Uống elevit bị táo bón không?

Uống elevit bị táo bón, nóng, buồn nôn… khiến một số mẹ bầu khá lo lắng, loay hoay không biết xử lý như thế nào. Cùng điểm ngay những nguyên nhân và cách khắc phục khi mẹ bầu có gặp phải những tình trạng thế này.

Xem thêm: https://babyfood.com.vn/elevit-uc-vitamin-thuoc-bo-cho-me-bau.html


Nguyên nhân uống elevit bị táo bón

Bà bầu gặp phải tình trạng uống elevit bị táo bón, nóng, buồn nôn… bởi trong elevit có hàm lượng thành phần chất dinh dưỡng rất cao, đặc biệt rất giàu chất sắt. Để cơ thể hấp thu sắt hiệu quả cần uống một lượng lớn nước, thế nhưng không phải bà bầu nào cũng cung cấp đủ nước mỗi ngày. Vì thế một phần khoáng chất này khi không hấp thụ vào cơ thể được buộc phải thải ra ngoài dẫn đến trở thành gánh nặng cho hệ tiêu hóa, khiến gia tăng nguy cơ bị táo bón.

Thêm vào đó hormon thai kỳ progesterone ngày càng gia tăng cộng thêm sự phát triển lớn dần của thai nhi từ đó đã tạo áp lực lên vùng chậu, khiến ruột và trực tràng bị nén lại, dẫn đến tình trạng táo bón.

Hơn nữa, khi uống elevit vào thời điểm sáng sớm khi cơ thể đang đói sẽ dễ gặp tình trạng say vitamin vì trong elevit chứa đa vitamin và khoáng chất có hàm lượng cao khiến dạ dày bị kích thích có thể gây ra chóng mặt, buồn nôn.

Ở giai đoạn mang thai, mẹ bầu bị táo bón sẽ khiến cơ thể rất dễ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng. Vì những chất thải và khí cứ đọng lại trong ruột làm cho đầy bụng, mệt mỏi, khó chịu, buồn nôn… Khi rơi vào tình trạng này, bà bầu càng không muốn ăn uống gì thêm vì càng ăn vào càng thấy khó chịu, tức bụng. Từ đó dẫn đến nguy cơ thai nhi bị suy dinh dưỡng cao.

Giải pháp giảm thiểu táo bón khi uống elevit

Bổ sung nhiều nước

Khi uống elevit bị táo bón thì nước được xem là “liều thuốc nhuận tràng” vô cùng hữu ích. Mỗi ngày bà bầu nên uống ít nhất 8 cốc nước đầy. Ngoài ra có thể bổ sung thêm nước hoa quả thì càng tốt.

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Các loại thực phẩm giàu chất xơ bao gồm thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt, rau củ và trái cây tươi cực kỳ thích hợp cho bà bầu. Mỗi ngày một chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ sẽ cung cấp thật nhiều thức ăn thô rất tốt cho hệ tiêu hoá. Đồng thời, khi ăn bà bầu nhớ hãy ăn chậm, nhai kĩ.

“Xóa sổ” các loại đồ uống lợi tiểu

Tránh xa những thức uống có gas, chứa cồn, cafe, trà… là một quyết định quan trọng mà bà bầu cần thực hiện để ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thai kỳ. Các loại đồ uống lợi tiểu này có thể gây ra tình trạng khử nước của cơ thể, nguy cơ tiềm ẩn khiến chứng táo bón càng thêm nặng.

Tập thể dục, vận động thường xuyên

Vận động, tập thể dục tích cực cũng góp phần giúp ngăn ngừa chứng táo bón hiệu quả, đặc biệt khi tính chất công việc văn phòng ít di chuyển, phải ngồi nhiều. Một số động tác nhẹ nhàng hay tập yoga chính là giải pháp tuyệt vời dành cho bà bầu thư giãn, giảm stress cũng như hỗ trợ hiệu quả ngăn ngừa táo bón.

Đi vệ sinh khi có nhu cầu

Mỗi khi có nhu cầu đi vệ sinh, bà bầu nên đi ngay, đừng nhịn lâu sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến đường tiêu hóa. Bởi để lâu ngày có thể gây ra táo bón, bệnh trĩ hoặc nghiêm trọng hơn là viêm đại tràng. Vì thế bà bầu cần loại bỏ thói quen mang nhiều rủi ro và gây hậu quả khôn lường này.

