Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm (từ 6 tháng tuổi), bên cạnh tinh bột, đạm và rau củ, chất béo từ dầu thực vật cho bé ăn dặm đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dầu không chỉ giúp món ăn thơm ngon hơn mà còn là “chìa khoá” để bé hấp thu các vitamin thiết yếu và phát triển toàn diện trong những năm đầu đời.
Vậy dầu thực vật cho bé ăn dặm là gì? Nên chọn loại nào? Dùng ra sao để an toàn và hiệu quả? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Dầu thực vật cho bé ăn dặm là các loại dầu được chiết xuất từ hạt, quả, thực vật tự nhiên như: óc chó, mè, macca, sachi, olive, gấc… Các loại dầu này giàu acid béo không bão hoà, đặc biệt là Omega 3 – 6 – 9, rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
Khác với dầu ăn thông thường cho người lớn, dầu thực vật dùng cho bé cần:
Ít mùi, vị dịu
Dễ tiêu hoá
Không phụ gia, không tinh luyện
Dầu Macca với mùi thơm dịu nhẹ dễ chịu phù hợp cho bé mới bắt đầu ăn dặm
Nhiều mẹ có tâm lý “bé còn nhỏ, không nên ăn dầu mỡ”. Thực tế, chất béo tốt là dưỡng chất không thể thiếu đối với trẻ ăn dặm.
🧠 Hỗ trợ phát triển não bộ và trí não
👀 Giúp phát triển thị giác
💪 Cung cấp năng lượng cho hoạt động hằng ngày
🍽️ Giúp bé ăn ngon miệng, hạn chế biếng ăn
🧬 Hỗ trợ hấp thu vitamin A, D, E, K
Thiếu chất béo, bé có thể chậm tăng cân và hấp thu kém dưỡng chất
Dưới đây là những loại dầu thực vật an toàn và phù hợp cho bé từ 6 tháng tuổi, mẹ có thể luân phiên sử dụng.
Giàu Omega 3 (ALA)
Hỗ trợ phát triển trí não và hệ thần kinh
Vị béo nhẹ, dễ ăn
👉 Phù hợp cho bé mới bắt đầu ăn dặm.
Giàu vitamin E và chất chống oxy hoá
Giúp giảm táo bón, hỗ trợ đường ruột
Mùi thơm tự nhiên, dễ kết hợp món ăn
👉 Nên dùng lượng vừa phải vì mùi đặc trưng.
Giàu Omega 7 và Omega 9
Ít gây kích ứng hệ tiêu hoá
Có thể trộn cháo hoặc chiên xào nhẹ
👉 Rất phù hợp dùng thường xuyên cho bé ăn dặm.
Hỗ trợ não bộ, tim mạch
Tăng sức đề kháng
Vị nhẹ, không át mùi món ăn
👉 Dùng tốt khi trộn vào thức ăn đã nấu chín.
Giàu Beta-caroten, Lycopene
Hỗ trợ thị lực và miễn dịch
Tạo màu tự nhiên đẹp cho món ăn
👉 Nên dùng 2–3 bữa/tuần.
Bộ dầu ăn dặm cho bé Lê Gia được ép nguội từ các loại quả/ hạt quý giàu dưỡng chất
🥄 Lượng dùng: ~5ml/bữa (1 thìa cà phê)
⏰ Cho dầu sau khi thức ăn đã nấu chín
🔄 Luân phiên nhiều loại dầu để đa dạng dưỡng chất
❌ Không đun dầu trực tiếp trong thời gian dài
Khi chọn dầu thực vật cho bé, mẹ nên ưu tiên:
✅ Dầu ép nguội, giữ trọn dưỡng chất
✅ Không phụ gia, không chất bảo quản
✅ Đóng chai thuỷ tinh, có nắp tiện lợi
✅ Nguồn gốc rõ ràng, chuyên dùng cho trẻ nhỏ
Dầu thực vật cho bé ăn dặm là nguồn chất béo tốt, cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ trong những năm đầu đời. Chỉ với một lượng nhỏ mỗi ngày, mẹ đã giúp con hấp thu tốt dưỡng chất, phát triển trí não và ăn ngon hơn.
👉 Chọn đúng dầu – dùng đúng cách – luân phiên hợp lý chính là “bí quyết” để hành trình ăn dặm của bé nhẹ nhàng và hiệu quả 💛
