Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Khi bé tròn 6 tháng tuổi, sữa mẹ hay sữa công thức không còn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ngày càng tăng. Đây cũng là thời điểm bé bắt đầu ăn dặm, làm quen với bột – cháo – rau củ. Bên cạnh tinh bột và đạm, chất béo đóng vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt là chất béo tốt từ dầu ăn dặm cho bé 6 tháng.
Vậy các loại dầu ăn dặm cho bé 6 tháng gồm những loại nào? Loại nào tốt cho não bộ, loại nào giúp bé hấp thu vitamin tốt hơn? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ và lựa chọn đúng cho con ngay từ giai đoạn đầu đời.
Ở giai đoạn 6–12 tháng, bé cần chất béo chiếm khoảng 30–40% tổng năng lượng mỗi ngày. Dầu ăn dặm mang lại nhiều lợi ích quan trọng:
Cung cấp Omega 3 – 6 – 9 giúp phát triển não bộ và thị giác
Giúp hấp thu tốt các vitamin tan trong dầu như A, D, E, K
Tăng năng lượng, giúp bé tăng cân khỏe mạnh
Làm món ăn mềm, thơm, giúp bé ăn ngon miệng hơn
👉 Tuy nhiên, hệ tiêu hoá của bé 6 tháng còn non nớt, vì vậy không phải loại dầu nào cũng phù hợp.
Dưới đây là những loại dầu ăn dặm phổ biến, an toàn và phù hợp cho bé từ 6 tháng tuổi, mẹ có thể luân phiên sử dụng để đa dạng dinh dưỡng.
Dầu óc chó rất giàu Omega 3 (ALA) – dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của bé.
Ưu điểm:
Hỗ trợ phát triển trí não, khả năng ghi nhớ
Vị béo nhẹ, dễ ăn
Phù hợp trộn cháo, bột, súp sau khi nấu chín
👉 Đặc biệt phù hợp cho bé mới bắt đầu ăn dặm.
Dầu mè là loại dầu quen thuộc, chứa nhiều acid béo không bão hoà và vitamin E.
Ưu điểm:
Hỗ trợ tiêu hoá, hạn chế táo bón
Giúp da và tóc bé khỏe mạnh
Mùi thơm nhẹ, dễ kết hợp với cháo rau củ
👉 Mẹ nên dùng lượng nhỏ vì dầu mè có mùi đặc trưng.
Trong các loại dầu ăn dặm cho bé 6 tháng, dầu macca được đánh giá cao nhờ vị rất nhẹ và dễ tiêu.
Ưu điểm:
Giàu Omega 7 và Omega 9
Ít gây kích ứng đường ruột
Có thể dùng trộn cháo hoặc chiên xào nhẹ nhờ điểm khói cao
👉 Phù hợp dùng hằng ngày cho bé ăn dặm.
Dầu sachi (Inca Inchi) nổi bật với tỷ lệ Omega 3 – 6 – 9 cân đối.
Ưu điểm:
Hỗ trợ phát triển não bộ, tim mạch
Tăng cường miễn dịch
Vị nhẹ, không át mùi món ăn
👉 Nên dùng trộn sau khi món ăn đã nấu chín.
Trọn bộ dầu ăn dặm Lê Gia cho bé với 6 vị nguyên chất từ các loại quả/ hạt tự nhiên
Dầu gấc rất giàu Beta-caroten và Lycopene – tiền vitamin A tự nhiên.
Ưu điểm:
Hỗ trợ thị lực, tăng đề kháng
Tạo màu cam đỏ đẹp cho món ăn
Phù hợp trộn cháo, súp rau củ
👉 Chỉ nên dùng 2–3 bữa/tuần để tránh dư vitamin A.
Lượng khuyến nghị: ~5ml/bữa (khoảng 1 thìa cà phê)
Ngày dùng 1–2 bữa tùy nhu cầu ăn của bé
Luôn cho dầu sau khi thức ăn đã nấu chín, không đun trực tiếp
💡 Mẹ nên luân phiên các loại dầu thay vì chỉ dùng 1 loại duy nhất để bé hấp thu đa dạng dưỡng chất.
Khi lựa chọn các loại dầu ăn dặm cho bé 6 tháng, mẹ cần ưu tiên:
✅ Dầu ép nguội, không tinh luyện
✅ Không phụ gia, không chất bảo quản
✅ Nguồn gốc rõ ràng, phù hợp cho trẻ nhỏ
❌ Không dùng dầu chiên rán thông thường cho người lớn
Việc lựa chọn đúng các loại dầu ăn dặm cho bé 6 tháng sẽ giúp con phát triển toàn diện ngay từ những thìa ăn dặm đầu tiên. Mẹ không cần dùng nhiều, chỉ cần dùng đúng – đủ – đa dạng, ưu tiên dầu tự nhiên, dễ tiêu và phù hợp với hệ tiêu hoá non nớt của bé.
👉 Một thìa dầu nhỏ mỗi ngày, nhưng là nền tảng lớn cho trí não và sức khỏe lâu dài của con 💛
