Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Đậu bắp nấu với gì cho bé ăn dặm là câu hỏi được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm khi lên thực đơn cho con trong giai đoạn từ 6 tháng tuổi. Với hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào, đậu bắp không chỉ giúp bé tiêu hóa tốt mà còn hỗ trợ tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách kết hợp đậu bắp với nguyên liệu gì để vừa ngon miệng, vừa đầy đủ dinh dưỡng. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 5 món ăn dặm từ đậu bắp dễ chế biến, an toàn và phù hợp với từng độ tuổi của bé.
Bé từ 6 tháng tuổi trở lên có thể bắt đầu làm quen với đậu bắp nếu không có tiền sử dị ứng
✅ Cung cấp vitamin A, C, K – hỗ trợ phát triển thị giác và hệ miễn dịch
✅ Giàu chất xơ hòa tan – giúp bé tiêu hóa dễ dàng, hạn chế táo bón
✅ Chứa folate – tốt cho sự phát triển trí não và tế bào não
✅ Dễ nấu, mềm, phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của bé
Nguyên liệu:
2–3 trái đậu bắp tươi
Nước ấm hoặc sữa mẹ/sữa công thức
Cách làm:
Rửa sạch, hấp mềm
Loại bỏ hạt (nếu cần), tán nhuyễn
Pha thêm nước ấm cho dễ nuốt
Công dụng: Giúp bé dễ tiêu hóa, giảm táo bón, làm quen vị rau củ tự nhiên.
Nguyên liệu:
Gạo tẻ
Cà rốt
Đậu bắp
Cách nấu:
Nấu cháo trắng nhừ
Cà rốt và đậu bắp hấp chín, xay mịn
Trộn vào cháo, khuấy đều
👉 Hỗ trợ phát triển thị giác, tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên.
Đậu bắp giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin tốt cho trẻ nhỏ
Nguyên liệu:
Ức gà
Gạo tẻ
Đậu bắp
Cách nấu:
Luộc chín thịt gà, xay nhỏ
Hấp đậu bắp, loại hạt nếu cần
Nấu cháo rồi cho thịt và rau vào đun thêm 5 phút
📝 Mẹ có thể thử thay thịt gà bằng thịt heo nạc nếu bé chưa quen gà.
Cháo đậu bắp – thịt gà thanh mát, dễ tiêu
Nguyên liệu:
Bí đỏ
Đậu bắp
Cách làm:
Hấp chín từng nguyên liệu
Xay nhuyễn và trộn đều
Có thể thêm chút sữa mẹ để tăng vị béo
🎃 Bí đỏ chứa nhiều beta-carotene – tiền chất vitamin A, hỗ trợ phát triển não bộ.
Nguyên liệu:
Cá hồi
Đậu bắp
Gạo tẻ
Cách nấu:
Cá hấp chín, bỏ xương, xay nhuyễn
Đậu bắp hấp mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn
Nấu cháo nhừ rồi cho tất cả vào, nấu thêm 5 phút
Cung cấp Omega-3, hỗ trợ phát triển trí tuệ và thị lực cho bé.
Chỉ nên cho bé ăn đậu bắp 2–3 lần/tuần
Luôn kiểm tra phản ứng dị ứng khi cho bé thử món mới
Không nêm gia vị khi bé dưới 1 tuổi
Ưu tiên hấp hoặc luộc đậu bắp thay vì xào
Nên kết hợp với nguyên liệu quen thuộc để bé dễ ăn hơn
>>>>>> Link các sản phẩm ăn dặm an lành – tự nhiên cho bé
Hy vọng với những gợi ý trên, bố mẹ đã biết rõ đậu bắp nấu với gì cho bé ăn dặm để vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa giúp bé ngon miệng. Việc kết hợp đậu bắp với các loại thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, cá hồi hay thịt gà sẽ tạo ra nhiều món ăn phong phú, giúp bé hấp thụ đa dạng dưỡng chất trong giai đoạn vàng phát triển.