Uống elevit bị táo bón, buồn nôn… bởi khi cơ thể hấp thu một lượng sắt khá cao mà bà bầu không tuân thủ sử dụng theo đúng cách dẫn đến hiệu quả không như mong muốn. Vì thế, hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng cũng như thói quen sinh hoạt hơn để đảm bảo có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.

Xem thêm: Viên uống elevit cho bà bầu có tác dụng gì?


Tag:

Dùng bưởi trị ho đàm, rối loạn tiêu hóa cho trẻ nhỏ

,

Mẹ cho con bú uống cafe sữa được không?

,

Phòng tránh thiếu vitamin A cho trẻ em bằng cách nào?

,

Bổ sung vitamin D3 cho bé sơ sinh như thế nào là đúng?

,

Mẹ cho con bú bị cảm phải làm sao? Làm gì để khắc phục?

,

Cho bé uống vitamin a sai cách có thể gây ngộ độc

,

Các loại thực phẩm giàu Vitamin D cho bé

,

Tác dụng của Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản đối với sức khỏe người dùng

,

Uống thuốc Elevit có tác dụng gì đối với bà bầu?

,

9 loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin C nhất

,

Hạt chia Mỹ Nutiva trị bệnh gì?

,

Nguyên nhân khiến bé đi ngoài có nhầy và cách khắc phục

,

Tại sao không nên thêm muối vào đồ ăn dặm của bé?

,

Những nguyên tắc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh cần nhớ

,

Lựa chọn ngũ cốc ăn dặm cho bé

,

Những vấn đề thường gặp khi cho trẻ bú sữa mẹ

,

Giải đáp khó khăn khi bé bị khó ngủ

,

Những món ăn giàu Canxi tốt cho chiều cao của bé

,

Cách phân biệt hạt chia mỹ nutiva giả

,

Bổ sung Vitamin cho bé như thế nào là đúng nhất?

,

Bảo quản đồ ăn dặm cho bé trong tủ lạnh đúng cách

,

Những thực phẩm có hại cho bé mẹ nên biết

,

Những dấu hiệu cảnh báo bé bị thiếu vitamin D

,

Bổ sung vitamin đúng cách - Vitamin cho bé của Nhật có tốt không ?

,

Bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi loại nào tốt nhất?

,

Thói quen đơn giản giúp bé rèn luyện tư duy phản biện

,

Vitamin d cho trẻ sơ sinh aquadetrim dùng như thế nào?

,

Mua Elevit ở đâu uy tín tại TPHCM

,

Cách lựa chọn thảo dược an toàn cho trẻ

,

Tìm hiểu về thực phẩm dinh dưỡng cho bé ăn dặm

,

Có nên dùng thực phẩm bổ sung cho trẻ biếng ăn?

,

Vitamin a cho bé - Bổ sung như thế nào là đúng?

,

Hạt Chia Seed Mỹ Nutiva

,

Thời điểm nên cai sữa cho bé?

,

Thuốc bổ cho bà bầu loại nào tốt nhất

,

Thuốc Elevit Healthy Baby Healthy Mum có tác dụng gì?

,

Bé ăn dặm nên sử dụng loại cá nào thì tốt?

,

Nên uống vitamin E vào lúc nào trong ngày

,

Ép con ăn - Tác hại khôn lường cha mẹ không ngờ đến

,

Hàng chính hãng Vitamin elevit giá bao nhiêu?

,

Các loại hạt giúp trẻ nhanh phát triển chiều cao

,

Có nên bổ sung Multi Vitamin cho trẻ em thường xuyên?

,

Khi nào cần bổ sung Vitamin PP cho trẻ em?

,

Mẹo chọn bột ăn dặm cho trẻ được các mẹ bỉm sửa quan tâm

,

Mẹo cho bé ăn váng sữa đúng cách cha mẹ cần biết

,

Một số lưu ý khi chế biến đồ ăn dặm cho bé

,

Tại sao cần bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh?

,

Những điều cần lưu ý khi cho bé ăn dặm

,

Cung cấp thực phẩm chức năng cho bé chính hãng - andam.vn

,

Bí kíp cho bé uống vitamin d3 đúng cách mẹ cần biết

,


0932167368

Back to top