Khoai mỡ nấu với gì cho bé ăn dặm? Gợi ý món ngon bổ dưỡng

Khoai mỡ nấu với gì cho bé ăn dặm để vừa ngon vừa đủ chất? Trong giai đoạn ăn dặm, khoai mỡ là thực phẩm lành mạnh, dễ tiêu hóa, giàu tinh bột, chất xơ, vitamin B, C và khoáng chất. Nhờ màu tím bắt mắt, vị ngọt tự nhiên, khoai mỡ thường khiến bé thích thú ngay từ những lần đầu ăn. 

Cùng khám phá những gợi ý dưới đây nhé!

Lợi ích của khoai mỡ trong ăn dặm:

• Giàu chất xơ: Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngừa táo bón.
• Nguồn tinh bột tự nhiên: Cung cấp năng lượng cho bé hoạt động và phát triển.
• Vitamin & khoáng chất: Bổ sung vitamin C, B6, kali, mangan giúp tăng đề kháng.
• Màu sắc hấp dẫn: Tạo hứng thú cho bé khi ăn dặm.

👉 Vì thế, khoai mỡ hoàn toàn phù hợp cho bé từ 6 tháng tuổi.

Khoai mỡ nấu với gì cho bé ăn dặm?

Dưới đây là những cách kết hợp ngon miệng và bổ dưỡng:

1. Khoai mỡ nấu với sữa mẹ hoặc sữa công thức

• Phù hợp cho ngày đầu ăn dặm.
• Vị ngọt dịu, dễ nuốt, cung cấp tinh bột và chất béo lành mạnh.

2. Khoai mỡ nấu với tôm hoặc thịt nạc

• Bổ sung protein, canxi và sắt, giúp bé tăng trưởng tốt.
• Mẹ nên xay nhuyễn hoặc rây mịn cho bé dễ ăn.

3. Khoai mỡ nấu với bí đỏ

• Tăng thêm beta-carotene, tốt cho mắt và hệ miễn dịch.
• Màu sắc đẹp mắt, hương vị béo ngọt tự nhiên.

4. Khoai mỡ nấu với rau xanh

• Rau ngót, rau cải bó xôi hoặc bông cải xanh đều rất phù hợp.
• Giúp bổ sung vitamin C, sắt, canxi và chất xơ.

👉 Đây là những lựa chọn lý tưởng để trả lời câu hỏi khoai mỡ nấu với gì cho bé ăn dặm vừa ngon vừa đầy đủ dinh dưỡng.

Gợi ý tăng dinh dưỡng các món khoai mỡ cùng sản phẩm ăn dặm Lê Gia

Để món khoai mỡ thêm tròn vị và giàu dưỡng chất, mẹ có thể:

• Thêm dầu ăn dặm Lê Gia (macca, óc chó, olive, gấc…) vào bát cháo khoai mỡ sau khi nấu chín. Dầu ép nguội, 100% tự nhiên, giàu Omega 3-6-9, vitamin A-D-E, giúp bé hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
• Dùng bột nêm ăn dặm Lê Gia (không muối, không phụ gia) khi nấu cùng thịt hoặc tôm. Gia vị tự nhiên này giúp món ăn đậm đà mà vẫn an toàn cho hệ tiêu hóa non nớt của bé…

Link tham khảo sản phẩm

Lưu ý khi cho bé ăn khoai mỡ

• Bắt đầu với lượng nhỏ để bé làm quen dần.
• Không nên cho bé ăn quá nhiều vì dễ đầy bụng.
• Kết hợp đa dạng thực phẩm để cân đối dinh dưỡng.
• Luôn đảm bảo món ăn được nghiền mịn, phù hợp với độ tuổi.

✅ Kết luận:

Khoai mỡ nấu với gì cho bé ăn dặm? Câu trả lời là mẹ có thể kết hợp khoai mỡ với sữa, thịt, tôm, bí đỏ hay các loại rau xanh để vừa ngon vừa bổ dưỡng. Đừng quên bổ sung thêm dầu ăn dặm và bột nêm ăn dặm Lê Gia để món ăn hấp dẫn hơn, giúp bé ăn ngon miệng và phát triển khỏe mạnh ngay từ những bữa ăn đầu đời. Dầu ăn dặm Lê Gia được ép nguội từ các loại quả/ hạt quý giàu chất dinh dưỡng, ngoài ra còn nước mắm cho bé và ruốc ( chà bông ) tôm sú cho bé cũng rất phù hợp với các món cháo từ khoai mỡ thơm ngon.