Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Khoai lang ăn dặm là món ăn phổ biến trong 30 ngày ăn dặm đầu tiên nhờ vị ngọt tự nhiên, mềm mịn, dễ chế biến. Không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, khoai lang còn giàu vitamin A, C, chất xơ và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Vậy khoai lang ăn dặm kết hợp với gì, nấu với gì hay nấu với rau gì để vừa ngon vừa đủ chất? Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Mẹ có thể kết hợp khoai lang cùng nhiều thực phẩm khác để bé dễ ăn hơn:
Khoai lang + sữa mẹ hoặc sữa công thức: Phù hợp cho ngày đầu ăn dặm, mịn và dễ nuốt.
Khoai lang + chuối, táo: Tăng hương vị ngọt tự nhiên, bổ sung vitamin và chất xơ.
Khoai lang + cá hồi: Giàu Omega-3, hỗ trợ trí não và thị giác.
Khoai lang + thịt gà, thịt heo nạc: Bổ sung protein và sắt.
👉 Khi chế biến, mẹ có thể thêm 1 – 2 giọt dầu ăn dặm Lê Gia (macca, óc chó, olive…) để món ăn thơm béo tự nhiên, giàu Omega 3-6-9 và vitamin A, D, E – giúp bé ăn ngon miệng và tăng hấp thu dưỡng chất.
Một số gợi ý nấu cháo hoặc súp khoai lang:
Khoai lang nấu với yến mạch: Hỗ trợ tiêu hóa, no lâu.
Khoai lang nấu với phô mai: Giàu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe.
Khoai lang nấu với bí đỏ: Tăng vitamin A, tốt cho mắt.
Khoai lang nấu với thịt bò: Bổ sung sắt, phòng ngừa thiếu máu.
👉 Trong giai đoạn bé từ 6 tháng tuổi, mẹ có thể sử dụng bột nêm ăn dặm Lê Gia (chiết xuất tự nhiên, không muối, không chất phụ gia) để món ăn đậm đà, dễ ăn hơn mà vẫn an toàn cho hệ tiêu hóa non nớt của bé.
Kết hợp khoai lang với rau củ giúp tăng cường vitamin và chất xơ:
Khoai lang + rau ngót: Giàu vitamin C, mát và dễ ăn.
Khoai lang + cải bó xôi (spinach): Nhiều sắt và canxi, tốt cho máu và xương.
Khoai lang + bông cải xanh: Cung cấp vitamin K và chất chống oxy hóa.
Khoai lang + cà rốt: Giàu beta-carotene, tốt cho mắt.
👉 Mẹ có thể thêm một chút dầu gấc Lê Gia khi nấu khoai lang và cà rốt để tăng hương vị và bổ sung Beta-carotene tự nhiên – giúp bé sáng mắt, tăng sức đề kháng.
Nên bắt đầu từ lượng nhỏ, quan sát phản ứng của bé.
Chỉ cho bé ăn vừa phải để tránh đầy bụng.
Không nêm muối hay gia vị công nghiệp khi bé chưa đủ 1 tuổi.
Có thể kết hợp linh hoạt cùng dầu ăn dặm và bột nêm ăn dặm Lê Gia để món ăn vừa ngon vừa giàu dưỡng chất.
Khoai lang ăn dặm là thực phẩm lý tưởng trong giai đoạn khởi đầu của bé. Tùy theo nhu cầu, mẹ có thể biến tấu thành nhiều món: khoai lang ăn dặm kết hợp với gì, khoai lang ăn dặm nấu với gì, khoai lang ăn dặm nấu với rau gì để thực đơn thêm đa dạng. Kết hợp cùng dầu ăn dặm và bột nêm ăn dặm Lê Gia sẽ giúp bé hấp thu dưỡng chất tốt hơn, ăn ngon miệng và phát triển khỏe mạnh ngay từ những năm tháng đầu đời.
