Vitamin a cho bé - Bổ sung như thế nào là đúng?

Bên cạnh vitamin C, vitamin D thì vấn đề bổ sung vitamin A cho bé cũng nên được quý phụ huynh quan tâm cẩn thận vì đây là loại dưỡng chất có vai trò quan trọng trong việc phát triển thị lực và nâng cao sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh tấn công cơ thể từ bên ngoài.

Vitamin a cho bé - Bổ sung như thế nào là đúng?

Vitamin a đặc biệt quan trọng cho sự phát triển của các bé giai đoạn sơ sinh từ 0 – 36 tháng. Tuy nhiên, tỷ lệ các bé trong độ tuổi này bổ sung thiếu vitamin a đang ngày một tăng cao, dẫn đến nguy cơ mắc các chứng bệnh nhiễm trùng, bệnh về mắt hoặc sức đề kháng suy giảm cũng vì thế mà lan rộng hơn.

Chính vì thế, thời gian hiện nay cha mẹ cần phải đặc biệt quan tâm hơn nữa đến tình hình sức khỏe của bé, đặc biệt là trong vấn đề bổ sung dinh dưỡng, nhất là vitamin a cho bé.

Vitamin a cho bé - Bổ sung như thế nào là đúng?

Theo báo cáo vào năm 2008 của Viện Dinh dưỡng quốc gia, có đến ¾ các bà mẹ chưa hiểu hoặc không biết loại thực phẩm nào chứa nguồn vitamin a tốt cho bé.

Vitamin a có rất nhiều trong các loại rau củ quả màu vàng hoặc xanh và trong các loại sản phẩm liên quan đến động vật. Lượng thức ăn có chứa vitamin a thì vô số, cha mẹ chỉ cần tìm hiểu kỹ phương pháp chế biến thích hợp là có thể bổ sung tốt cho bé.

Bên cạnh các loại thực phẩm kể trên thì nguồn sữa mẹ cũng là nơi bổ sung vitamin a cho bé cần được chú trọng, nhất là với các bé đang trong độ tuổi sơ sinh từ 0 – 6 tháng. Tuy nhiên, để sữa có đủ lượng vitamin a cho bé đòi hỏi người mẹ phải sở hữu chế độ dinh dưỡng tốt, chứa nhiều vitamin a, có như vậy khi bé bú sữa mới nhận đủ liều lượng cần thiết.

Đọc thêm: Các loại Vitamin cho bé

Làm thế nào để bổ sung vitamin a cho bé đầy đủ?

Ngay từ giai đoạn đầu đời, cha mẹ cần phải quan tâm đặc biệt đến vấn đề bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho bé và vitamin a là một trong số đó. Sữa mẹ đặc biệt tốt trong việc bổ sung vitamin a cho bé, vì thế mẹ nên thường xuyên cho bé bú sữa mẹ trong suốt 6 tháng đầu, nhất là dòng sữa non.

Khi bé hơn 6 tháng và bước vào giai đoạn ăn dặm, phụ huynh cần trang bị cho bản thân nhiều kiến thức bổ sung dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, để con yêu phát triển khỏe mạnh và an toàn. Bên cạnh đó, khi chế biến thức ăn dặm cho bé, cha mẹ nên chú ý sử dụng một ít dầu cho vào thức ăn vì vitamin a tan rất tốt trong dầu, sẽ giúp cơ thể hấp thu hiệu quả hơn.