Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Bé 6 tháng ăn cháo được chưa? Giai đoạn bé tròn 6 tháng là lúc nhiều mẹ băn khoăn không biết liệu bé 6 tháng ăn cháo được chưa, có đảm bảo tiêu hóa cho con hay nên bắt đầu bằng dạng loãng hơn. Đây là mốc cực kỳ quan trọng vì hệ tiêu hóa của bé đang chuyển từ “chỉ bú” sang làm quen với thực phẩm đặc.
Bột nêm ăn dặm có thể dùng cho bé từ 6 tháng tuổi
Bài viết này sẽ giúp mẹ hiểu rõ:
Bé 6 tháng có nên ăn cháo không?
Khi nào bắt đầu cho bé ăn cháo?
Cháo cho bé 6 tháng nên loãng hay đặc?
Cách nấu và lượng ăn phù hợp theo tuần.
Có, bé 6 tháng có thể ăn cháo, nhưng chỉ nên bắt đầu bằng cháo rất loãng, xay nhuyễn như sữa đặc. Đây là giai đoạn bé mới tập ăn dặm nên hệ tiêu hóa còn yếu, phản xạ nuốt chưa hoàn thiện.
👉 WHO và Bộ Y tế khuyến nghị: Khi bé được 6 tháng, mẹ có thể tập cho bé ăn dặm dạng thức ăn nghiền mịn, bao gồm cháo loãng, bột ăn dặm hoặc các loại hạt xay mịn.
Vì vậy, bé 6 tháng ăn cháo được nhưng phải đúng độ loãng, không cho ăn cháo nguyên hạt như trẻ 8–9 tháng.
Để bé dễ tiêu hóa và tránh sợ ăn, mẹ nên cho bé ăn cháo theo độ đặc tăng dần:
Tuần 1: Cháo loãng như nước cơm, xay mịn – tỷ lệ 1:10
Tuần 2: Cháo hơi sệt, xay mịn – tỷ lệ 1:8
Tuần 3–4: Cháo sệt hơn nhưng vẫn phải mịn – tỷ lệ 1:6
Mẹ lưu ý:
❌ Không cho bé ăn cháo hạt nguyên hoặc cháo đặc ngay từ đầu.
❌ Không nêm muối, nước mắm thông thường, đường, mật ong.
✔ Có thể thêm dầu ăn dặm hoặc nước mắm cho bé đúng loại chuyên dùng.
Dạ dày bé nhỏ, enzyme tiêu hóa chưa hoàn thiện → chỉ xử lý được thức ăn dạng lỏng hoặc sệt mịn.
Cháo xay mịn giúp bé tập phản xạ đưa thức ăn từ lưỡi ra sau họng.
Cháo loãng kết hợp với rau củ hoặc tinh bột dễ tiêu sẽ giúp bé quen với mùi – vị trước khi tăng độ đặc.
Mẹ có thể tham khảo bảng lượng ăn theo chuẩn dinh dưỡng:
| Tuần ăn dặm | Lượng cháo (mỗi bữa) | Số bữa/ngày | Ghi chú |
|---|---|---|---|
| Tuần 1 | 20–30ml | 1 bữa | Làm quen, ưu tiên vị ngọt tự nhiên |
| Tuần 2 | 40–60ml | 1 bữa | Tăng độ sệt nhẹ |
| Tuần 3 | 60–80ml | 1–2 bữa | Thử đa dạng rau củ |
| Tuần 4 | 80–100ml | 2 bữa | Tăng độ mịn – sệt |
👉 Sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính, cháo chỉ chiếm 10–20% nhu cầu năng lượng.
Gạo xay mịn
Nấu cùng nhiều nước
Rây lại để đạt độ mịn
Hấp mềm rau củ
Xay chung với cháo để tạo vị ngọt tự nhiên
Tránh trộn quá nhiều rau trong một bữa
Mềm, dễ tiêu, tránh táo bón
Dễ nấu – phù hợp cho bé mới tập ăn
Mẹ có thể thêm 1–2 giọt dầu ăn dặm cho bé sau khi cháo chín.
Không nấu cháo quá đặc trong tháng đầu.
Không cho bé ăn cháo để tủ lạnh lâu ngày.
Ưu tiên các loại tinh bột dễ tiêu: gạo tẻ, khoai lang, yến mạch.
Quan sát phân bé: nếu phân sống → giảm lượng và độ đặc.
Giữ nguyên tắc 3–5 ngày thử một loại thực phẩm mới.
Bé 6 tháng ăn cháo được chưa? → Được, nhưng chỉ nên ăn cháo loãng – mịn – dễ tiêu.
Đây là giai đoạn bé tập làm quen nên việc tăng độ đặc từ từ là rất quan trọng để bé tiêu hóa tốt và không bị sợ ăn.
Mẹ hãy kiên nhẫn, quan sát phản ứng của con và xây dựng thực đơn ăn dặm từ những món thật đơn giản – tự nhiên – dễ hấp thu.
