Vì sao cần bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh?

Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh là thành phần dinh dưỡng rất hay bị thiếu hụt. Chính vì vậy, các mẹ cần theo dõi để bổ sung dưỡng chất quan trọng này cho bé kịp thời.

Xem thêm: Bổ sung Vitamin C cho bé vào thời điểm nào là tốt nhất?

Vì sao trẻ sơ sinh cần bổ sung vitamin D3?

Trẻ sơ sinh không bổ sung đủ hàm lượng vitamin D3 cần thiết có thể mắc chứng còi xương và một số bệnh lý nguy hiểm khác như : loãng xương, tim, đa xơ cứng và thậm chí là cả ung thư.

Công dụng chủ yếu của vitamin D3 là phát triển sức đề kháng ngăn chặn những bệnh mãn tính hoặc nhiễm trùng. Bổ sung vitamin cho bé đầy đủ sẽ hỗ trợ trí não vận hành hiệu quả hơn, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và kiểm soát cân nặng cơ thể.

Bú mẹ có cung cấp đủ Vitamin D3?

Dù có vai trò quan trọng đến sự phát triển của trẻ nhỏ nhưng thật tế thì sữa mẹ không cung cấp đủ lượng vitamin D3 cần thiết. Chính vì thế, mẹ vẫn cần theo dõi và bổ sung đầy đủ vitamin D3 cho bé.

Hàm lượng vitamin D3 cần thiết cho bé dưới 1 tuổi là 400 IU/ngày nhưng cũng còn phụ thuộc vào việc bé có thường xuyên được tiếp xúc ánh nắng mặt trời không mà mẹ cần định lượng số vitamin cần thiết cho bé (nên tham khảo ý kiến bác sĩ về vấn đề này).

Sữa công thức bổ sung vitamin D3 đầy đủ không?

Hàm lượng vitamin D3 có trong sữa công thức thường là đủ cho nhu cầu hàng ngày của bé. Tuy nhiên, bé cần được bú đúng lượng sữa được chỉ định cho độ tuổi thì mới đảm bảo còn không thì mẹ vẫn cần sử dụng thêm thực phẩm bổ sung vitamin D3 cho bé.

Đọc thêm:

• Vitamin tổng hợp cho bé
• Vitamin D cho trẻ sơ sinh

Tắm nắng – Cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh tốt nhất

Thời gian tắm nắng thích hợp nhất là 7-9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều vì lúc này các bức xạ cực tím có trong ánh sáng mặt trời sẽ yếu nhất. Cho bé tắm nắng từ 10-30 phút và mỗi đợt kéo dài 10 ngày sẽ giúp cơ thể nhanh chóng sản sinh vitamin D3.

Khi bé đến giai đoạn ăn dặm, các nguồn thực phẩm như cá biển béo, trứng và những loại ngũ cốc ăn dặm sẽ là các “nhân tố chủ chốt” cung cấp vitamin D3 cho bé. Tuy nhiên, nhiều bé lại không thích sử dụng các loại thực phẩm này, vì thế mẹ có thể tìm hiểu và lựa chọn các thực phẩm chức năng để cho bé sử dụng.