Những điều cần lưu ý khi cho bé ăn dặm

Trẻ nhỏ luôn có một khoảng thời gian ăn dặm, đánh dấu sự phát triển của trẻ tại chu kì mới. Ăn dặm chỉ khoảng thời gian bé chuyển từ ăn sữa sang ăn những món khác như hoa quả, bột kèm các loại rau củ quả hay thịt… Bất cứ trẻ nhỏ nào cũng phải trải qua giai đoạn này vì không ai bú sữa cả đời và cũng không ai ăn dặm ngay từ khi lọt lòng. Nhiều bà mẹ gặp nhiều khó khăn trong giai đoạn ăn dặm của bé. Dưới đây là một vài lưu ý khi cho bé ăn dặm.

Lên thực đơn phù hợp

Mỗi bé đều có những dấu hiệu báo cho mẹ rằng con đã có thể ăn dặm như biết ngồi, biết bò hay mọc răng. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng có chế độ và khẩu phần ăn giống nhau. Các mẹ cần tập cho bé ăn từ những thứ đơn giản, dễ tiêu như hoa quả, rau xanh rồi mới ăn những thứ phức tạp hơn. Đặc biệt, cần chú ý thật kĩ những gì bé không thích hay dị ứng. Dạ dày của bé không to như người lớn, vì thế nên chia các bữa ăn nhỏ hơn, ăn ít thay vì ăn ba bữa to như người lớn. Thực đơn ăn dặm cho bé nên thay đổi theo từng tuần thay vì cứ cho bé ăn mãi một hai món quẩn quanh. Trong thời gian đầu, các mẹ cần chuẩn bị nhiều bữa một ngày, đan xen các bữa chính thì có bữa ăn phụ nhẹ nhàng như bánh, hoa quả hay nước trái cây…

Duy trì bú sữa mẹ

Không phải khi bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm, các mẹ sẽ dừng các hoạt động cho bé bú. Theo các chuyên gia, trẻ nên được bú sữa mẹ ít nhất là trong một năm đầu. Sữa mẹ có rất nhiều chất dinh dưỡng cho trẻ, cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể bé. Có nhiều bé chưa quen ăn dặm, lười ăn thì sữa mẹ và sữa ngoài vẫn là nguồn cũng cấp dinh dưỡng cho trẻ.

Kiên nhẫn với trẻ

Khi bắt đầu vào thời gian ăn dặm, cơ thể bé cũng thể hiện sự thay đổi. Dễ thấy nhất là việc bé đi phân ở nhiều dạng khác nhau. Đừng quá lo lắng vì đó điều hết sức bình thường ở trẻ ăn dặm. Khi ruột tiếp nhận những thứ khác ngoài sữa thì tất nhiên, chất thải cũng không như trước. Ngoài ra, việc cho trẻ ăn dặm cũng khiến nhiều mẹ bị stress do bé lười ăn. Biểu hiện là bé thường hay khóc, nhổ, phì mỗi khi ăn. Điều này có thể giải thích là do bé chưa quen với sự thay đổi này. Trước hết, các mẹ nên để ý xem có phải do bé không thích ăn món đó hay không. Thay đổi thường xuyên thực đơn để xác định được món bé thích cũng không phải ý kiến tồi.