Mẹ có biết trẻ thiếu Vitamin B sẽ bị bệnh gì?

Vitamin B vô cùng cần thiết cho sức khỏe của con người, đặc biệt là trẻ em. Bổ sung Vitamin B giúp cho việc chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và các chất cần thiết khác. Vậy thiếu Vitamin B sẽ bị bệnh gì và các bậc cha mẹ cần làm gì để tốt cho con? Cùng Andam.vn tìm hiểu qua bài viết dưới đây bạn nhé.

Vitamin B là gì?

Vitamin B (hay Vitamin nhóm B) là tên gọi của một hoặc một nhóm các vitamin hòa tan trong nước thuộc nhóm B có vai trò quan trọng đối với quá trình trao đổi chất của các tế bào bên trong cơ thể.

Vitamin B giúp cho việc chuyển hóa thức ăn thành năng lượng

Vitamin B giúp cho việc chuyển hóa thức ăn thành năng lượng

Công dụng của các loại Vitamin B đối với trẻ em

Vitamin B có nhiều loại bao gồm Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12. Mỗi loại lại có công dụng khác nhau đối với sự phát triển của trẻ. Cụ thể:

Vitamin B1 (Thiamine)

  • Giúp bổ sung nuôi dưỡng các dây thần kinh và cơ bắp khỏe mạnh ở trẻ em.

  • Giúp cơ thể của trẻ phân hủy Carbohydrate thành năng lượng.

Vitamin B2 (Riboflavin)

  • Đẩy nhanh quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu trong cơ thể.

  • Giúp tiêu hóa và sản xuất năng lượng.

  • Kích hoạt Vitamin B6 đồng thời tạo ra Vitamin B3.

Vitamin B3 (Niacinamide hoặc Niacin)

  • Tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo và Carbohydrate thành năng lượng.

  • Hữu ích cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh và hệ tiêu hóa ở trẻ em.

  • Thúc đẩy tế bào da khỏe mạnh ở trẻ em.

Vitamin B5 (Axit Pantothenic)

  • Trẻ em cần Vitamin B5 để chuyển hóa chất béo và Carbohydrate.

  • Giúp thúc đẩy sản xuất các tế bào hồng cầu và hormone tuyến thượng thận.

Vitamin B6 (Pyridoxine)

  • Cần thiết để thúc đẩy sự phát triển trí não ở trẻ em.

  • Giải phóng các chất hóa học trong não như Serotonin, giúp điều chỉnh tâm trạng và Norepinephrine, giúp đối phó với căng thẳng.

  • Hỗ trợ duy trì hoạt động bình thường của hệ thần kinh và giữ cho hệ thống miễn dịch của trẻ khỏe mạnh.

Lợi ích của Vitamin B đối với trẻ em

Lợi ích của Vitamin B đối với trẻ em

Vitamin B7 (Biotin)

  • Cần thiết cho quá trình chuyển hóa Cholesterol, một số axit amin và axit béo ở trẻ em.

  • Kích thích da, móng và tóc trẻ khỏe mạnh.

Vitamin B9 (Axit Folic)

  • Đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành các tế bào hồng cầu ở trẻ em.

  • Hỗ trợ cho sự phát triển tế bào khỏe mạnh và sản xuất DNA.

Vitamin B12 (Cyanocobalamin)

  • Góp phần tích cực sản xuất ra các tế bào hồng cầu ở trẻ em.

  • Hỗ trợ sự duy trì khỏe mạnh của hệ thần kinh và não bộ của trẻ.

  • Trẻ em ở mọi lứa tuổi có thể nhận được lượng Vitamin B thiết yếu hàng ngày được khuyến nghị thông qua một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng.

Nếu thiếu Vitamin B trẻ sẽ bị bệnh gì?

Không phải tất cả các loại Vitamin B đều có chức năng tương tự nhau và sự thiếu hụt của bất kỳ loại Vitamin B nào cũng đều có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe.

Thiếu Vitamin B có thể gây đau bụng ở trẻ

Thiếu Vitamin B có thể gây đau bụng ở trẻ

  • Thiếu Vitamin B có thể gây ra lo lắng, cáu kỉnh và mệt mỏi ở trẻ em.

  • Trẻ có thể bị bệnh Beriberi (bệnh tê phù) và trong một số trường hợp có thể gây động kinh.

  • Sự thiếu hụt Vitamin B2 có thể gây ra chứng nhiễm trùng miệng (khô miệng), viêm lưỡi (đau lưỡi), nhạy cảm với ánh sáng, phát ban trên da và đau mắt ở trẻ em.

  • Có thể gây tiêu chảy, viêm da, suy nhược, buồn nôn và đau bụng ở trẻ em. Sự thiếu Vitamin B cũng có thể gây ra trầm cảm, lo lắng và kém tập trung ở trẻ em.

  • Trẻ bị mệt mỏi và rối loạn tiêu hóa.

  • Thiếu Vitamin B có thể dẫn đến dị tật sơ sinh trong thai kỳ.

  • Nồng độ Vitamin B không đủ có thể gây ra các tổn thương và phát ban da bất thường ở trẻ.

  • Có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh của trẻ, dẫn đến các triệu chứng như ngứa ran và tê.

  • Có thể dẫn đến thiếu máu nguyên bào và chậm phát triển.

