Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Cách dùng dầu gấc cho bé ăn dặm: Hướng dẫn chi tiết cho mẹ mới bắt đầu. Dầu gấc là một trong những loại dầu lành mạnh, giàu dưỡng chất tự nhiên được nhiều mẹ lựa chọn cho con trong giai đoạn ăn dặm.
Với màu cam đỏ đẹp mắt, mùi thơm nhẹ và đặc biệt giàu Beta-Carotene, Lycopene, vitamin A, E, dầu gấc giúp bé sáng mắt, tăng đề kháng và hỗ trợ hấp thu chất béo tốt hơn
Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết, khoa học và dễ áp dụng cho mẹ.
Bé có thể dùng dầu gấc từ 6 tháng tuổi, khi bắt đầu giai đoạn ăn dặm. Đây cũng là thời điểm hệ tiêu hóa của bé đã sẵn sàng tiếp nhận chất béo tốt từ các loại dầu tự nhiên.
Mẹ nấu chín cháo, để nguội bớt khoảng 40–50°C
Thêm 3–5 giọt dầu gấc (tương đương 2–5ml tuỳ độ tuổi)
Khuấy đều để dầu hòa quyện vào thức ăn
Cách làm này giúp giữ trọn vitamin A, E và các hoạt chất chống oxy hoá có trong gấc.
Dầu Gấc Lê Gia với hàm lượng Beta Carotene và Lycopene vượt trội, giúp mắt sáng, tăng sức đề kháng
Với bé 6–8 tháng:
Mẹ có thể cho 1–2 giọt dầu gấc vào bát thức ăn đã xay.
Tăng dần lượng khi bé trên 9–12 tháng.
Dầu gấc có màu cam – đỏ rất đẹp, giúp:
Tạo màu cho cháo gà, cháo thịt heo
Tô màu hấp dẫn cho nui, mì, cơm nát
Pha vào trứng hấp / trứng chiên cho bé trên 1 tuổi
Vừa đẹp mắt vừa an toàn hơn phẩm màu.
Một vài loại rau củ như khoai lang, bí đỏ, cà rốt, bông cải có thể trộn thêm 1–2 giọt dầu gấc để tăng dưỡng chất và hỗ trợ bé hấp thu vitamin tan trong dầu.
| Độ tuổi của bé | Lượng dầu gấc khuyến nghị |
|---|---|
| 6–8 tháng | 1–2 giọt/bữa (~1–2ml) |
| 9–12 tháng | 3–5 giọt/bữa (~2–3ml) |
| Trên 1 tuổi | 3–5ml/ngày tùy nhu cầu |
Lưu ý: Tổng lượng chất béo từ tất cả các loại dầu trong ngày không nên vượt quá 10% năng lượng của bé.
Không dùng quá nhiều vì dầu gấc giàu Beta-Carotene dễ gây vàng da tạm thời (không nguy hiểm nhưng mẹ cần giảm liều).
Không đun nóng dầu gấc trực tiếp trên bếp vì nhiệt cao có thể làm mất dưỡng chất.
Chọn dầu gấc nguyên chất, chiết lạnh, không pha tạp để đảm bảo an toàn cho bé.
Bảo quản nơi khô thoáng, tránh ánh sáng để dầu không bị oxy hóa.
Nên kết hợp xen kẽ với các loại dầu khác như macca, óc chó, mè… để bé đa dạng nguồn chất béo tốt.
Cháo thịt gà – bí đỏ – dầu gấc
Cháo cá hồi – cà rốt – dầu gấc
Khoai lang nghiền trộn dầu gấc
Nui sốt thịt bằm thêm 2–3 giọt dầu gấc
Trứng hấp mềm (bé trên 1 tuổi) pha dầu gấc để lên màu đẹp
Bộ dầu ăn dặm cho bé Lê Gia
Cách dùng dầu gấc cho bé ăn dặm khá đơn giản nhưng đòi hỏi mẹ phải hiểu rõ liều lượng và thời điểm thêm dầu vào món ăn để giữ trọn dinh dưỡng. Dầu gấc là nguồn vitamin A, E tự nhiên tuyệt vời, giúp bé sáng mắt, tăng đề kháng và ăn ngon miệng hơn.
Nếu mẹ chọn dầu gấc ép nguội – nguyên chất – không phụ gia, hiệu quả dinh dưỡng còn nhân đôi.
>>>> Chọn mua các sản phẩm ăn dặm an lành – tự nhiên cho bé ăn dặm từ 6 tháng
