Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Buổi sáng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người,đặc biệt là trẻ nhỏ đang trong độ tuổi phát triển. Trẻ không ăn sáng sẽ không bổ sung đủ năng lượng hoạt động cần thiết, ngoài ra còn ảnh hưởng đến cả trí não. Tuy nhiên, không phải chỉ cho bé ăn sáng là đủ mà cha mẹ còn cần phải tránh những lỗi sau.

Xem thêm: Dùng bưởi trị ho đàm, rối loạn tiêu hóa cho trẻ nhỏ

Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Nhng li thường gp khi cho tr ăn sáng

1. Chỉ cho trẻ uống sữa

Nhiều cha mẹ suy nghĩ sữa có hàm lượng dinh dưỡng cao, sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì chỉ nên cho bé uống sữa khi đã ăn sáng và bụng không thấy đói.

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng bên cạnh các dưỡng chất cần thiết thì trong sữa cũng tồn tại khá nhiều chất gây sự mệt mỏi cho cơ thể. Ngoài ra, uống sữa trong lúc đói sẽ khiến sữa chưa tiêu hóa hết mà bị đẩy xuống ruột, như vậy rất không tốt cho sức khỏe đường ruột.

2. Sử dụng đồ dư thừa từ hôm trước

Rất nhiều phụ huynh có thói quen nấu bữa tối nhiều hơn để dành sáng hôm sau hâm lại cho bé ăn sáng, đặc biệt hơn nhiều người lại tin rằng giá trị dinh dưỡng của 2 buổi ăn là như nhau.

Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy, lượng thức ăn còn sót lại tối qua có thể không bị hư nhưng chắc chắn đã sản sinh ra nhiều chất không tốt, ví dụ như các loại rau củ có thể tiết ra nitric (có thể gây ung thư).

Do đó, cha mẹ cần tuyệt đối hạn chế sử dụng cách này để tiết kiệm thời gian chế biến bữa ăn sáng cho bé.

3. Dùng các loại thức ăn nhanh

Điểm đặc biệt là các loại thức ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, đùi gà chiên… rất được các em nhỏ ưa chuộng. Chính vì thế, nó cũng là sự lựa chọn ưu tiên khi mua đồ ăn sáng cho bé của các ông bố bà mẹ.

Tuy nhiên, các loại thức ăn nhanh này chứa rất nhiều năng lượng, hoàn toàn không nên dùng cho bé, vì rất dễ dẫn đến chứng thừa cân béo phì. Ngoài ra, sử dụng các loại thức ăn nhanh trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.

4. Cho trẻ vừa ăn sáng vừa đi học

Trường hợp này thường hay xảy ra khi trường học cách xa nhà. Các món ăn mà cha mẹ thường chọn là bánh mì, xôi, bánh bao... vì chúng dễ ăn và có thể cho bé sử dụng trên đường đến trường.

Cho bé ăn sáng như vậy rất có hại cho hệ tiêu hóa vì trong quá trình di chuyển, cơ thể bé sẽ bị xóc, thức ăn khi vào dạ dày sẽ không được tiêu hóa kỹ. Ngoài ra, di chuyển trên đường còn có thể làm các loại virus, bụi bẩn bám vào thức ăn.

Nguồn: https://babyfood.com.vn/


Tag:

Thói quen đơn giản giúp bé rèn luyện tư duy phản biện

,

Vai trò của các loại Vitamin cho trẻ em bạn nên biết

,

3 loại thảo dược thường làm thuốc ho cho bé 6 tháng tuổi

,

Vitamin tổng hợp cho bé dưới 1 tuổi loại nào tốt nhất?

,

Hạt chia Mỹ có tác dụng gì đối với sức khỏe con người

,

Bổ sung vitamin D3 cho bé sơ sinh như thế nào là đúng?

,

Vitamin d cho trẻ em sử dụng như thế nào là tốt?

,

Nên chọn bột ăn dặm vị ngọt hay vị mặn cho bé?

,

5 lưu ý khi bảo quản thức ăn dặm cho bé

,

Trẻ sơ sinh thiếu Canxi uống thuốc gì là tốt nhất?

,

Nên cai sữa cho bé khi nào là hiệu quả nhất?

,

Dụng cụ chế biến đồ ăn dặm cho bé theo cách người Nhật

,

Hạt chia Mỹ Nutiva chữa bệnh tiểu đường

,

Mẹo chọn bột ăn dặm cho trẻ được các mẹ bỉm sửa quan tâm

,

Vitamin tổng hợp cho bé loại nào tốt nhất hiện nay

,

Có nên dùng hạt chia Mỹ nutiva mỗi ngày?

,

Bé 6 tháng ăn dặm thế nào là đúng cách?

,

Bánh ăn dặm cho bé - Cung cấp bánh cho bé ăn dặm chính hãng

,

Mua Elevit ở đâu uy tín tại TPHCM

,

Mẹ nên dùng loại thuốc ho cho bé nào?

,

Bí kíp cho bé uống vitamin d3 đúng cách mẹ cần biết

,

Đánh giá chất lượng sản phẩm hạt chia nutiva 907g

,

Kẹo Vitamin cho trẻ biếng ăn của Nhật tốt nhất hiện nay

,

Những điều cần lưu ý khi cho bé ăn dặm

,

Các loại vitamin d3 cho trẻ tốt nhất hiện nay

,

Tại sao bé không hợp tác khi mẹ cho ăn dặm?

,

Thời điểm nên cai sữa cho bé?

,

Cách bổ sung Vitamin C cho trẻ 2 tuổi

,

Cách bổ sung Vitamin C cho bé đúng nhất

,

Canxi Vitamin D3 - Bổ sung sao cho đúng?

,

4 phương pháp giúp mẹ chăm sóc trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả

,

9 loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin C nhất

,

Cho bé uống vitamin d3 vào mùa đông như thế nào là đúng?

,

Cách bổ sung vitamin tổng hợp cho bé như thế nào là tốt?

,

Những thương hiệu bánh ăn dặm Nhật Bản cho bé mẹ cần biết

,

Tác dụng của Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản đối với sức khỏe người dùng

,

Những lưu ý về dùng sữa bột trẻ em mà các bà mẹ nên biết

,

4 sai lầm thường gặp trong điều trị tiêu chảy cấp cho trẻ nhỏ

,

Bổ sung vitamin D cho bé cần chú ý điều gì?

,

Vitamin D cho trẻ sơ sinh loại nào tốt nhất hiện nay?

,

Sai lầm khiến trẻ bị sốt virus nặng hơn

,

Những điều mẹ cần lưu ý khi cho bé ăn dặm

,

Uống Vitamin D và Vitamin A bao nhiêu là hợp lý?

,

Các loại thực phẩm giàu vitamin D cho trẻ sơ sinh

,

Bổ sung Vitamin E thường xuyên có tốt không?

,

Top 5 vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh được tin dùng nhất hiện nay

,

Các loại Vitamin cho bé tốt nhất thị trường hiện nay - Andam.vn

,

10 cách giúp mẹ chăm sóc trẻ biếng ăn hiệu quả

,

Uống thuốc Elevit có tác dụng gì đối với bà bầu?

,

Cung cấp các loại Vitamin tổng hợp cho bé - Andam.vn

,


0932167368

Back to top