Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Buổi sáng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người,đặc biệt là trẻ nhỏ đang trong độ tuổi phát triển. Trẻ không ăn sáng sẽ không bổ sung đủ năng lượng hoạt động cần thiết, ngoài ra còn ảnh hưởng đến cả trí não. Tuy nhiên, không phải chỉ cho bé ăn sáng là đủ mà cha mẹ còn cần phải tránh những lỗi sau.

Xem thêm: Dùng bưởi trị ho đàm, rối loạn tiêu hóa cho trẻ nhỏ

Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Nhng li thường gp khi cho tr ăn sáng

1. Chỉ cho trẻ uống sữa

Nhiều cha mẹ suy nghĩ sữa có hàm lượng dinh dưỡng cao, sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì chỉ nên cho bé uống sữa khi đã ăn sáng và bụng không thấy đói.

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng bên cạnh các dưỡng chất cần thiết thì trong sữa cũng tồn tại khá nhiều chất gây sự mệt mỏi cho cơ thể. Ngoài ra, uống sữa trong lúc đói sẽ khiến sữa chưa tiêu hóa hết mà bị đẩy xuống ruột, như vậy rất không tốt cho sức khỏe đường ruột.

2. Sử dụng đồ dư thừa từ hôm trước

Rất nhiều phụ huynh có thói quen nấu bữa tối nhiều hơn để dành sáng hôm sau hâm lại cho bé ăn sáng, đặc biệt hơn nhiều người lại tin rằng giá trị dinh dưỡng của 2 buổi ăn là như nhau.

Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy, lượng thức ăn còn sót lại tối qua có thể không bị hư nhưng chắc chắn đã sản sinh ra nhiều chất không tốt, ví dụ như các loại rau củ có thể tiết ra nitric (có thể gây ung thư).

Do đó, cha mẹ cần tuyệt đối hạn chế sử dụng cách này để tiết kiệm thời gian chế biến bữa ăn sáng cho bé.

3. Dùng các loại thức ăn nhanh

Điểm đặc biệt là các loại thức ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, đùi gà chiên… rất được các em nhỏ ưa chuộng. Chính vì thế, nó cũng là sự lựa chọn ưu tiên khi mua đồ ăn sáng cho bé của các ông bố bà mẹ.

Tuy nhiên, các loại thức ăn nhanh này chứa rất nhiều năng lượng, hoàn toàn không nên dùng cho bé, vì rất dễ dẫn đến chứng thừa cân béo phì. Ngoài ra, sử dụng các loại thức ăn nhanh trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.

4. Cho trẻ vừa ăn sáng vừa đi học

Trường hợp này thường hay xảy ra khi trường học cách xa nhà. Các món ăn mà cha mẹ thường chọn là bánh mì, xôi, bánh bao... vì chúng dễ ăn và có thể cho bé sử dụng trên đường đến trường.

Cho bé ăn sáng như vậy rất có hại cho hệ tiêu hóa vì trong quá trình di chuyển, cơ thể bé sẽ bị xóc, thức ăn khi vào dạ dày sẽ không được tiêu hóa kỹ. Ngoài ra, di chuyển trên đường còn có thể làm các loại virus, bụi bẩn bám vào thức ăn.

Nguồn: https://babyfood.com.vn/


Tag:

Uống Elevit có cần uống thêm DHA không?

,

Cho bé uống vitamin a sai cách có thể gây ngộ độc

,

Cách để bé không bao giờ bị sặc sữa khi bú bình

,

Vitamin d cho trẻ sơ sinh aquadetrim dùng như thế nào?

,

Chế độ dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu trước khi sinh

,

Bổ sung vitamin cho bé lười ăn đúng cách

,

Bánh ăn dặm cho bé - Cung cấp bánh cho bé ăn dặm chính hãng

,

Hạt chia Mỹ có tác dụng gì đối với sức khỏe con người

,

Vitamin C cho bé nên bổ sung vào thời điểm nào là tốt?

,

Kẹo dẻo Gummy Vites 300 viên có tốt không?

,

Cách duy trì thân nhiệt cho em bé sơ sinh

,

Cách phòng ngừa hiện tượng chân vòng kiềng ở trẻ

,

Giới thiệu Pediakid - Vitamin tổng hợp cho bé của pháp

,

7 phương pháp giúp mẹ chăm sóc trẻ sơ sinh tốt nhất

,

Nên uống vitamin E vào lúc nào trong ngày

,

Dùng bưởi trị ho đàm, rối loạn tiêu hóa cho trẻ nhỏ

,

03 cách sử dụng Vitamin E làm trắng da tự nhiên

,

Vitamin a cho bé - Bổ sung như thế nào là đúng?

,

Cho bé uống vitamin d vào lúc nào là đúng?

,

Những dấu hiệu cảnh báo bé bị thiếu vitamin D

,

Tại sao cần bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh?

,

Sai lầm khiến trẻ bị sốt virus nặng hơn

,

Hạt chia Úc giá bao nhiêu trên thị trường hiện nay?

,

Nấu đồ ăn dặm cho bé nên tránh xa các lỗi này

,

Hạt chia úc giảm cân có thể làm thành những món ăn nào?

,

Tại sao không nên thêm muối vào đồ ăn dặm của bé?

,

Cùng mẹ chọn bộ dụng cụ ăn dặm tốt nhất dành cho bé

,

Cung cấp sản phẩm bánh ăn dặm của nhật chính hãng - Andam.vn

,

Làm thế nào để biết cần bổ sung vitamin cho bé?

,

Các loại vitamin d3 cho trẻ tốt nhất hiện nay

,

Thói quen đơn giản giúp bé rèn luyện tư duy phản biện

,

12 loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin E nhất

,

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc em bé sơ sinh

,

Các loại thực phẩm giàu Vitamin D cho bé

,

Cách chăm sóc trẻ tốt nhất khi bước vào mùa đông

,

Uống elevit bị táo bón không?

,

Hàng chính hãng Vitamin elevit giá bao nhiêu?

,

Mẹ nên dùng loại thuốc ho cho bé nào?

,

3 loại thảo dược thường làm thuốc ho cho bé 6 tháng tuổi

,

Đánh giá chất lượng sản phẩm hạt chia nutiva 907g

,

Uống thuốc Elevit có tác dụng gì đối với bà bầu?

,

Tại sao mẹ bầu cần bổ sung thêm canxi hữu cơ?

,

Làm thế nào để sử dụng vitamin a cho trẻ đúng cách?

,

Hạt chia Mỹ Nutiva trị bệnh gì?

,

Bổ sung Vitamin cho bé như thế nào là đúng nhất?

,

Có nên dùng hạt chia Mỹ nutiva mỗi ngày?

,

Vì sao các mẹ cần cho bé ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi

,

Làm sao để cho bé ăn dặm mà không bị hóc?

,

Các loại đồ chơi thông minh cho bé an toàn, giá rẻ - Andam.vn

,

Các mẹ có nên cho bé ăn bánh ăn dặm không

,


0932167368

Back to top