Thực đơn ăn dặm từ đu đủ cho bé không bị táo bón

Đu đủ chín chính là một trong những thực phẩm dinh dưỡng được các chuyên gia và bác sĩ khuyên mẹ nên dùng cho thực đơn ăn dặm của bé. Món ăn này chứa rất nhiều dinh dưỡng lại giàu chất xơ, vậy nên mẹ có thể cho bé ăn thoải mái mà không sợ con bị táo bón.

Đu đủ mang lại những giá trị dinh dưỡng như thế nào?

Trong trái đu đủ chín có chứa rất nhiều vitamin C, A và E, cùng với đó là acid folic và chất xơ. Các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra lời khuyên đu đủ nên được bắt đầu ăn khi bé ở tháng thứ 7, nhưng nếu mẹ muốn cho bé làm quen sớm hơn từ tháng  thứ 6 thì cũng không vấn đề gì cả.

Cách chọn đu đủ ngon

Mẹ nên chọn nguồn cung cấp trước, đồ ngoài chợ dễ tạp nham không biết có đảm bảo hay không, kể cả đồ trong siêu thị cũng phải cẩn thận đó nhé các mẹ. Đu đủ chín thì lấy quả nào có màu vàng sậm hoặc màu cam, kiểm tra xung quanh phải không có vết bầm dập, thâm đen, sờ mềm nhưng không được nhũn, ngửi bên ngoài cũng thấy mùi thơm. Đu đủ chọn quả dài, cầm thấy chắc tay, cuống còn dính nhựa thì tốt nhất, quả chín đều. Còn nếu đu đủ mà tròn to, nhìn chín nhưng cuống khô nhựa đã lâu thì là chín dấm, chín ép, ăn không ngon, nhiều hạt, ít thịt.

Nếu mua trực tiếp ở vườn thì các mẹ tránh trời mưa hôm trước nhé, vì như thế vị sẽ bị nhạt đi.

Cách rửa đu đủ

Rửa sạch bên ngoài cho sạch bẩn. Sau đó thì mẹ chế loại nước hỗn hợp để ngâm đu đủ như sau: dấm trắng và nước theo tỷ lệ 1:3, bỏ đu đủ vào ngâm để trừ vi khuẩn.

Cách chế biến đu đủ

Gọt vỏ rồi bổ dọc để lấy thìa nạo hạt bỏ đi. Nếu mẹ cảm thấy chưa yên tâm thì rửa lòng quả đu đủ với nước đun sôi để nguội thì ruột quả sẽ sạch.

Mẹ có thể xắt miếng nhỏ cho bé tự cầm ăn. Hoặc nếu không, mẹ xắt ra rồi bỏ vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc rồi xay nhuyễn lên là có món ăn dặm cho bé rồi.

Cách kết hợp đu đủ với thực phẩm khác

Đu đủ với đào và sữa chua

Món này dành cho các bé từ trên 8 tháng.

Đu đủ chín và đào chín bỏ vào xay nhuyễn, bỏ thêm 1 hộp sữa chua dành cho trẻ ăn dặm rồi xay tiếp, sau đó cho bé ăn.

Đu đủ với lê

Bỏ đu đủ chín và lê đã được làm sạch sẽ vào máy xay và xay chuyễn, sau đó thêm ít sữa mẹ (hoặc sữa công thức) vào cùng


Tag:

Những dấu hiệu cảnh báo bé bị thiếu vitamin D

,

Trẻ cần sử dụng bao nhiêu chất đạm mỗi ngày?

,

5 lưu ý khi bảo quản thức ăn dặm cho bé

,

Những lưu ý về dùng sữa bột trẻ em mà các bà mẹ nên biết

,

Giải đáp khó khăn khi bé bị khó ngủ

,

Hạt chia úc giảm cân có thể làm thành những món ăn nào?

,

Nguyên nhân nào khiến trẻ mắc chứng biếng ăn?

,

6 loại thực phẩm bổ sung Sắt cho bà bầu

,

Vitamin C cho bé nên bổ sung vào thời điểm nào là tốt?

,

Bổ sung Vitamin C cho trẻ em cần chú ý vấn đề gì?

,

Mẹo cho bé lười ăn dặm

,

Cung cấp các loại Vitamin tổng hợp cho bé - Andam.vn

,

Thói quen đơn giản giúp bé rèn luyện tư duy phản biện

,

Ép con ăn - Tác hại khôn lường cha mẹ không ngờ đến

,

Vitamin tổng hợp cho bé biếng ăn có tốt hay không?

,

Uống thuốc Elevit có tác dụng gì đối với bà bầu?

,

Gợi ý một số loại thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ

,

Lựa chọn ngũ cốc ăn dặm cho bé

,

Bổ sung vitamin đúng cách - Vitamin cho bé của Nhật có tốt không ?

,

Bé ăn dặm nên sử dụng loại cá nào thì tốt?

,

Khi nào cần bổ sung Vitamin PP cho trẻ em?

,

Sai lầm khiến trẻ bị sốt virus nặng hơn

,

Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

,

Tại sao cần bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh?

,

Các loại thực phẩm giàu vitamin D cho trẻ sơ sinh

,

Các loại hạt giúp trẻ nhanh phát triển chiều cao

,

Mẹo cho bé ăn váng sữa đúng cách cha mẹ cần biết

,

Một số dấu hiệu thường gặp khi trẻ bị viêm mũi họng

,

Danh sách 29 món đồ sơ sinh mà mẹ bầu cần mua để đi sanh em bé

,

Cách nấu bột ăn dặm cho bé sơ sinh tốt nhất

,

Bà bầu uống Elevit có cần uống thêm canxi hay không?

,

Hạt chia Mỹ Nutiva giúp giảm cân

,

Mẹ cho con bú uống cafe sữa được không?

,

4 phương pháp giúp mẹ chăm sóc trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả

,

Làm thế nào để sử dụng vitamin a cho trẻ đúng cách?

,

Có nên dùng thực phẩm bổ sung cho trẻ biếng ăn?

,

Chuẩn bị thức ăn dặm cho bé!!!

,

Thuốc bổ Baby Plex có tốt không?

,

Mẹ sau sinh bị sốt có nguy hiểm không?

,

Vitamin D3 cho bé sử dụng như thế nào là đúng?

,

Cung cấp sản phẩm bánh ăn dặm của nhật chính hãng - Andam.vn

,

Cho bé uống vitamin d quá liều có thể gây ngộ độc cơ thể

,

Top 5 vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh được tin dùng nhất hiện nay

,

Một số vấn đề cần phải lưu ý khi trẻ ăn dặm

,

Nên dùng thuốc bổ cho phụ nữ trước khi mang thai loại nào?

,

Phụ nữ sau sinh ăn thịt bò được không?

,

Decal dán tường cho bé - Decal trang trí phòng bé đẹp

,

Nguy cơ tiềm ẩn từ các loại Vitamin dạng kẹo cho bé

,

Sai lầm cần tránh khi bổ sung vitamin c cho trẻ sơ sinh

,

Hạt chia Mỹ Nutiva chữa bệnh tiểu đường

,


0932167368

Back to top