Uống elevit bị táo bón không?

Uống elevit bị táo bón, nóng, buồn nôn… khiến một số mẹ bầu khá lo lắng, loay hoay không biết xử lý như thế nào. Cùng điểm ngay những nguyên nhân và cách khắc phục khi mẹ bầu có gặp phải những tình trạng thế này.

Xem thêm: https://babyfood.com.vn/elevit-uc-vitamin-thuoc-bo-cho-me-bau.html


Nguyên nhân uống elevit bị táo bón

Bà bầu gặp phải tình trạng uống elevit bị táo bón, nóng, buồn nôn… bởi trong elevit có hàm lượng thành phần chất dinh dưỡng rất cao, đặc biệt rất giàu chất sắt. Để cơ thể hấp thu sắt hiệu quả cần uống một lượng lớn nước, thế nhưng không phải bà bầu nào cũng cung cấp đủ nước mỗi ngày. Vì thế một phần khoáng chất này khi không hấp thụ vào cơ thể được buộc phải thải ra ngoài dẫn đến trở thành gánh nặng cho hệ tiêu hóa, khiến gia tăng nguy cơ bị táo bón.

Thêm vào đó hormon thai kỳ progesterone ngày càng gia tăng cộng thêm sự phát triển lớn dần của thai nhi từ đó đã tạo áp lực lên vùng chậu, khiến ruột và trực tràng bị nén lại, dẫn đến tình trạng táo bón.

Hơn nữa, khi uống elevit vào thời điểm sáng sớm khi cơ thể đang đói sẽ dễ gặp tình trạng say vitamin vì trong elevit chứa đa vitamin và khoáng chất có hàm lượng cao khiến dạ dày bị kích thích có thể gây ra chóng mặt, buồn nôn.

Ở giai đoạn mang thai, mẹ bầu bị táo bón sẽ khiến cơ thể rất dễ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng. Vì những chất thải và khí cứ đọng lại trong ruột làm cho đầy bụng, mệt mỏi, khó chịu, buồn nôn… Khi rơi vào tình trạng này, bà bầu càng không muốn ăn uống gì thêm vì càng ăn vào càng thấy khó chịu, tức bụng. Từ đó dẫn đến nguy cơ thai nhi bị suy dinh dưỡng cao.

Giải pháp giảm thiểu táo bón khi uống elevit

Bổ sung nhiều nước

Khi uống elevit bị táo bón thì nước được xem là “liều thuốc nhuận tràng” vô cùng hữu ích. Mỗi ngày bà bầu nên uống ít nhất 8 cốc nước đầy. Ngoài ra có thể bổ sung thêm nước hoa quả thì càng tốt.

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Các loại thực phẩm giàu chất xơ bao gồm thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt, rau củ và trái cây tươi cực kỳ thích hợp cho bà bầu. Mỗi ngày một chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ sẽ cung cấp thật nhiều thức ăn thô rất tốt cho hệ tiêu hoá. Đồng thời, khi ăn bà bầu nhớ hãy ăn chậm, nhai kĩ.

“Xóa sổ” các loại đồ uống lợi tiểu

Tránh xa những thức uống có gas, chứa cồn, cafe, trà… là một quyết định quan trọng mà bà bầu cần thực hiện để ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thai kỳ. Các loại đồ uống lợi tiểu này có thể gây ra tình trạng khử nước của cơ thể, nguy cơ tiềm ẩn khiến chứng táo bón càng thêm nặng.

Tập thể dục, vận động thường xuyên

Vận động, tập thể dục tích cực cũng góp phần giúp ngăn ngừa chứng táo bón hiệu quả, đặc biệt khi tính chất công việc văn phòng ít di chuyển, phải ngồi nhiều. Một số động tác nhẹ nhàng hay tập yoga chính là giải pháp tuyệt vời dành cho bà bầu thư giãn, giảm stress cũng như hỗ trợ hiệu quả ngăn ngừa táo bón.

Đi vệ sinh khi có nhu cầu

Mỗi khi có nhu cầu đi vệ sinh, bà bầu nên đi ngay, đừng nhịn lâu sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến đường tiêu hóa. Bởi để lâu ngày có thể gây ra táo bón, bệnh trĩ hoặc nghiêm trọng hơn là viêm đại tràng. Vì thế bà bầu cần loại bỏ thói quen mang nhiều rủi ro và gây hậu quả khôn lường này.

