Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Buổi sáng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người,đặc biệt là trẻ nhỏ đang trong độ tuổi phát triển. Trẻ không ăn sáng sẽ không bổ sung đủ năng lượng hoạt động cần thiết, ngoài ra còn ảnh hưởng đến cả trí não. Tuy nhiên, không phải chỉ cho bé ăn sáng là đủ mà cha mẹ còn cần phải tránh những lỗi sau.

Xem thêm: Dùng bưởi trị ho đàm, rối loạn tiêu hóa cho trẻ nhỏ

Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Nhng li thường gp khi cho tr ăn sáng

1. Chỉ cho trẻ uống sữa

Nhiều cha mẹ suy nghĩ sữa có hàm lượng dinh dưỡng cao, sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì chỉ nên cho bé uống sữa khi đã ăn sáng và bụng không thấy đói.

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng bên cạnh các dưỡng chất cần thiết thì trong sữa cũng tồn tại khá nhiều chất gây sự mệt mỏi cho cơ thể. Ngoài ra, uống sữa trong lúc đói sẽ khiến sữa chưa tiêu hóa hết mà bị đẩy xuống ruột, như vậy rất không tốt cho sức khỏe đường ruột.

2. Sử dụng đồ dư thừa từ hôm trước

Rất nhiều phụ huynh có thói quen nấu bữa tối nhiều hơn để dành sáng hôm sau hâm lại cho bé ăn sáng, đặc biệt hơn nhiều người lại tin rằng giá trị dinh dưỡng của 2 buổi ăn là như nhau.

Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy, lượng thức ăn còn sót lại tối qua có thể không bị hư nhưng chắc chắn đã sản sinh ra nhiều chất không tốt, ví dụ như các loại rau củ có thể tiết ra nitric (có thể gây ung thư).

Do đó, cha mẹ cần tuyệt đối hạn chế sử dụng cách này để tiết kiệm thời gian chế biến bữa ăn sáng cho bé.

3. Dùng các loại thức ăn nhanh

Điểm đặc biệt là các loại thức ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, đùi gà chiên… rất được các em nhỏ ưa chuộng. Chính vì thế, nó cũng là sự lựa chọn ưu tiên khi mua đồ ăn sáng cho bé của các ông bố bà mẹ.

Tuy nhiên, các loại thức ăn nhanh này chứa rất nhiều năng lượng, hoàn toàn không nên dùng cho bé, vì rất dễ dẫn đến chứng thừa cân béo phì. Ngoài ra, sử dụng các loại thức ăn nhanh trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.

4. Cho trẻ vừa ăn sáng vừa đi học

Trường hợp này thường hay xảy ra khi trường học cách xa nhà. Các món ăn mà cha mẹ thường chọn là bánh mì, xôi, bánh bao... vì chúng dễ ăn và có thể cho bé sử dụng trên đường đến trường.

Cho bé ăn sáng như vậy rất có hại cho hệ tiêu hóa vì trong quá trình di chuyển, cơ thể bé sẽ bị xóc, thức ăn khi vào dạ dày sẽ không được tiêu hóa kỹ. Ngoài ra, di chuyển trên đường còn có thể làm các loại virus, bụi bẩn bám vào thức ăn.

Nguồn: https://babyfood.com.vn/


Tag:

Cách chăm sóc trẻ tốt nhất khi bước vào mùa đông

,

Vitamin D3 cho bé sử dụng như thế nào là đúng?

,

Nên uống vitamin E vào lúc nào trong ngày

,

Danh sách 29 món đồ sơ sinh mà mẹ bầu cần mua để đi sanh em bé

,

Thực phẩm ăn dặm cho bé các mẹ không nên bỏ qua

,

Cung cấp thực phẩm chức năng cho bé chính hãng - andam.vn

,

Hạt chia Mỹ có tác dụng gì đối với sức khỏe con người

,

Bổ sung bằng siro vitamin cho bé

,

Bé thường bị táo bón nhiều nhất trong giai đoạn nào?

,

Nên cai sữa cho bé khi nào là hiệu quả nhất?

,

Cho bé uống vitamin d vào lúc nào là đúng?

,

Mẹ có biết trẻ thiếu Vitamin B sẽ bị bệnh gì?

,

Nên chọn bột ăn dặm vị ngọt hay vị mặn cho bé?

,

Uống Vitamin D3 và Canxi như thế nào là đúng?

,

Bầu uống nha đam được không? Lợi hay hại?

,

3 loại thảo dược thường làm thuốc ho cho bé 6 tháng tuổi

,

Vitamin C cho bé nên bổ sung vào thời điểm nào là tốt?

,

Thông tin về loại vitamin d ostelin cho bé dạng nước

,

Vì sao cần bổ sung Vitamin K cho trẻ?

,

Tại sao không nên thêm muối vào đồ ăn dặm của bé?

,

Vitamin cho bé của Úc – biện pháp bổ sung vitamin hiệu quả!

,

Mẹo cho bé ăn váng sữa đúng cách cha mẹ cần biết

,

Cung cấp sản phẩm bánh ăn dặm của nhật chính hãng - Andam.vn

,

Những điều các mẹ cần phải lưu ý khi chọn mua sữa tắm cho bé

,

10 cách giúp mẹ chăm sóc trẻ biếng ăn hiệu quả

,

4 sai lầm thường gặp trong điều trị tiêu chảy cấp cho trẻ nhỏ

,

Top 5 vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh được tin dùng nhất hiện nay

,

Vitamin tổng hợp cho bé dưới 1 tuổi loại nào tốt nhất?

,

Mẹo chọn bột ăn dặm cho trẻ được các mẹ bỉm sửa quan tâm

,

Vai trò của các loại Vitamin cho trẻ em bạn nên biết

,

Các loại thực phẩm bổ sung Protein tốt nhất

,

Làm sao để cho bé ăn dặm mà không bị hóc?

,

Bột ăn dặm của Nhật 100% chính hãng - Hotline 0909.983.911

,

Bổ sung Canxi cho trẻ như thế nào là hiệu quả?

,

Thuốc Elevit Healthy Baby Healthy Mum có tác dụng gì?

,

Phòng tránh thiếu vitamin A cho trẻ em bằng cách nào?

,

5 lưu ý khi bảo quản thức ăn dặm cho bé

,

Một số cách sử dụng hạt chia thông thường

,

Kẹo vitamin cho bé của Nhật liệu có tốt không

,

Vai trò của sắt đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ

,

Cách phòng ngừa hiện tượng chân vòng kiềng ở trẻ

,

Tác hại của đường với cơ thể trẻ nhỏ

,

Có nên dùng hạt chia Mỹ nutiva mỗi ngày?

,

Bổ sung Vitamin C cho trẻ em cần chú ý vấn đề gì?

,

Khi nào cần bổ sung Vitamin và khoáng chất cho bé?

,

Cùng mẹ chọn bộ dụng cụ ăn dặm tốt nhất dành cho bé

,

Làm thế nào để sử dụng vitamin a cho trẻ đúng cách?

,

03 cách sử dụng Vitamin E làm trắng da tự nhiên

,

Khi ngủ bà bầu hay bị giật mình có sao không?

,

7 phương pháp giúp mẹ chăm sóc trẻ sơ sinh tốt nhất

,


0932167368

Back to top