Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Buổi sáng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người,đặc biệt là trẻ nhỏ đang trong độ tuổi phát triển. Trẻ không ăn sáng sẽ không bổ sung đủ năng lượng hoạt động cần thiết, ngoài ra còn ảnh hưởng đến cả trí não. Tuy nhiên, không phải chỉ cho bé ăn sáng là đủ mà cha mẹ còn cần phải tránh những lỗi sau.

Xem thêm: Dùng bưởi trị ho đàm, rối loạn tiêu hóa cho trẻ nhỏ

Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Nhng li thường gp khi cho tr ăn sáng

1. Chỉ cho trẻ uống sữa

Nhiều cha mẹ suy nghĩ sữa có hàm lượng dinh dưỡng cao, sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì chỉ nên cho bé uống sữa khi đã ăn sáng và bụng không thấy đói.

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng bên cạnh các dưỡng chất cần thiết thì trong sữa cũng tồn tại khá nhiều chất gây sự mệt mỏi cho cơ thể. Ngoài ra, uống sữa trong lúc đói sẽ khiến sữa chưa tiêu hóa hết mà bị đẩy xuống ruột, như vậy rất không tốt cho sức khỏe đường ruột.

2. Sử dụng đồ dư thừa từ hôm trước

Rất nhiều phụ huynh có thói quen nấu bữa tối nhiều hơn để dành sáng hôm sau hâm lại cho bé ăn sáng, đặc biệt hơn nhiều người lại tin rằng giá trị dinh dưỡng của 2 buổi ăn là như nhau.

Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy, lượng thức ăn còn sót lại tối qua có thể không bị hư nhưng chắc chắn đã sản sinh ra nhiều chất không tốt, ví dụ như các loại rau củ có thể tiết ra nitric (có thể gây ung thư).

Do đó, cha mẹ cần tuyệt đối hạn chế sử dụng cách này để tiết kiệm thời gian chế biến bữa ăn sáng cho bé.

3. Dùng các loại thức ăn nhanh

Điểm đặc biệt là các loại thức ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, đùi gà chiên… rất được các em nhỏ ưa chuộng. Chính vì thế, nó cũng là sự lựa chọn ưu tiên khi mua đồ ăn sáng cho bé của các ông bố bà mẹ.

Tuy nhiên, các loại thức ăn nhanh này chứa rất nhiều năng lượng, hoàn toàn không nên dùng cho bé, vì rất dễ dẫn đến chứng thừa cân béo phì. Ngoài ra, sử dụng các loại thức ăn nhanh trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.

4. Cho trẻ vừa ăn sáng vừa đi học

Trường hợp này thường hay xảy ra khi trường học cách xa nhà. Các món ăn mà cha mẹ thường chọn là bánh mì, xôi, bánh bao... vì chúng dễ ăn và có thể cho bé sử dụng trên đường đến trường.

Cho bé ăn sáng như vậy rất có hại cho hệ tiêu hóa vì trong quá trình di chuyển, cơ thể bé sẽ bị xóc, thức ăn khi vào dạ dày sẽ không được tiêu hóa kỹ. Ngoài ra, di chuyển trên đường còn có thể làm các loại virus, bụi bẩn bám vào thức ăn.

Nguồn: https://babyfood.com.vn/


Tag:

Thói quen đơn giản giúp bé rèn luyện tư duy phản biện

,

Bột ăn dặm cho bé - Bột cho bé ăn dặm chính hãng

,

Vai trò của các loại Vitamin cho trẻ em bạn nên biết

,

Cách chọn bột ăn dặm phù hợp với bé

,

Sai lầm khiến trẻ bị sốt virus nặng hơn

,

Các loại thực phẩm giàu Vitamin D cho bé

,

Dùng bưởi trị ho đàm, rối loạn tiêu hóa cho trẻ nhỏ

,

Các loại vitamin d3 cho trẻ tốt nhất hiện nay

,

Tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật như thế nào?

,

Mách bạn cách lựa chọn sữa tươi cho bé

,

Cho bé uống vitamin d vào lúc nào là đúng?

,

Phụ nữ sau sinh ăn thịt bò được không?

,

Những vấn đề cần tránh khi tiến hành hạ sốt cho trẻ

,

7 phương pháp giúp mẹ chăm sóc trẻ sơ sinh tốt nhất

,

Loại kẹo Vitamin C nào tốt cho bé nhất?

,

Những thực phẩm có hại cho bé mẹ nên biết

,

Vitamin D3 cho bé sử dụng như thế nào là đúng?

,

Uống Elevit có cần uống thêm DHA không?

,

Nên dùng thuốc bổ cho phụ nữ trước khi mang thai loại nào?

,

Có nên dùng thực phẩm bổ sung cho trẻ biếng ăn?

,

Các mẹ có nên cho bé ăn bánh ăn dặm không

,

Bổ sung Vitamin E thường xuyên có tốt không?

,

Vitamin a cho bé - Bổ sung như thế nào là đúng?

,

Cách phân biệt hạt chia mỹ nutiva giả

,

Những món ăn giàu Canxi tốt cho chiều cao của bé

,

Các loại đồ chơi thông minh cho bé an toàn, giá rẻ - Andam.vn

,

Tại sao mẹ bầu cần bổ sung thêm canxi hữu cơ?

,

Các loại thực phẩm giàu vitamin D cho trẻ sơ sinh

,

Bảo quản đồ ăn dặm cho bé trong tủ lạnh đúng cách

,

5 lưu ý khi bảo quản thức ăn dặm cho bé

,

Bé 8 tháng chưa mọc răng có sao không?

,

Uống thuốc Elevit có tác dụng gì đối với bà bầu?

,

Tại sao bé không hợp tác khi mẹ cho ăn dặm?

,

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc em bé sơ sinh

,

Cách bổ sung Vitamin C cho bé đúng nhất

,

Cách để mẹ cho bé ăn dặm

,

Bổ sung Vitamin C cho bé vào thời điểm nào là tốt nhất?

,

Uống elevit bị táo bón không?

,

Nên chọn bột ăn dặm vị ngọt hay vị mặn cho bé?

,

Bé thường bị táo bón nhiều nhất trong giai đoạn nào?

,

Bánh ăn dặm cho bé - Cung cấp bánh cho bé ăn dặm chính hãng

,

Tác dụng của Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản đối với sức khỏe người dùng

,

Cung cấp sản phẩm bánh ăn dặm của nhật chính hãng - Andam.vn

,

3 loại thảo dược thường làm thuốc ho cho bé 6 tháng tuổi

,

Các loại thực phẩm bổ sung Protein tốt nhất

,

Bổ sung vitamin D3 cho bé sơ sinh như thế nào là đúng?

,

Chế độ dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu trước khi sinh

,

Những điều các mẹ cần phải lưu ý khi chọn mua sữa tắm cho bé

,

Bổ sung bằng siro vitamin cho bé

,

Mách bạn cách tải video trên facebook và youtube về điện thoại và ipad

,


0932167368

Back to top