Thực đơn ăn dặm từ đu đủ cho bé không bị táo bón

Đu đủ chín chính là một trong những thực phẩm dinh dưỡng được các chuyên gia và bác sĩ khuyên mẹ nên dùng cho thực đơn ăn dặm của bé. Món ăn này chứa rất nhiều dinh dưỡng lại giàu chất xơ, vậy nên mẹ có thể cho bé ăn thoải mái mà không sợ con bị táo bón.

Đu đủ mang lại những giá trị dinh dưỡng như thế nào?

Trong trái đu đủ chín có chứa rất nhiều vitamin C, A và E, cùng với đó là acid folic và chất xơ. Các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra lời khuyên đu đủ nên được bắt đầu ăn khi bé ở tháng thứ 7, nhưng nếu mẹ muốn cho bé làm quen sớm hơn từ tháng  thứ 6 thì cũng không vấn đề gì cả.

Cách chọn đu đủ ngon

Mẹ nên chọn nguồn cung cấp trước, đồ ngoài chợ dễ tạp nham không biết có đảm bảo hay không, kể cả đồ trong siêu thị cũng phải cẩn thận đó nhé các mẹ. Đu đủ chín thì lấy quả nào có màu vàng sậm hoặc màu cam, kiểm tra xung quanh phải không có vết bầm dập, thâm đen, sờ mềm nhưng không được nhũn, ngửi bên ngoài cũng thấy mùi thơm. Đu đủ chọn quả dài, cầm thấy chắc tay, cuống còn dính nhựa thì tốt nhất, quả chín đều. Còn nếu đu đủ mà tròn to, nhìn chín nhưng cuống khô nhựa đã lâu thì là chín dấm, chín ép, ăn không ngon, nhiều hạt, ít thịt.

Nếu mua trực tiếp ở vườn thì các mẹ tránh trời mưa hôm trước nhé, vì như thế vị sẽ bị nhạt đi.

Cách rửa đu đủ

Rửa sạch bên ngoài cho sạch bẩn. Sau đó thì mẹ chế loại nước hỗn hợp để ngâm đu đủ như sau: dấm trắng và nước theo tỷ lệ 1:3, bỏ đu đủ vào ngâm để trừ vi khuẩn.

Cách chế biến đu đủ

Gọt vỏ rồi bổ dọc để lấy thìa nạo hạt bỏ đi. Nếu mẹ cảm thấy chưa yên tâm thì rửa lòng quả đu đủ với nước đun sôi để nguội thì ruột quả sẽ sạch.

Mẹ có thể xắt miếng nhỏ cho bé tự cầm ăn. Hoặc nếu không, mẹ xắt ra rồi bỏ vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc rồi xay nhuyễn lên là có món ăn dặm cho bé rồi.

Cách kết hợp đu đủ với thực phẩm khác

Đu đủ với đào và sữa chua

Món này dành cho các bé từ trên 8 tháng.

Đu đủ chín và đào chín bỏ vào xay nhuyễn, bỏ thêm 1 hộp sữa chua dành cho trẻ ăn dặm rồi xay tiếp, sau đó cho bé ăn.

Đu đủ với lê

Bỏ đu đủ chín và lê đã được làm sạch sẽ vào máy xay và xay chuyễn, sau đó thêm ít sữa mẹ (hoặc sữa công thức) vào cùng


Tag:

Uống Vitamin D và Vitamin A bao nhiêu là hợp lý?

,

Bổ sung Vitamin bằng kẹo Vitamin cho bé của Đức

,

Một số lưu ý khi chế biến đồ ăn dặm cho bé

,

Bé 8 tháng chưa mọc răng có sao không?

,

Hạt chia là hạt gì mà khiến mọi người quan tâm?

,

Dấu hiệu nhận biết Cúm A ở trẻ nhỏ và cách khắc phục

,

5 món rau củ nghiền cho bé ăn dặm

,

Nguyên nhân khiến bé đi ngoài có nhầy và cách khắc phục

,

Khi ngủ bà bầu hay bị giật mình có sao không?

,

Có nên sử dụng thuốc ho cho bé dưới 2 tuổi không?

,

Các loại thực phẩm giàu vitamin D cho trẻ sơ sinh

,

Phụ nữ sau sinh ăn thịt bò được không?

,

Cho bé uống vitamin d3 vào mùa đông như thế nào là đúng?

,

Tại sao Bánh ăn dặm Gerber cho bé 6 tháng được các mẹ tin dùng?

,

Bổ sung vitamin tổng hợp cho bé quan trọng như thế nào?

,

Bỏ túi 3 cách nấu cháo rau củ cho bé

,

12 loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin E nhất

,

Các loại hạt giúp trẻ nhanh phát triển chiều cao

,

Mẹo chọn bột ăn dặm cho trẻ được các mẹ bỉm sửa quan tâm

,

Hạt chia Mỹ có tác dụng gì đối với sức khỏe con người

,

Vì sao các mẹ cần cho bé ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi

,

Bổ sung vitamin D cho bé cần chú ý điều gì?

,

Vitamin cho bé của Úc – biện pháp bổ sung vitamin hiệu quả!

,

Vitamin C cho bé nên bổ sung vào thời điểm nào là tốt?

,

4 sai lầm thường gặp trong điều trị tiêu chảy cấp cho trẻ nhỏ

,

Sản phẩm ưu việt - Lăn khử mùi Etiaxil

,

Tại sao cần bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh?

,

Cách bổ sung Vitamin C cho trẻ 2 tuổi

,

5 lưu ý khi bảo quản thức ăn dặm cho bé

,

Mua Elevit ở đâu uy tín tại TPHCM

,

Những vấn đề cần tránh khi tiến hành hạ sốt cho trẻ

,

4 phương pháp giúp mẹ chăm sóc trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả

,

Làm thế nào để sử dụng vitamin a cho trẻ đúng cách?

,

Mẹ sau sinh bị sốt có nguy hiểm không?

,

Tại sao mẹ bầu cần bổ sung thêm canxi hữu cơ?

,

Tại sao không nên thêm muối vào đồ ăn dặm của bé?

,

Làm sao để cho bé ăn dặm mà không bị hóc?

,

Mẹo cho bé lười ăn dặm

,

Vitamin D cho trẻ sơ sinh loại nào tốt nhất hiện nay?

,

Hàng chính hãng Vitamin elevit giá bao nhiêu?

,

Tác dụng của Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản đối với sức khỏe người dùng

,

Hạt chia uống có tác dung gì chúng ta điều bạn nên biết

,

Thuốc Elevit Healthy Baby Healthy Mum có tác dụng gì?

,

Hạt chia Úc giá bao nhiêu trên thị trường hiện nay?

,

Bổ sung Vitamin C cho bé vào thời điểm nào là tốt nhất?

,

10 cách giúp mẹ chăm sóc trẻ biếng ăn hiệu quả

,

Bổ sung Vitamin cho bé như thế nào là đúng nhất?

,

Mẹ cho con bú bị cảm phải làm sao? Làm gì để khắc phục?

,

Top 5 vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh được tin dùng nhất hiện nay

,

Những thực phẩm có hại cho bé mẹ nên biết

,


0932167368

Back to top