Một số lưu ý khi chế biến đồ ăn dặm cho bé

Để bé có đầy đủ chất dinh dưỡng, phát triển toàn diện thì trong giai đoạn ăn dặm các mẹ nên ghi nhớ những điều sau:

Thường thì các bé từ 6 tháng tuổi trở đi sẽ bắt đầu ăn dặm, bởi phần lớn các mẹ không đủ nguồn sữa để cung cấp cho bé, trong khi đó nhu cầu ăn uống (năng lượng) của bé lại tăng lên.

Chính vì thế, để giúp bé tăng trường điều, phát triển tốt mẹ nên giúp bé chuẩn bị các bữa ăn dặm đầy đủ chất, để bé phát triển năng động và thông minh về sau.

chế biến đồ ăn dặm cho bé

Một số lưu ý khi chế biến đồ ăn dặm cho bé

1/ Các giai đoạn ăn dặm của bé

Giai đoạn ăn dặm của bé bao hồm:

- Giai đoạn ăn bột: Trẻ trên 6 tháng tuổi thì bắt đầu cho bé ăn dặm bột, bởi sữa mẹ không cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của bé. Mẹ có thể tự làm bột để cho bé ăn, hoặc mua bột pha sẵn về nấu cho bé.

- Giai đoạn ăn cháo: Áp dụng cho bé 9 – 10 tháng tuổi, cháo được chế biến từ nước hầm xương, cá, thịt, rau củ quả, ….

- Giai đoạn ăn cơm: Khi trẻ mọc đủ răng thì có thể tập cho bé ăn cơm mềm kèm theo ít rau củ quả như canh, súp, ….

2/ Dinh dưỡng trong các bữa ăn của bé

Một bữa ăn dặm của bé phải đảm bảo các chất dinh dưỡng sau:

- Bột đường có trong gạo, khoai, bắp, … để tăng cường chất đạm và vitamin.

- Thịt, cá, đậu, trứng, tôm, … bổ sung chất đạm cho bé.

- Dầu ăn khoảng 1 muỗng (loại dành riêng cho bé), giúp các vitamin tan trong chất béo, giúp đồ ăn mềm và dễ ăn.

- Rau cung cấp vitamin và chất sắt cũng như các dưỡng chất cần thiết khác, giúp bé tránh táo bón.

3/ Một số lưu ý khi chế biến thức ăn dặm cho bé

Các mẹ nên quan tâm tới khâu chế biến thức ăn dặm cho bé, để giúp bé ăn ngon miệng hơn và không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bé:

- Nấu đồ ăn sạch sẽ và an toàn, không nên sử dụng các loại đóng hộp, không dùng mỡ động vật để chế biến đồ ăn cho bé.

- Nên nhớ bé dưới 6 tháng tuổi không được ăn cải bó xôi, củ cà rốt, củ cải bởi chúng chứa nhiều nitrate gây thiếu máu ở trẻ.

- Không nấu quá lỏng hay quá đặc.

- Tùy theo giai đoạn ăn dặm mà mẹ nên xay nhuyễn thức ăn cho bé. Nếu bé đã lớn thì không nên vì xay nhuyễn khiến bé khó ăn, dễ nhợn.

- Đồ ăn nên nấu chín và nấu ở nhiệt độ sôi 100 độ C.

- Tuyệt đối không dùng muối, tiêu, đường, mật ong hay dầu ăn dành cho người lớn, bơ, … để chế biến thức ăn cho bé, bởi có thể gây tác dụng phụ.


Tag:

Vitamin cho bé của Úc – biện pháp bổ sung vitamin hiệu quả!

,

Bổ sung vitamin D3 cho bé sơ sinh như thế nào là đúng?

,

Thuốc ho cho bé 4 tháng tuổi không khó tìm

,

Mẹ cho con bú có uống được Paracetamol không?

,

Decal dán tường cho bé - Decal trang trí phòng bé đẹp

,

Tìm hiểu về thực phẩm dinh dưỡng cho bé ăn dặm

,

Những vấn đề cần tránh khi tiến hành hạ sốt cho trẻ

,

Phương pháp giúp mẹ chăm sóc và nuôi dạy trẻ 2 tuổi

,

Vitamin b complex là gì và có công dụng như thế nào?

,

Cách duy trì thân nhiệt cho em bé sơ sinh

,

Tại sao không nên thêm muối vào đồ ăn dặm của bé?

,

Những vấn đề thường gặp khi cho trẻ bú sữa mẹ

,

Thuốc Elevit Healthy Baby Healthy Mum có tác dụng gì?

,

Bỏ túi 3 cách nấu cháo rau củ cho bé

,

Hạt Chia Seed Mỹ Nutiva

,

Vitamin C cho bé nên bổ sung vào thời điểm nào là tốt?

,

Mua Elevit ở đâu uy tín tại TPHCM

,

Nguyên nhân khiến bé đi ngoài có nhầy và cách khắc phục

,

Khi nào cần bổ sung Vitamin và khoáng chất cho bé?

,

4 sai lầm thường gặp trong điều trị tiêu chảy cấp cho trẻ nhỏ

,

Những lưu ý về dùng sữa bột trẻ em mà các bà mẹ nên biết

,

Các loại thực phẩm bổ sung Protein tốt nhất

,

Bảo quản đồ ăn dặm cho bé trong tủ lạnh đúng cách

,

03 cách sử dụng Vitamin E làm trắng da tự nhiên

,

Sử dụng vitamin cho bé thế nào là đúng cách

,

Dấu hiệu nhận biết Cúm A ở trẻ nhỏ và cách khắc phục

,

Nên làm gì khi bé không hấp thụ thức ăn?

,

Thông tin về loại vitamin d cho trẻ sơ sinh sterogyl

,

Nên chọn bột ăn dặm vị ngọt hay vị mặn cho bé?

,

Mẹ cho con bú bị cảm phải làm sao? Làm gì để khắc phục?

,

Những dấu hiệu cảnh báo bé bị thiếu vitamin D

,

Bà bầu uống Elevit có cần uống thêm canxi hay không?

,

Hạt chia Mỹ Nutiva trị bệnh gì?

,

Vitamin D cho trẻ sơ sinh loại nào tốt nhất hiện nay?

,

Cho bé uống vitamin d vào lúc nào là đúng?

,

Lựa chọn ngũ cốc ăn dặm cho bé

,

Các loại đồ chơi thông minh cho bé an toàn, giá rẻ - Andam.vn

,

Ép con ăn - Tác hại khôn lường cha mẹ không ngờ đến

,

Kẹo vitamin cho bé của Nhật liệu có tốt không

,

Bé 8 tháng chưa mọc răng có sao không?

,

Hạt chia là hạt gì mà khiến mọi người quan tâm?

,

Các loại thực phẩm giàu vitamin D cho trẻ sơ sinh

,

Vì sao cần bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh?

,

Giá hạt chia có đắt không

,

Bổ sung Vitamin E thường xuyên có tốt không?

,

Các loại Vitamin cho bé tốt nhất thị trường hiện nay - Andam.vn

,

Nguyên nhân nào khiến trẻ mắc chứng biếng ăn?

,

Sai lầm cần tránh khi bổ sung vitamin c cho trẻ sơ sinh

,

Cách bổ sung vitamin tổng hợp cho bé như thế nào là tốt?

,

Phụ nữ sau sinh ăn thịt bò được không?

,


0932167368

Back to top