Một số lưu ý khi chế biến đồ ăn dặm cho bé

Để bé có đầy đủ chất dinh dưỡng, phát triển toàn diện thì trong giai đoạn ăn dặm các mẹ nên ghi nhớ những điều sau:

Thường thì các bé từ 6 tháng tuổi trở đi sẽ bắt đầu ăn dặm, bởi phần lớn các mẹ không đủ nguồn sữa để cung cấp cho bé, trong khi đó nhu cầu ăn uống (năng lượng) của bé lại tăng lên.

Chính vì thế, để giúp bé tăng trường điều, phát triển tốt mẹ nên giúp bé chuẩn bị các bữa ăn dặm đầy đủ chất, để bé phát triển năng động và thông minh về sau.

chế biến đồ ăn dặm cho bé

Một số lưu ý khi chế biến đồ ăn dặm cho bé

1/ Các giai đoạn ăn dặm của bé

Giai đoạn ăn dặm của bé bao hồm:

- Giai đoạn ăn bột: Trẻ trên 6 tháng tuổi thì bắt đầu cho bé ăn dặm bột, bởi sữa mẹ không cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của bé. Mẹ có thể tự làm bột để cho bé ăn, hoặc mua bột pha sẵn về nấu cho bé.

- Giai đoạn ăn cháo: Áp dụng cho bé 9 – 10 tháng tuổi, cháo được chế biến từ nước hầm xương, cá, thịt, rau củ quả, ….

- Giai đoạn ăn cơm: Khi trẻ mọc đủ răng thì có thể tập cho bé ăn cơm mềm kèm theo ít rau củ quả như canh, súp, ….

2/ Dinh dưỡng trong các bữa ăn của bé

Một bữa ăn dặm của bé phải đảm bảo các chất dinh dưỡng sau:

- Bột đường có trong gạo, khoai, bắp, … để tăng cường chất đạm và vitamin.

- Thịt, cá, đậu, trứng, tôm, … bổ sung chất đạm cho bé.

- Dầu ăn khoảng 1 muỗng (loại dành riêng cho bé), giúp các vitamin tan trong chất béo, giúp đồ ăn mềm và dễ ăn.

- Rau cung cấp vitamin và chất sắt cũng như các dưỡng chất cần thiết khác, giúp bé tránh táo bón.

3/ Một số lưu ý khi chế biến thức ăn dặm cho bé

Các mẹ nên quan tâm tới khâu chế biến thức ăn dặm cho bé, để giúp bé ăn ngon miệng hơn và không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bé:

- Nấu đồ ăn sạch sẽ và an toàn, không nên sử dụng các loại đóng hộp, không dùng mỡ động vật để chế biến đồ ăn cho bé.

- Nên nhớ bé dưới 6 tháng tuổi không được ăn cải bó xôi, củ cà rốt, củ cải bởi chúng chứa nhiều nitrate gây thiếu máu ở trẻ.

- Không nấu quá lỏng hay quá đặc.

- Tùy theo giai đoạn ăn dặm mà mẹ nên xay nhuyễn thức ăn cho bé. Nếu bé đã lớn thì không nên vì xay nhuyễn khiến bé khó ăn, dễ nhợn.

- Đồ ăn nên nấu chín và nấu ở nhiệt độ sôi 100 độ C.

- Tuyệt đối không dùng muối, tiêu, đường, mật ong hay dầu ăn dành cho người lớn, bơ, … để chế biến thức ăn cho bé, bởi có thể gây tác dụng phụ.


Tag:

Vitamin C cho bé nên bổ sung vào thời điểm nào là tốt?

,

Có nên bổ sung Multi Vitamin cho trẻ em thường xuyên?

,

Phụ nữ sau sinh ăn được quả gì để tốt cho cả mẹ và bé?

,

Mẹ cho con bú bị cảm phải làm sao? Làm gì để khắc phục?

,

Phụ nữ sau sinh ăn thịt bò được không?

,

Vitamin cho bé của Úc – biện pháp bổ sung vitamin hiệu quả!

,

Các mẹ có nên cho bé ăn bánh ăn dặm không

,

Hạt chia uống có tác dung gì chúng ta điều bạn nên biết

,

Hạt Chia Seed Mỹ Nutiva

,

Uống Vitamin D3 và Canxi như thế nào là đúng?

,

10 cách giúp mẹ chăm sóc trẻ biếng ăn hiệu quả

,

Tại sao cần bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh?

,

Bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi loại nào tốt nhất?

,

Làm thế nào để sử dụng vitamin a cho trẻ đúng cách?

,

03 cách sử dụng Vitamin E làm trắng da tự nhiên

,

Khi nào mẹ cho bé ăn dặm?

,

Bà bầu uống Elevit có cần uống thêm canxi hay không?

,

Phòng tránh thiếu vitamin A cho trẻ em bằng cách nào?

,

Cách duy trì thân nhiệt cho em bé sơ sinh

,

Chế độ dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu trước khi sinh

,

Hạt chia Mỹ có tác dụng gì đối với sức khỏe con người

,

Cho bé uống vitamin a sai cách có thể gây ngộ độc

,

Lưu ý khi cho trẻ ăn dặm

,

Làm thế nào để biết cần bổ sung vitamin cho bé?

,

Bổ sung Vitamin C cho trẻ em cần chú ý vấn đề gì?

,

Mách bạn cách lựa chọn sữa tươi cho bé

,

Các loại hạt giúp trẻ nhanh phát triển chiều cao

,

Mua Elevit ở đâu uy tín tại TPHCM

,

Danh sách 29 món đồ sơ sinh mà mẹ bầu cần mua để đi sanh em bé

,

Những món ăn giàu Canxi tốt cho chiều cao của bé

,

Những thực phẩm có hại cho bé mẹ nên biết

,

Cung cấp các loại Vitamin tổng hợp cho bé - Andam.vn

,

Phân phối các loại sữa trẻ em - Sữa bột trẻ em ăn dặm

,

Trẻ sơ sinh thiếu Canxi uống thuốc gì là tốt nhất?

,

Chuẩn bị thức ăn dặm cho bé!!!

,

Vitamin b complex là gì và có công dụng như thế nào?

,

Tác hại của đường với cơ thể trẻ nhỏ

,

Top 5 vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh được tin dùng nhất hiện nay

,

Lựa chọn ngũ cốc ăn dặm cho bé

,

Những lưu ý về dùng sữa bột trẻ em mà các bà mẹ nên biết

,

Tại sao Bánh ăn dặm Gerber cho bé 6 tháng được các mẹ tin dùng?

,

Khi ngủ bà bầu hay bị giật mình có sao không?

,

Cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất?

,

Những nguyên tắc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh cần nhớ

,

Uống Elevit có cần uống thêm DHA không?

,

Vitamin D cho trẻ sơ sinh loại nào tốt nhất hiện nay?

,

Bé 8 tháng chưa mọc răng có sao không?

,

Dụng cụ chế biến đồ ăn dặm cho bé theo cách người Nhật

,

Bổ sung Vitamin E thường xuyên có tốt không?

,

Cách chọn bột ăn dặm phù hợp với bé

,


0932167368

Back to top