loại thực phẩm riêng biệt trước, sau đó mới kết hợp.
• Ghi chú lại phản ứng của bé để tránh dị ứng.
• Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn, đừng ép buộc.
• Duy trì sữa mẹ/sữa công thức song song, vì đây vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé trong năm đầu.

 “Ngày ăn dặm” là khởi đầu quan trọng, đánh dấu bé bước sang một giai đoạn mới. Dù bạn gọi là ăn dặm ngày 1, hay tìm ngày tốt cho bé ăn dặm, ngày đẹp cho bé ăn dặm, thì điều quan trọng nhất vẫn là: chọn thời điểm bé sẵn sàng và tạo trải nghiệm vui vẻ ngay từ bữa đầu tiên. Ba mẹ lưu ý chọn những thực phẩm an lành – tự nhiên và chưa nêm nếm gia vị người lớn cho bé.

👉 Khi bắt đầu hành trình ăn dặm, hãy để mọi thứ thật nhẹ nhàng và kiên nhẫn, để bé yêu có thể tận hưởng niềm vui khám phá hương vị đầu đời.