Những lưu ý khi bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

Vitamin d3 cho trẻ sơ sinh có vai trò vô cùng quan trọng nhưng lại rất hay bị các bậc phụ huynh bổ sung thiếu.

Tại sao cần bổ sung vitamin d3 cho trẻ sơ sinh?

Vitamin d3 cho trẻ nhỏ nếu không được cung cấp đủ sẽ dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng ở xương khớp như còi xương, không phát triển chiều cao và các vấn đề sức khỏe khác như tim mạch, ung thư.

Vitamin d3 là loại dưỡng chất có vai trò quan trọng cho sự phát triển xương khớp, sức đề kháng để ngăn ngừa những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài tấn công vào cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin d3 còn giúp các chức năng của hệ thần kinh làm việc hiệu quả hơn, thúc đẩy chức năng trao đổi chất của cơ thể và kiểm soát cân nặng.

Sữa mẹ có đủ lượng vitamin d3 cần thiết cho trẻ sơ sinh?

Sữa mẹ được đánh giá có tầm ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của bé giai đoạn đầu đời nhưng trên thực tế thì sữa mẹ không thể bổ sung đủ lượng vitamin d3 cần thiết cho bé. Do đó, cha mẹ vẫn phải bổ sung thêm vitamin d3 cho bé bằng cách tắm nắng hoặc sử dụng các loại thuốc bổ sung bên ngoài.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, liều lượng vitamin d3 cần thiết cho trẻ sơ sinh là 400 IU/ngày, tuy nhiên con số này còn phụ thuộc nhiều vào thể trạng và vấn đề tiếp xúc ánh nắng mặt trời mỗi ngày của bé. Để đảm bảo sức khỏe cho bé, cha mẹ cần tham khảo hướng dẫn của bác sĩ trong việc bổ sung vitamin d3.

Xem thêm các loại Vitamin D3 cho bé: https://babyfood.com.vn/vitamin-d-cho-tre-so-sinh

Sữa công thức có đủ lượng vitamin d3 cần thiết cho trẻ sơ sinh?

Trong các sản phẩm sữa công thức thường có chứa đủ lượng vitamin d3 cần thiết cho bé. Tuy nhiên, để cung cấp đủ lượng vitamin d3 này đòi hỏi cha mẹ tuân thủ đúng phương pháp hướng dẫn của nhà sản xuất, có thể sử dụng chung với các loại thực phẩm chứa vitamin d3 nhưng cần hạn chế và theo dõi phản ứng của trẻ.

Tắm nắng – Nguồn bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh an toàn nhất

Tắm nắng chính là phương pháp an toàn nhất giúp trẻ sơ sinh có thể bổ sung đến 90% lượng vitamin d3 cần thiết. Theo hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng thì hàng ngày nên cho bé tắm nắng trước 8g sáng hoặc sau 16g chiều, thời gian trung bình là từ 10 – 15phút.

Ngoài việc tắm nắng, cha mẹ cũng có thể lựa chọn bổ sung vitamin d3 cho trẻ sơ sinh qua các loại thực phẩm như trứng, ngũ cốc hoặc cá biển béo.

Đọc thêm: Bổ sung vitamin D3 cho bé sơ sinh như thế nào là đúng?