Uống elevit bị táo bón, buồn nôn… bởi khi cơ thể hấp thu một lượng sắt khá cao mà bà bầu không tuân thủ sử dụng theo đúng cách dẫn đến hiệu quả không như mong muốn. Vì thế, hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng cũng như thói quen sinh hoạt hơn để đảm bảo có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.

Xem thêm: Viên uống elevit cho bà bầu có tác dụng gì?


Tag:

Bổ sung Vitamin cho bé như thế nào là đúng nhất?

,

Cho bé uống vitamin d vào lúc nào là đúng?

,

Các loại thực phẩm bổ sung Protein tốt nhất

,

Cách phân biệt hạt chia mỹ nutiva giả

,

Những thương hiệu bánh ăn dặm Nhật Bản cho bé mẹ cần biết

,

Có Men BioGaia rối loạn tiêu hóa không còn là mối đe dọa của trẻ

,

Bổ sung sữa non cho trẻ sơ sinh

,

Vì sao các mẹ cần cho bé ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi

,

10 cách giúp mẹ chăm sóc trẻ biếng ăn hiệu quả

,

Tại sao Bánh ăn dặm Gerber cho bé 6 tháng được các mẹ tin dùng?

,

3 loại thảo dược thường làm thuốc ho cho bé 6 tháng tuổi

,

Top 5 vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh được tin dùng nhất hiện nay

,

Bé 6 tháng ăn dặm thế nào là đúng cách?

,

Phương pháp giúp mẹ chăm sóc và nuôi dạy trẻ 2 tuổi

,

Vitamin a cho bé - Bổ sung như thế nào là đúng?

,

Chế độ dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu trước khi sinh

,

Tại sao Vitamin tổng hợp cho bà bầu Procare được tin dùng?

,

Cho bé uống vitamin d quá liều có thể gây ngộ độc cơ thể

,

Những lưu ý khi sử dụng thuốc bổ cho trẻ

,

Các mẹ có nên cho bé ăn bánh ăn dặm không

,

Có nên bổ sung Vitamin C cho trẻ dưới 1 tuổi?

,

Hạt chia Mỹ Nutiva chữa bệnh tiểu đường

,

Nguyên nhân nào khiến trẻ mắc chứng biếng ăn?

,

Các loại thực phẩm giàu Vitamin D cho bé

,

Mẹ có biết trẻ thiếu Vitamin B sẽ bị bệnh gì?

,

Bổ sung vitamin D3 cho bé sơ sinh như thế nào là đúng?

,

Cung cấp các loại Vitamin tổng hợp cho bé - Andam.vn

,

Sử dụng vitamin a cho trẻ sơ sinh cần chú ý điều gì?

,

Những thực phẩm cần thiết cho giai đoạn tập đi của bé

,

Bé thường bị táo bón nhiều nhất trong giai đoạn nào?

,

Kẹo vitamin cho bé của Nhật liệu có tốt không

,

Những vấn đề thường gặp khi cho trẻ bú sữa mẹ

,

03 cách sử dụng Vitamin E làm trắng da tự nhiên

,

Hạt Chia Seed Mỹ Nutiva

,

Có nên bổ sung Multi Vitamin cho trẻ em thường xuyên?

,

Bột ăn dặm của Nhật 100% chính hãng - Hotline 0909.983.911

,

Một số dấu hiệu thường gặp khi trẻ bị viêm mũi họng

,

Những điều các mẹ cần phải lưu ý khi chọn mua sữa tắm cho bé

,

Uống elevit bị táo bón không?

,

Cùng mẹ chọn bộ dụng cụ ăn dặm tốt nhất dành cho bé

,

4 phương pháp giúp mẹ chăm sóc trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả

,

Bà bầu uống Elevit có cần uống thêm canxi hay không?

,

Bé 8 tháng chưa mọc răng có sao không?

,

6 loại thực phẩm bổ sung Sắt cho bà bầu

,

Những dấu hiệu cảnh báo bé bị thiếu vitamin D

,

Sai lầm cần tránh khi bổ sung vitamin c cho trẻ sơ sinh

,

Cho bé uống vitamin a sai cách có thể gây ngộ độc

,

Thuốc bổ Baby Plex có tốt không?

,

Khi ngủ bà bầu hay bị giật mình có sao không?

,

Hạt chia có tốt không?

,


0932167368

Back to top