Uống Vitamin D và Vitamin A bao nhiêu là hợp lý?

Với 02 loại vitamin là vitamin d và vitamin a khi sử dụng cha mẹ cần đặc biệt chú ý vì chúng rất thường được sản xuất chung theo dạng viên dầu cá hay viên vitamin A-D. Đặc biệt, uống vitamin d và vitamin a quá liều sẽ mang đến nhiều hệ lụy không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là ở trẻ nhỏ.

uống vitamin d vitamin a

Uống vitamin d và vitamin a bao nhiêu là hợp lý?

Ung Vitamin D và Vitamin A bao nhiêu là hp lý?

Hàm lượng sử dụng vitamin cho trẻ mỗi ngày cần tuân theo đúng liều lượng như sau :

- Với vitamin a là 2.500 IU/ngày

- Với vitamin d là 400 IU/ngày

Với người lớn thì lượng sử dụng sẽ như sau :

- Với vitamin a là 5.000 IU/ngày

- Với vitamin d là 400 IU/ngày

Muốn sử dụng đúng và không quá liều, nên cho bé uống vitamin d và vitamin a theo các đợt cách quảng, nghĩa là sử dụng 3 tuần thì phải ngưng thuốc khoảng 1 – 2 tuần sau mới dc tiếp tục.

Đọc thêm:

Uống vitamin a tha và thiếu gây ra hậu quả gì?

Uống vitamin a không đúng hoặc không đủ liều lường thường rất hay xảy ra ở trẻ nhỏ. Những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là chế độ dinh dưỡng không bổ sung đủ vitamin a, tiêu chảy kéo dài hoặc cơ thể bé bị nhiễm khuẩn (đặc biệt là sởi, bệnh hô hấp cấp).

Bên cạnh việc cho bé uống vitamin a thiếu liều lượng thì việc thừa cũng rất hay xảy ra. Dấu hiệu chủ yếu khi cơ thể trẻ bổ sung quá liều vitamin a là biếng ăn, ói mửa liên tục, cơ thể vật vã kích thích, sung huyết da, da khô và ngứa, hóa xương sớm ở các sụn tiếp hợp…

Mỗi năm ở nước ta, Bộ Y Tế đều triển khai chiến dịch uống vitamin A cho trẻ em, phạm vi trên toàn quốc, cha mẹ nên chú ý sắp xếp để đưa bé đi uống, liều lượng uống đủ bổ sung lượng vitamin a cần thiết cho bé.

Uống vitamin d tha và thiếu gây ra hậu quả gì?

Uống vitamin d quá liều sẽ gây ra các hiện tượng sau:

- Với phụ nữ mang thai : làm vôi hóa nhau thai

- Với trẻ nhỏ : chán ăn, mệt mỏi, nôn ói, xương hóa sụn sớm.

- Với người trưởng thành : làm tăng calci huyết, tăng huyết áp, nôn ói, mệt mỏi, yếu cơ, bị rối loạn gọi là “vôi hóa” ở xương, thận, tim, đặc biệt là gây sỏi thận loại calci.

Vì thế, với các sản phẩm uống bổ sung vitamin d liều cao chỉ được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ. Nếu dùng sai mục đích như muốn bé nhanh chóng phát triển chiều cao thì sẽ gây ra những hậu quả vô cùng khủng khiếp.

Tuyệt đối không sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin D (đặc biệt là loại có liều cao và tác dụng kéo dài) cho các đối tượng bị calci huyết tăng, calci niệu tăng, bị sỏi thận loại calci.

Xem thêm: Uống Vitamin D3 và Canxi như thế nào là đúng?


Tag:

Hạt chia Mỹ Nutiva giúp giảm cân

,

Những vấn đề cần tránh khi tiến hành hạ sốt cho trẻ

,

Nên chọn bột ăn dặm vị ngọt hay vị mặn cho bé?

,

Giá hạt chia có đắt không

,

Khi nào mẹ cho bé ăn dặm?

,

9 loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin C nhất

,

Bé thiếu Canxi - Mẹ cần làm gì?

,

Vai trò của sắt đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ

,

Tác dụng của Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản đối với sức khỏe người dùng

,

Làm sao để cho bé ăn dặm mà không bị hóc?

,

Những thực phẩm có hại cho bé mẹ nên biết

,

Vitamin cho bé của Úc – biện pháp bổ sung vitamin hiệu quả!

,

Thời điểm nên cai sữa cho bé?

,

Thông tin về loại vitamin d ostelin cho bé dạng nước

,

Vitamin D3 cho bé sử dụng như thế nào là đúng?

,

Cách chăm sóc trẻ 7 tháng tuổi mẹ cần biết

,

Cách nấu bột ăn dặm cho bé sơ sinh tốt nhất

,

Những vấn đề thường gặp khi cho trẻ bú sữa mẹ

,

Cách bổ sung Vitamin C cho bé đúng nhất

,

Khi ngủ bà bầu hay bị giật mình có sao không?

,

CẦN ĂN UỐNG GÌ TRƯỚC KHI MANG THAI?

,

Khi nào cần bổ sung Vitamin PP cho trẻ em?

,

Bầu uống nha đam được không? Lợi hay hại?

,

Cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất?

,

Phụ nữ sau sinh ăn được quả gì để tốt cho cả mẹ và bé?

,

Vitamin tổng hợp cho bé loại nào tốt nhất 2018?

,

Dụng cụ chế biến đồ ăn dặm cho bé theo cách người Nhật

,

Hạt chia Mỹ Nutiva chữa bệnh tiểu đường

,

Bé 8 tháng chưa mọc răng có sao không?

,

Tìm hiểu về thực phẩm dinh dưỡng cho bé ăn dặm

,

Tác hại của đường với cơ thể trẻ nhỏ

,

Bổ sung vitamin đúng cách - Vitamin cho bé của Nhật có tốt không ?

,

Giải đáp khó khăn khi bé bị khó ngủ

,

Chế độ dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu trước khi sinh

,

Loại kẹo Vitamin C nào tốt cho bé nhất?

,

Có nên bổ sung Multi Vitamin cho trẻ em thường xuyên?

,

Hạt chia Mỹ có tác dụng gì đối với sức khỏe con người

,

7 phương pháp giúp mẹ chăm sóc trẻ sơ sinh tốt nhất

,

Hạt Chia Seed Mỹ Nutiva

,

Kẹo vitamin cho bé của Nhật liệu có tốt không

,

Cửa hàng bánh ăn dặm cho bé tại Quận 7

,

Lưu ý khi cho trẻ ăn dặm

,

Mẹ cho con bú uống cafe sữa được không?

,

Bánh ăn dặm cho bé Gerber – thương hiệu uy tín toàn cầu

,

Bổ sung Vitamin C cho bé vào thời điểm nào là tốt nhất?

,

Hạt chia là hạt gì mà khiến mọi người quan tâm?

,

Uống elevit bị táo bón không?

,

Bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi loại nào tốt nhất?

,

Sử dụng vitamin a cho trẻ sơ sinh cần chú ý điều gì?

,

Chuẩn bị cho bé ăn dặm

,


0932167368

Back to top