Sinh tố bơ cho bé ăn dặm vừa ngon vừa bổ dưỡng

Sinh tố bơ cho bé ăn dặm là món ăn giàu dinh dưỡng, dễ làm, hỗ trợ phát triển trí não và tiêu hóa tốt. Xem ngay cách làm đơn giản và an toàn cho bé từ 6 tháng tuổi!

Sinh tố bơ rất thơm ngon, giàu dinh dưỡng

1. Vì sao nên cho bé ăn sinh tố bơ ?

Bơ là loại trái cây giàu chất béo tốt, vitamin E, vitamin K, folate và chất chống oxy hóa tự nhiên. Đặc biệt, chất béo trong bơ là chất béo không bão hòa đơn, rất tốt cho sự phát triển não bộ và thị giác của trẻ.

Khi bắt đầu giai đoạn ăn dặm (thường từ 6 tháng tuổi), sinh tố bơ là một lựa chọn hoàn hảo vì:

• Dễ tiêu hóa

• Mùi vị béo ngậy, thơm ngon

• Không gây dị ứng

• Dễ kết hợp với các loại trái cây khác

Sinh tố bơ, chuối kết hợp cùng rất hợp 

2. Bơ cho bé ăn dặm từ mấy tháng? 

Theo khuyến nghị của WHO và các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ có thể cho bé ăn dặm với bơ từ 6 tháng tuổi trở đi. Ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của bé đã đủ phát triển để tiếp nhận những loại thực phẩm mềm như bơ nghiền hoặc sinh tố bơ.

3. Cách làm sinh tố bơ cho bé ăn dặm:

Nguyên liệu:

• 1/4 – 1/2 quả bơ chín mềm (tùy độ tuổi của bé)

• 20 – 30ml sữa mẹ hoặc sữa công thức (hoặc nước ấm, sữa hạt nếu bé dị ứng đạm sữa bò)

Lưu ý: Không nên thêm đường, sữa đặc hoặc mật ong cho bé dưới 1 tuổi.

Cách thực hiện:

1. Bơ rửa sạch, bỏ vỏ, lấy phần thịt bơ.

2. Cho bơ vào máy xay sinh tố cùng sữa mẹ/sữa công thức.

3. Xay nhuyễn mịn, kiểm tra độ đặc loãng phù hợp với độ tuổi và khả năng ăn của bé.

4. Cho bé ăn ngay sau khi chế biến để đảm bảo dưỡng chất và tránh bơ bị thâm.

4. Các món ngon từ bơ cho bé:

Để bé không bị ngán, mẹ có thể kết hợp bơ với một số loại trái cây khác:

Bơ + Chuối:

• Giúp sinh tố có vị ngọt tự nhiên, hỗ trợ tiêu hóa.

Bơ + Táo hấp:

• Táo hấp mềm dễ tiêu, kết hợp cùng bơ tăng thêm vitamin C và chất xơ.

Bơ + Sữa chua (cho bé >8 tháng):

• Hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng vi khuẩn có lợi cho đường ruột.

Lưu ý: Luôn kiểm tra phản ứng dị ứng khi cho bé thử món mới.

Sinh tố xoài bơ cũng rất thơm ngon, vị ngọt của xoài hoà cùng béo bùi của bơ 

Mẹo nhỏ bếp nhà: Mẹ có thể thêm vài giọt dầu ăn dặm cho bé thành phần từ các loại quả, hạt quý có mùi thơm nhẹ và giàu dinh dưỡng

Tham khảo các sản phẩm ăn dặm được các mẹ yêu thích

6. Tổng kết:

   Sinh tố bơ cho bé ăn dặm là một món ăn bổ dưỡng, dễ làm, giúp bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Hãy linh hoạt thay đổi cách kết hợp bơ với các loại trái cây phù hợp để tạo ra những bữa ăn dặm ngon miệng, đầy màu sắc và đủ dưỡng chất cho bé yêu.

Sinh tố bơ cho bé ăn dặm là món ăn giàu dinh dưỡng, dễ làm, hỗ trợ phát triển trí não và tiêu hóa tốt. Xem ngay cách làm đơn giản và an toàn cho bé từ 6 tháng tuổi!