Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Buổi sáng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người,đặc biệt là trẻ nhỏ đang trong độ tuổi phát triển. Trẻ không ăn sáng sẽ không bổ sung đủ năng lượng hoạt động cần thiết, ngoài ra còn ảnh hưởng đến cả trí não. Tuy nhiên, không phải chỉ cho bé ăn sáng là đủ mà cha mẹ còn cần phải tránh những lỗi sau.

Xem thêm: Dùng bưởi trị ho đàm, rối loạn tiêu hóa cho trẻ nhỏ

Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Nhng li thường gp khi cho tr ăn sáng

1. Chỉ cho trẻ uống sữa

Nhiều cha mẹ suy nghĩ sữa có hàm lượng dinh dưỡng cao, sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì chỉ nên cho bé uống sữa khi đã ăn sáng và bụng không thấy đói.

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng bên cạnh các dưỡng chất cần thiết thì trong sữa cũng tồn tại khá nhiều chất gây sự mệt mỏi cho cơ thể. Ngoài ra, uống sữa trong lúc đói sẽ khiến sữa chưa tiêu hóa hết mà bị đẩy xuống ruột, như vậy rất không tốt cho sức khỏe đường ruột.

2. Sử dụng đồ dư thừa từ hôm trước

Rất nhiều phụ huynh có thói quen nấu bữa tối nhiều hơn để dành sáng hôm sau hâm lại cho bé ăn sáng, đặc biệt hơn nhiều người lại tin rằng giá trị dinh dưỡng của 2 buổi ăn là như nhau.

Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy, lượng thức ăn còn sót lại tối qua có thể không bị hư nhưng chắc chắn đã sản sinh ra nhiều chất không tốt, ví dụ như các loại rau củ có thể tiết ra nitric (có thể gây ung thư).

Do đó, cha mẹ cần tuyệt đối hạn chế sử dụng cách này để tiết kiệm thời gian chế biến bữa ăn sáng cho bé.

3. Dùng các loại thức ăn nhanh

Điểm đặc biệt là các loại thức ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, đùi gà chiên… rất được các em nhỏ ưa chuộng. Chính vì thế, nó cũng là sự lựa chọn ưu tiên khi mua đồ ăn sáng cho bé của các ông bố bà mẹ.

Tuy nhiên, các loại thức ăn nhanh này chứa rất nhiều năng lượng, hoàn toàn không nên dùng cho bé, vì rất dễ dẫn đến chứng thừa cân béo phì. Ngoài ra, sử dụng các loại thức ăn nhanh trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.

4. Cho trẻ vừa ăn sáng vừa đi học

Trường hợp này thường hay xảy ra khi trường học cách xa nhà. Các món ăn mà cha mẹ thường chọn là bánh mì, xôi, bánh bao... vì chúng dễ ăn và có thể cho bé sử dụng trên đường đến trường.

Cho bé ăn sáng như vậy rất có hại cho hệ tiêu hóa vì trong quá trình di chuyển, cơ thể bé sẽ bị xóc, thức ăn khi vào dạ dày sẽ không được tiêu hóa kỹ. Ngoài ra, di chuyển trên đường còn có thể làm các loại virus, bụi bẩn bám vào thức ăn.

Nguồn: https://babyfood.com.vn/


Tag:

Uống Elevit có cần uống thêm DHA không?

,

Tại sao Bánh ăn dặm Gerber cho bé 6 tháng được các mẹ tin dùng?

,

Top 5 vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh được tin dùng nhất hiện nay

,

Một số vấn đề cần phải lưu ý khi trẻ ăn dặm

,

Tại sao cần bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh?

,

Những thực phẩm có hại cho bé mẹ nên biết

,

Bầu uống nha đam được không? Lợi hay hại?

,

Trẻ cần sử dụng bao nhiêu chất đạm mỗi ngày?

,

Bổ sung vitamin tổng hợp cho bé quan trọng như thế nào?

,

Thuốc bổ Baby Plex có tốt không?

,

Một số lưu ý khi chế biến đồ ăn dặm cho bé

,

Những vấn đề thường gặp khi cho trẻ bú sữa mẹ

,

Cách phòng ngừa hiện tượng chân vòng kiềng ở trẻ

,

Vitamin D cho trẻ sơ sinh loại nào tốt nhất hiện nay?

,

Những lưu ý khi bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

,

Dùng bưởi trị ho đàm, rối loạn tiêu hóa cho trẻ nhỏ

,

4 sai lầm thường gặp trong điều trị tiêu chảy cấp cho trẻ nhỏ

,

Các loại thuốc bổ cho bé tốt nhất hiện nay - Andam.vn

,

Có nên dùng thực phẩm bổ sung cho trẻ biếng ăn?

,

Thông tin về loại vitamin d ostelin cho bé dạng nước

,

Thực đơn ăn dặm từ đu đủ cho bé không bị táo bón

,

Cách nấu bột ăn dặm cho bé sơ sinh tốt nhất

,

Nguy cơ tiềm ẩn từ các loại Vitamin dạng kẹo cho bé

,

Phân phối các loại sữa trẻ em - Sữa bột trẻ em ăn dặm

,

Cùng mẹ chọn bộ dụng cụ ăn dặm tốt nhất dành cho bé

,

03 cách sử dụng Vitamin E làm trắng da tự nhiên

,

Hạt chia Mỹ Nutiva trị bệnh gì?

,

Vitamin tổng hợp cho bé loại nào tốt nhất hiện nay

,

Vì sao các mẹ cần cho bé ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi

,

Phụ nữ sau sinh ăn được quả gì để tốt cho cả mẹ và bé?

,

Những dấu hiệu cảnh báo bé bị thiếu vitamin D

,

Tại sao Vitamin tổng hợp cho bà bầu Procare được tin dùng?

,

Thực phẩm ăn dặm cho bé các mẹ không nên bỏ qua

,

Tại sao bé không hợp tác khi mẹ cho ăn dặm?

,

Cách phân biệt hạt chia mỹ nutiva giả

,

Mách bạn cách lựa chọn sữa tươi cho bé

,

Danh sách 29 món đồ sơ sinh mà mẹ bầu cần mua để đi sanh em bé

,

Bổ sung Vitamin bằng kẹo Vitamin cho bé của Đức

,

Bổ sung Vitamin cho bé như thế nào là đúng nhất?

,

Lưu ý khi cho trẻ ăn dặm

,

Các loại thực phẩm bổ sung Protein tốt nhất

,

Cách để bé không bao giờ bị sặc sữa khi bú bình

,

Hạt Chia Seed Mỹ Nutiva

,

Mẹo rèn luyện trí nhớ cho bé từ 3,5 tháng tuổi

,

Uống Vitamin D và Vitamin A bao nhiêu là hợp lý?

,

Mua Elevit ở đâu uy tín tại TPHCM

,

6 loại thực phẩm bổ sung Sắt cho bà bầu

,

[HỎI ĐÁP] Uống elevit và canxi cùng lúc được không?

,

Vai trò của sắt đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ

,

Nên uống vitamin E vào lúc nào trong ngày

,


0932167368

Back to top