Dầu oliu giàu Omega 3-6-9, Vitamin A, D, E, tốt cho trí não và tiêu hóa của bé. Khám phá dầu oliu cho bé ăn dặm loại nào tốt và cách chọn chuẩn cho mẹ bỉm.
Trong giai đoạn ăn dặm, ngoài nhóm tinh bột, đạm và rau củ, chất béo là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu. Một trong những loại dầu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng là dầu oliu, đặc biệt cho bé từ 6 tháng tuổi.
Thế nhưng, trên thị trường có rất nhiều loại dầu oliu khác nhau, khiến mẹ bỉm băn khoăn không biết: dầu oliu cho bé ăn dặm loại nào tốt nhất?
🧠 Phát triển trí não: chứa nhiều Omega-3, Omega-6 và Omega-9, DHA, hỗ trợ phát triển hệ thần kinh và não bộ.
💪 Tăng cường miễn dịch: Vitamin E và Polyphenol trong dầu oliu giúp bé khỏe mạnh, chống lại vi khuẩn, virus.
👀 Bảo vệ thị giác: Vitamin A giúp mắt sáng, hạn chế khô mắt.
🌱 Tiêu hóa khỏe: dầu oliu giúp làm mềm phân, phòng chống táo bón ở trẻ nhỏ.
❤️ Phát triển toàn diện: bổ sung năng lượng lành mạnh, tốt cho tim mạch và xương.
Trên thị trường hiện nay, dầu oliu được phân loại dựa trên cách chế biến và độ tinh khiết:
Extra Virgin Olive Oil (EVOO) (Dầu oliu siêu nguyên chất)
Loại dầu tinh khiết nhất, ép nguội 100% từ quả oliu, không tinh luyện, giữ nguyên hương vị và dưỡng chất.
Chứa nhiều Omega-3, Vitamin E, A và chất chống oxy hóa.
👉 Đây là lựa chọn tốt nhất cho bé ăn dặm.
Virgin Olive Oil (Dầu oliu nguyên chất)
Cũng ép lạnh nhưng độ axit cao hơn, dinh dưỡng ít hơn EVOO.
Có thể dùng nhưng không tối ưu bằng Extra Virgin.
Pure/Refined Olive Oil
Được tinh luyện từ dầu oliu thô, pha thêm dầu EVOO.
Hương vị nhẹ, giá rẻ, nhưng ít dinh dưỡng hơn.
Olive Pomace Oil
Chiết xuất từ bã quả oliu, dùng dung môi.
Không phù hợp cho bé ăn dặm.
👉 Câu trả lời ngắn gọn: Dầu Extra Virgin Olive Oil (EVOO) – dầu oliu siêu nguyên chất, ép nguội 100%.
Đây là loại dầu:
Giữ nguyên dưỡng chất quý giá.
Hương vị dịu nhẹ, bé dễ làm quen.
An toàn tuyệt đối cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.
Chọn Extra Virgin Olive Oil (EVOO): độ axit <0,8%, nhiều chất chống oxy hóa.
Có chứng nhận an toàn: ISO, HACCP, chứng nhận hữu cơ (nếu có).
Nguồn gốc rõ ràng: nhập khẩu uy tín, hoặc sản phẩm thương hiệu Việt đạt chuẩn quốc tế.
Hương vị dịu nhẹ: để bé dễ dàng tiếp nhận.
Cho dầu oliu vào sau khi cháo/bột đã nấu chín, nhiệt độ 40–50°C để giữ dưỡng chất.
Có thể dùng dầu oliu rưới lên rau củ hấp, cá hấp, thịt gà xé nhỏ.
Kết hợp 2–3 giọt dầu oliu cùng trái cây nghiền (chuối, bơ, táo…).
Không dùng dầu oliu để chiên rán ở nhiệt độ cao.
👉 Lượng dùng:
Bé 6–12 tháng: 2–3 giọt/bữa, ½ thìa cà phê/ngày.
Bé trên 1 tuổi: 1–2 thìa cà phê/ngày.
Nếu mẹ băn khoăn không biết dầu oliu cho bé ăn dặm loại nào tốt, thì câu trả lời chính là: dầu oliu siêu nguyên chất Lê Gia, có bán tại Shopee: Lê Gia – cho bé ăn dặm.
🌿 100% Extra Virgin nhập khẩu Ý: ép nguội trực tiếp từ quả oliu, không tinh luyện.
💚 Dinh dưỡng vượt trội: giàu Omega 3-6-9, Vitamin A, D, E, Polyphenol.
👶 Hương vị tự nhiên: phù hợp cho bé từ 6 tháng tuổi, giúp nuôi dưỡng vị giác của trẻ.
🧴 Chai thủy tinh cao cấp, nắp ngắt dòng tiện lợi.
🏆 Được kiểm nghiệm an toàn: đạt tiêu chuẩn ISO 22000, HACCP.
Cháo bí đỏ + dầu oliu: cháo bí đỏ nhuyễn, thêm 2 giọt dầu oliu.
Cháo cá hồi + dầu oliu: cá hồi hấp nghiền, nấu cháo trắng, thêm ½ thìa dầu oliu.
Khoai lang nghiền + dầu oliu: khoai lang hấp chín, nghiền nhuyễn, trộn dầu oliu.
Rau củ hấp + dầu oliu: cà rốt, bông cải hấp mềm, rưới chút dầu oliu cho bé.
Dầu oliu là nguồn chất béo lành mạnh, tốt cho trí não, tim mạch, tiêu hóa và thị giác của trẻ. Trong số các loại dầu oliu, Extra Virgin Olive Oil (EVOO) (dầu oliu siêu nguyên chất) là lựa chọn tốt nhất cho bé ăn dặm.
Nếu mẹ đang tìm kiếm sản phẩm an toàn, chất lượng, hãy chọn dầu oliu siêu nguyên chất Lê Gia tại andam.vn – giải pháp tối ưu cho những bữa ăn đầu đời của bé.