Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Bé 6 tháng ăn cháo rây được chưa? Giải đáp chi tiết cho mẹ lần đầu cho bé ăn dặm. Khi con bước sang giai đoạn 6 tháng tuổi, bố mẹ bắt đầu tìm hiểu về thực đơn ăn dặm. Trong đó, câu hỏi được quan tâm nhất là: “Bé 6 tháng ăn cháo rây được chưa?”
Câu trả lời là HOÀN TOÀN ĐƯỢC — thậm chí cháo rây là món ăn phù hợp nhất để bắt đầu hành trình ăn dặm của bé.
Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ lý do, cách nấu cháo rây đúng chuẩn và những lưu ý quan trọng.
Bé 6 tháng có thể và nên bắt đầu với cháo rây — dạng cháo mịn được nấu từ gạo và nước theo tỷ lệ loãng, sau đó rây hoặc xay mịn để bé dễ nuốt.
Ở giai đoạn 6 tháng, hệ tiêu hóa của bé còn non nớt và phản xạ nhai chưa hoàn thiện, nên các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bắt đầu từ thức ăn loãng – mịn – dễ tiêu.
Cháo rây đáp ứng hoàn hảo cả 3 tiêu chí này:
Kết cấu mịn, không vón cục, dễ nuốt
Dễ tiêu hóa, nhẹ bụng, tránh táo bón
Làm quen dần với tinh bột – nguồn năng lượng quan trọng cho bé
Cháo rây giúp bé dễ tiêu hóa hơn so với cháo xay đặc hoặc bột ăn dặm nhiều vị.
Tinh bột từ gạo lành tính, ít gây dị ứng và phù hợp để mở đầu hành trình ăn dặm.
Khi rây mịn, cháo trơn và dễ đi qua thực quản.
Chất cháo mịn, loãng giúp bé chấp nhận thức ăn mới một cách nhẹ nhàng.
1 phần gạo : 10 phần nước
Có thể nấu loãng hơn nếu bé mới tập ăn.
Vo sạch gạo, ngâm 30 phút giúp mềm và nhanh nhừ.
Nấu cùng nước đến khi gạo nở bung.
Dùng rây lọc để cháo thật mịn.
Để nguội bớt và cho bé ăn trong 2 giờ sau khi nấu.
Giai đoạn đầu: 1–2 muỗng cà phê
Sau 3–7 ngày: tăng dần lên 30–50ml mỗi bữa, ngày 1–2 bữa
Tuyệt đối không thêm muối, nước mắm, đường hay dầu khi bé mới bắt đầu ăn dặm.
Sau 2–3 tuần ăn cháo rây mịn, mẹ có thể tăng mức độ:
Cháo xay thô hơn
Cháo đặc theo tỷ lệ 1:8 hoặc 1:6
Bổ sung rau củ nghiền, thịt/cá xay mịn
Tuy nhiên, vẫn cần theo dõi phản ứng của bé, đảm bảo bé nuốt tốt và không bị đầy bụng.
Bé ngồi vững hoặc được hỗ trợ ngồi
Bé há miệng khi thấy thìa
Bé tò mò khi nhìn bố mẹ ăn
Bé không còn phản xạ đẩy lưỡi mạnh
Nếu bé chưa sẵn sàng, mẹ nên giảm lượng hoặc đợi thêm vài ngày.
Nên cho bé ăn khi bé tỉnh táo, không đói quá, không buồn ngủ
Không ép ăn, không chọc thìa sâu vào miệng
Ưu tiên cháo nấu từ gạo mới, sạch, không chất bảo quản
Nếu bé bị táo bón, có thể đổi sang gạo lứt hoặc thêm rau củ nghiền loãng
Không sử dụng nước hầm xương để nấu cháo cho bé 6 tháng
Bé 6 tháng ăn cháo rây là hoàn toàn phù hợp và được khuyến nghị bởi chuyên gia dinh dưỡng.
Đây là cách tuyệt vời để bé làm quen với thức ăn ngoài sữa, đảm bảo dễ nuốt – dễ tiêu – an toàn – không gây kích ứng.
Chỉ cần mẹ nấu đúng cách, tăng độ đặc từ từ và theo dõi phản ứng của bé, hành trình ăn dặm sẽ nhẹ nhàng và vui vẻ hơn rất nhiều.
