Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Rất nhiều bố mẹ băn khoăn bé mấy tháng mới ăn cháo được để vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa không ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá non nớt của con. Việc cho bé ăn cháo quá sớm hoặc chưa đúng cách có thể gây đầy bụng, táo bón, hoặc ảnh hưởng đến việc bú sữa mẹ.
Trong bài viết này, cùng tìm hiểu độ tuổi phù hợp để bé ăn cháo, các dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm và cách nấu cháo an toàn, khoa học cho bé.
Theo khuyến nghị của WHO & UNICEF:
👉 Bé có thể bắt đầu ăn cháo và ăn dặm từ 6 tháng tuổi
(khi hệ tiêu hoá đã phát triển hơn và bé cần thêm năng lượng ngoài sữa mẹ)
Từ 0–6 tháng tuổi, bé nên bú sữa mẹ hoàn toàn vì:
Hệ tiêu hoá còn non nớt
Bé chưa nhai – chưa nuốt tốt thức ăn đặc
Nguy cơ sặc – nghẹn cao
Dễ rối loạn tiêu hoá khi ăn đặc sớm
Do đó, câu trả lời chuẩn nhất cho từ khoá “bé mấy tháng mới ăn cháo được” là:
👉 Từ 6 tháng tuổi — bắt đầu bằng cháo loãng – mịn – tán nhuyễn
Sau 6 tháng, bé bắt đầu thiếu vi chất như sắt, kẽm, DHA… nên cháo và thức ăn dặm giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tăng trưởng.
Không chỉ phụ thuộc vào số tháng tuổi — bố mẹ nên quan sát thêm 7 dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm:
Bé giữ đầu vững, ngồi được khi có hỗ trợ
Giảm phản xạ đẩy lưỡi
Bé há miệng khi thấy thìa
Bé đưa tay với đồ ăn
Tỏ ra hứng thú khi người lớn ăn
Cân nặng gấp 2 lần lúc mới sinh (thường đạt khoảng 6kg trở lên)
Bé vẫn đói dù đã bú đủ cữ
Nếu bé chưa có đủ dấu hiệu → nên trì hoãn thêm 2–3 tuần.
Để giúp bố mẹ dễ hình dung hơn ngoài câu hỏi bé mấy tháng mới ăn cháo được, dưới đây là lộ trình chuyển độ đặc của cháo:
Cháo nghiền mịn – loãng như súp
Tỷ lệ gợi ý: 1 gạo : 10 nước
Ăn 1 bữa cháo/ngày
Cháo đặc hơn – hạt mềm, nghiền thô
Tỷ lệ: 1 gạo : 7 nước
Ăn 2 bữa/ngày
Cháo vỡ hạt / cháo hạt mềm
Tập nhai – hạn chế xay nhuyễn
2–3 bữa/ngày
⚠️ Mỗi bé phát triển khác nhau — bố mẹ nên tăng độ đặc từ từ để hệ tiêu hoá làm quen.
Để đảm bảo an toàn cho bé:
✔ Bắt đầu từ lượng nhỏ 1–2 thìa
✔ Cho bé ăn sau khi đã bú sữa
✔ Tăng dần lượng theo khả năng tiếp nhận
✔ Nấu chín kỹ – không nêm gia vị mặn
✔ Quan sát phản ứng sau ăn 24–48h
Không nên:
✘ Cho bé ăn cháo quá đặc ngay từ đầu
✘ Ép ăn khi bé khó chịu hoặc nôn trớ
✘ Dùng nước hầm xương thay thức ăn
✘ Thêm muối, bột nêm, mắm khi dưới 1 tuổi
Một phần quan trọng khi tìm hiểu bé mấy tháng mới ăn cháo được là nhận biết các sai lầm bố mẹ hay gặp:
❗ Cho bé ăn cháo trước 5 tháng
❗ Xay cháo quá nhuyễn trong thời gian dài
❗ Cho ăn nhiều tinh bột – ít đạm & rau
❗ Thêm gia vị mặn để “bé ăn ngon hơn”
❗ Cho bé ăn khi đang nằm ngửa
Những thói quen này có thể gây:
Chậm phát triển kỹ năng nhai
Nguy cơ béo phì sớm
Táo bón – đầy hơi
Chậm tăng cân
Bố mẹ nên đưa bé đến bác sĩ nếu thấy:
Bé nôn trớ nhiều sau khi ăn cháo
Tiêu chảy / táo bón kéo dài
Dị ứng, nổi mẩn, phát ban
Bé không chịu ăn, sút cân
Việc theo dõi sớm giúp điều chỉnh chế độ ăn phù hợp và an toàn cho bé.
👉 Bé nên bắt đầu ăn cháo từ 6 tháng tuổi
👉 Khởi đầu bằng cháo loãng – mịn – tăng dần độ đặc
👉 Theo dõi dấu hiệu sẵn sàng & phản ứng của bé
>> Dầu ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi
Mỗi em bé đều có tốc độ phát triển riêng — vì vậy bố mẹ hãy linh hoạt, không ép ăn và ưu tiên sự thoải mái của con.