Cháo thịt gà cho bé ăn dặm – 5 Cách nấu, kết hợp rau củ đúng chuẩn và lợi ích tuyệt vời cho bé

Cháo thịt gà cho bé ăn dặm luôn là một trong những lựa chọn được yêu thích nhất nhờ giá trị dinh dưỡng cao và dễ chế biến. Dưới đây là các công thức nấu cháo gà thơm ngon, bổ dưỡng cho bé.

Vậy thịt gà nấu cháo gì cho bé để món ăn không chỉ ngon miệng mà còn đa dạng dinh dưỡng? Dưới đây là những cách kết hợp rau củ với thịt gà giúp bé ăn ngon, tăng sức đề kháng và phát triển toàn diện.

1. Lợi ích dinh dưỡng của cháo thịt gà cho bé ăn dặm

Thịt gà là nguồn cung cấp:

• Protein dễ tiêu hóa: Giúp bé phát triển cơ bắp và mô.

• Kẽm và sắt: Tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống thiếu máu.

• Vitamin B6, B12: Hỗ trợ phát triển thần kinh và trí não.

• Chất béo tốt: Giúp bé hấp thu vitamin A, D, E, K hiệu quả hơn.
  

Cháo thịt gà có vị ngọt tự nhiên từ nước dùng gà, rất dễ hấp dẫn vị giác non nớt của trẻ nhỏ, đặc biệt là trong giai đoạn bé đang tập ăn dặm.

2. Thịt gà nấu cháo gì cho bé? Các cách kết hợp rau củ cực tốt cho bé

Việc kết hợp thịt gà với rau củ phù hợp giúp bổ sung thêm vitamin, chất xơ và khoáng chất – cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Dưới đây là các món cháo gà kết hợp rau củ nên thử:

2.1. Cháo thịt gà cà rốt – Tốt cho mắt và tiêu hóa

Cà rốt là nguồn cung cấp beta-carotene (tiền vitamin A) rất tốt cho thị lực của bé. Ngoài ra, cà rốt còn chứa chất xơ, hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh.

Cách nấu:

• Luộc thịt gà (nạc ức hoặc đùi), xé nhỏ hoặc xay mịn.

• Cà rốt hấp chín, nghiền nhuyễn.

• Gạo tẻ nấu cháo nhừ, cho thịt gà và cà rốt vào khuấy đều.

• Thêm 1 thìa dầu ăn dinh dưỡng (dầu oliu hoặc dầu gấc).

Có thể kết hợp cùng các gia vị tự nhiên của Lê Gia

–>> Tham khảo đầy đủ các sản phẩm ăn dặm cho bé

3. Cháo gà hạt sen cho bé ăn dặm – Giúp bé ngủ ngon, bồi bổ trí não

Hạt sen giàu magie, canxi và vitamin B1, giúp bé dễ ngủ, phát triển não bộ và hệ thần kinh ổn định.

Cách nấu:

• Ngâm hạt sen tươi, nấu nhừ trước.

• Thịt gà hấp, băm nhuyễn hoặc xay mịn.

• Nấu cháo trắng, sau đó thêm hạt sen và thịt gà vào.

• Nấu thêm 10 phút là có món cháo mịn, dễ ăn.

4. Cháo gà mướp hương cho bé ăn dặm – Thanh mát, dễ tiêu hóa

Mướp hương chứa nước, chất xơ, vitamin C và khoáng chất, giúp thanh nhiệt và hỗ trợ tiêu hóa rất tốt.

Cách làm:

• Mướp gọt vỏ, mồng tơi hấp, xay mịn.

• Thịt gà xay hoặc băm nhỏ, nấu với cháo trắng.

• Sau khi cháo sôi, cho mướp, rau mồng tơi vào và đun thêm 5 phút.

• Mướp nấu chín mềm sẽ có vị ngọt dịu, thơm mát.

5. Cháo gà khoai lang – Hỗ trợ tiêu hóa, chống táo bón

Khoai lang giàu chất xơ, vitamin A và kali, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và phòng ngừa táo bón.

Cách chế biến:

• Khoai lang gọt vỏ, hấp mềm rồi nghiền.

• Gà luộc mềm, xé nhỏ hoặc xay.

• Nấu cháo nhừ, trộn khoai và thịt gà vào đun thêm vài phút.

• Có thể thêm 1 thìa nhỏ dầu mè hoặc dầu oliu, bột nêm ăn dặm

Kết luận

Cháo thịt gà cho bé ăn dặm không chỉ là món ăn ngon miệng mà còn cung cấp nguồn dưỡng chất quý giá giúp bé tăng trưởng khỏe mạnh. Khi biết thịt gà nấu cháo gì cho bé là phù hợp và thay đổi thường xuyên với cà rốt, hạt sen, mướp hương, khoai lang, mẹ có thể yên tâm bé được hấp thu đầy đủ dưỡng chất mỗi ngày.