Súp bí đỏ cho bé ăn dặm, món ngon dễ làm

Súp bí đỏ cho bé ăn dặm giúp bổ sung vitamin A, tăng đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa. Gợi ý 3 cách nấu súp bí đỏ cho bé từ 6 tháng, dễ làm, dễ ăn, giàu dinh dưỡng!

Súp bí đỏ rất bổ dưỡng cho bé ăn dặm

1. Vì sao nên cho bé ăn súp bí đỏ:

Bí đỏ là loại rau củ chứa nhiều beta-caroten (tiền vitamin A), vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa. Đây là loại thực phẩm lành tính, dễ tiêu hóa và phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ sơ sinh.

Lợi ích khi cho bé ăn súp bí đỏ:

• Tăng cường thị lực, hỗ trợ phát triển não bộ

• Tốt cho hệ tiêu hóa, ngừa táo bón

• Tăng đề kháng tự nhiên

• Hương vị ngọt dịu, dễ ăn

• Kết hợp cùng: Dầu Gấc, dầu Olive, dầu Sachi … để tăng thêm hương vị món ăn và bổ sung dinh dưỡng cho bé ăn dặm.

Các sản phẩm ăn dặm an lành – tự nhiên được các mẹ yêu thích

Bé mấy tháng ăn được bí đỏ?

Bé từ 6 tháng tuổi trở lên có thể ăn dặm bằng bí đỏ, bắt đầu từ dạng súp loãng hoặc nghiền mịn.

2. Cách nấu súp bí đỏ cho bé ăn dặm – 3 công thức phổ biến:

Dưới đây là 3 công thức súp bí đỏ đơn giản, phù hợp cho từng giai đoạn ăn dặm của bé.

2.1. Súp bí đỏ nguyên chất (cho bé 6–7 tháng)

Nguyên liệu:

• 30g bí đỏ (gọt vỏ, hấp chín)

• 30ml – 50ml nước ấm/sữa mẹ/sữa công thức

Cách làm:

1. Hấp hoặc luộc bí đỏ đến khi mềm.

2. Cho bí đỏ vào máy xay sinh tố cùng nước/sữa mẹ, xay nhuyễn.

3. Lọc qua rây nếu cần để món súp thật mịn.

✅ Dành cho bé mới bắt đầu ăn dặm. Không nêm muối hay gia vị.

2.2. Súp bí đỏ + khoai lang (cho bé 7–8 tháng)

Nguyên liệu:

• 30g bí đỏ

• 20g khoai lang

• 1 thìa cà phê dầu ăn dặm

Cách làm:

1. Hấp chín bí đỏ và khoai lang, nghiền hoặc xay nhuyễn.

2. Trộn đều, thêm nước lọc hoặc nước hầm rau củ để tạo độ sánh vừa phải.

3. Nhỏ thêm dầu ăn dặm trước khi cho bé ăn.

✔️ Món súp này giàu chất xơ, vitamin A, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường đề kháng.

2.3. Súp bí đỏ thịt gà (cho bé 9–12 tháng)

Nguyên liệu:

• 30g thịt ức gà

• 30g bí đỏ

• 1 chén nước lọc hoặc nước hầm xương

• 1 thìa dầu ô liu

Cách làm:

1. Luộc thịt gà chín, xé nhỏ hoặc băm nhuyễn.

2. Bí đỏ hấp mềm, nghiền nhuyễn.

3. Nấu gà cùng nước đến khi mềm, thêm bí đỏ và khuấy đều.

4. Cho dầu ăn vào sau cùng, đợi nguội bớt rồi cho bé ăn.

👉 Có thể thay thịt gà bằng cá hồi, đậu hũ non hoặc thịt bò bằm tùy khẩu vị và độ tuổi.

3. Mẹo nấu súp bí đỏ cho bé ăn ngon miệng: 

• Luôn chọn bí đỏ già, ngọt, không bị xơ.

• Không thêm muối, hạt nêm, bột ngọt cho bé dưới 1 tuổi.

• Món súp nên có độ đặc phù hợp với độ tuổi: loãng – mịn (6 tháng), sánh – thô dần (7–10 tháng).

• Chỉ nấu lượng vừa đủ dùng, không để qua ngày.

• Luôn kiểm tra dị ứng khi cho bé ăn món mới lần đầu.

Súp bí đỏ cho bé ăn dặm là món ăn lý tưởng trong giai đoạn bé bắt đầu làm quen với thức ăn ngoài sữa. Mẹ có thể dễ dàng biến tấu món súp với nhiều nguyên liệu khác như khoai lang, thịt gà, đậu hũ… để tạo nên những bữa ăn phong phú, đầy đủ dưỡng chất giúp bé phát triển toàn diện.