  • Có thể làm trẻ chậm phát triển, hình thành máu kém và cơ bắp yếu.

Bổ sung Vitamin B cho trẻ qua chế độ ăn phù hợp

Bổ sung món ăn nhẹ đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ

Bổ sung món ăn nhẹ đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ

Dưới đây là một số ý tưởng về đồ ăn nhẹ sẽ giúp bạn bổ sung đầy đủ Vitamin B và chất dinh dưỡng quan trọng trong chế độ ăn uống của con bạn.

  • Làm các món cuộn thơm ngon nhồi với rau xanh hoặc thịt và thêm nước sốt yêu thích của con bạn để tăng thêm hương vị.

  • Bạn có thể làm một bánh mì gà ngon với cà chua và rau diếp.

  • Cho trẻ ăn trứng luộc như một món ăn nhẹ.

  • Làm món nhúng từ rau bina xay nhuyễn ăn kèm với các loại rau củ vừa ăn như cà rốt và bông cải xanh.

Dinh dưỡng cho trẻ là điều cần thiết, và cha mẹ thường cho con ăn không đúng cách dẫn đến chế độ ăn mất cân bằng. Sử dụng các nguồn thực phẩm nêu trên, bạn sẽ dễ dàng phòng ngừa các bệnh do thiếu vitamin B ở trẻ. Qua những thông tin Andam.vn đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các bố mẹ hiểu rõ thiếu Vitamin B sẽ bị bệnh gì và cách phù hợp để bổ sung Vitamin B cho trẻ.


Tag:

Giới thiệu Pediakid - Vitamin tổng hợp cho bé của pháp

,

Phụ nữ sau sinh ăn thịt bò được không?

,

Cách lựa chọn thảo dược an toàn cho trẻ

,

Bánh ăn dặm cho bé Gerber – thương hiệu uy tín toàn cầu

,

Hạt chia có tốt không?

,

Vitamin cho bé của Úc – biện pháp bổ sung vitamin hiệu quả!

,

Bổ sung vitamin tổng hợp cho bé quan trọng như thế nào?

,

Các mẹ có nên cho bé ăn bánh ăn dặm không

,

Một số vấn đề cần phải lưu ý khi trẻ ăn dặm

,

Cung cấp thực phẩm chức năng cho bé chính hãng - andam.vn

,

Vì sao các mẹ cần cho bé ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi

,

Bổ sung Vitamin C cho bé vào thời điểm nào là tốt nhất?

,

Kẹo dẻo Gummy Vites 300 viên có tốt không?

,

Mẹ sau sinh bị sốt có nguy hiểm không?

,

Mẹ cho con bú bị cảm phải làm sao? Làm gì để khắc phục?

,

Top 5 vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh được tin dùng nhất hiện nay

,

Bổ sung vitamin đúng cách - Vitamin cho bé của Nhật có tốt không ?

,

Các loại thuốc bổ cho bé tốt nhất hiện nay - Andam.vn

,

Mẹ cho con bú có uống được Paracetamol không?

,

Những vấn đề thường gặp khi cho trẻ bú sữa mẹ

,

Cung cấp các loại Vitamin tổng hợp cho bé - Andam.vn

,

5 lưu ý khi bảo quản thức ăn dặm cho bé

,

Hạt chia Úc giá bao nhiêu trên thị trường hiện nay?

,

Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

,

Có nên dùng thực phẩm bổ sung cho trẻ biếng ăn?

,

Mách bạn cách tải video trên facebook và youtube về điện thoại và ipad

,

Bé 6 tháng ăn dặm thế nào là đúng cách?

,

Uống Vitamin D và Vitamin A bao nhiêu là hợp lý?

,

Cách phòng ngừa hiện tượng chân vòng kiềng ở trẻ

,

Uống Elevit có cần uống thêm DHA không?

,

Bổ sung Vitamin cho bé như thế nào là đúng nhất?

,

Những nguyên tắc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh cần nhớ

,

Đánh giá chất lượng sản phẩm hạt chia nutiva 907g

,

Khi nào mẹ cho bé ăn dặm?

,

Bột ăn dặm cho bé - Bột cho bé ăn dặm chính hãng

,

Danh sách 29 món đồ sơ sinh mà mẹ bầu cần mua để đi sanh em bé

,

[HỎI ĐÁP] Uống elevit và canxi cùng lúc được không?

,

Nên làm gì khi bé không hấp thụ thức ăn?

,

Tại sao cần bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh?

,

Cách để mẹ cho bé ăn dặm

,

Cùng mẹ chọn bộ dụng cụ ăn dặm tốt nhất dành cho bé

,

Tác hại của đường với cơ thể trẻ nhỏ

,

Những thực phẩm có hại cho bé mẹ nên biết

,

Mẹo cho bé lười ăn dặm

,

Bầu uống nha đam được không? Lợi hay hại?

,

Nên chọn bột ăn dặm vị ngọt hay vị mặn cho bé?

,

Lưu ý khi cho trẻ ăn dặm

,

Tại sao Vitamin tổng hợp cho bà bầu Procare được tin dùng?

,

Tại sao mẹ bầu cần bổ sung thêm canxi hữu cơ?

,

Bổ sung sữa non cho trẻ sơ sinh

,


0932167368

Back to top