Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Dầu oliu giàu Omega 3, Vitamin A, D, E giúp bé phát triển trí não và tiêu hóa khỏe. Khám phá cách dùng dầu oliu nấu cháo cho bé ăn dặm đúng chuẩn, an toàn và tiện lợi.
Trong hành trình ăn dặm, chất béo là nhóm dinh dưỡng không thể thiếu. Ngoài việc cung cấp năng lượng, chất béo còn giúp bé hấp thu tốt các vitamin tan trong dầu (A, D, E, K), hỗ trợ phát triển não bộ và hệ miễn dịch.
Một loại dầu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho bé chính là dầu oliu. Tuy nhiên, nhiều mẹ bỉm vẫn băn khoăn: cách dùng dầu oliu nấu cháo cho bé thế nào để an toàn và giữ trọn dưỡng chất?
Dầu oliu, đặc biệt là loại Extra Virgin Olive Oil (EVOO), được chiết xuất từ quả oliu bằng phương pháp ép lạnh, giữ nguyên hương vị và dưỡng chất tự nhiên.
🧠 Phát triển trí não: giàu Omega 3, Omega 6 và Omega 9, tốt cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh.
💪 Tăng cường miễn dịch: chứa nhiều chất chống oxy hóa (Vitamin E, Polyphenol) giúp bé khỏe mạnh hơn.
👀 Hỗ trợ thị giác: Vitamin A trong dầu oliu giúp bé sáng mắt.
🌱 Tiêu hóa khỏe: dầu oliu giúp làm mềm phân, phòng táo bón ở bé.
❤️ Bảo vệ tim mạch: chất béo không bão hòa trong dầu oliu có lợi cho tim mạch và sự phát triển toàn diện.
Theo chuyên gia, bé có thể bắt đầu dùng dầu oliu từ 6 tháng tuổi – giai đoạn ăn dặm đầu tiên.
Mỗi ngày chỉ nên cho 2–3 giọt dầu oliu vào bát cháo/bột của bé trong tuần đầu.
Sau đó, tăng dần lên 1 thìa cà phê/ngày tùy theo độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng.
👉 Lưu ý: Không lạm dụng quá nhiều dầu oliu, vì có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc thừa năng lượng.
Nấu cháo/bột chín hoàn toàn.
Tắt bếp, để cháo nguội bớt (khoảng 40–50°C).
Cho 2–3 giọt dầu oliu (hoặc ½ thìa cà phê) vào, trộn đều rồi cho bé ăn.
👉 Đây là cách tốt nhất để giữ nguyên dưỡng chất trong dầu oliu.
Hấp rau củ (bí đỏ, khoai lang, bông cải…) chín mềm.
Sau đó rưới 1–2 giọt dầu oliu lên để tăng hương vị.
Cá, thịt gà, thịt bò sau khi hấp/luộc chín có thể rưới vài giọt dầu oliu trước khi nghiền/trộn vào cháo.
Giúp món ăn béo ngậy, dễ ăn hơn.
Cháo nấu từ gạo + bí đỏ.
Sau khi chín, nghiền nhuyễn, để nguội bớt rồi cho 3 giọt dầu oliu.
Cá hồi hấp chín, tán nhỏ, nấu với cháo trắng.
Sau khi tắt bếp, thêm ½ thìa cà phê dầu oliu.
Khoai lang, táo hấp mềm, nghiền nhuyễn.
Trộn cùng cháo loãng, cho thêm vài giọt dầu oliu.
👉 Thực đơn phong phú giúp bé không chán ăn và hấp thu đủ dưỡng chất.
Chọn dầu Extra Virgin Olive Oil (EVOO) vì tinh khiết, ít xử lý hóa học.
Không đun nóng dầu oliu ở nhiệt độ cao để tránh mất dưỡng chất.
Bảo quản dầu trong chai tối màu, nơi khô mát.
Không dùng dầu oliu đã quá hạn hoặc có mùi lạ.
Trên đây là cách dùng dầu oliu nấu cháo cho bé dầu. Trên thị trường có nhiều loại dầu oliu, nhưng không phải sản phẩm nào cũng an toàn cho trẻ nhỏ. Lê Gia – cho bé ăn dặm – mang đến dòng dầu oliu Extra Virgin nhập khẩu Ý được nhiều mẹ tin dùng:
🌿 100% nguyên chất, ép nguội: giữ trọn hương vị và dưỡng chất tự nhiên.
💚 Giàu Omega 3-6-9, Vitamin A, D, E: hỗ trợ phát triển não bộ, thị giác và miễn dịch.
👶 Hương vị dịu nhẹ: dễ kết hợp với cháo, rau củ, đạm, phù hợp cho bé từ 6 tháng tuổi.
🧴 Bao bì thủy tinh cao cấp, nắp tiện lợi: chống ánh sáng, giữ dầu tươi ngon lâu dài.
🏆 Được kiểm nghiệm an toàn: đạt tiêu chuẩn ISO 22000, HACCP.
👉 Với dầu oliu ăn dặm Lê Gia, mẹ yên tâm mỗi giọt dầu đều tinh khiết và an toàn cho bé yêu.
Dầu oliu là nguồn chất béo tốt, mang lại nhiều lợi ích cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Chỉ cần sử dụng đúng cách, đặc biệt là cho dầu oliu sau khi cháo đã nấu chín, mẹ sẽ giúp bé hấp thu trọn vẹn dưỡng chất.
Nếu mẹ chưa có thời gian tự tìm kiếm loại dầu oliu chất lượng, hãy tham khảo dầu oliu Extra Virgin Lê Gia tại Shopee Lê Gia – cho bé ăn dặm – giải pháp an toàn, tiện lợi và giàu dinh dưỡng cho bé.
