Mách bạn cách lựa chọn sữa tươi cho bé

Từ lâu sữa tươi đã được xem như một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng  rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên uống sữa tươi như thế nào sao cho hợp lý và đạt hiệu quả tốt nhất không phải bậc phụ huynh nào cũng biết . Dưới đây là một số kinh nghiệm các mẹ cần lưu ý khi lựa chọn sữa tươi cho các bé.

Khi nào bạn nên cho bé  uống sữa tươi

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong sữa tươi  có chứa rất nhiều canxi phốt pho và vitamin A giúp cho các cơ  xương răng của bé được phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó sữa tươi cũng cung cấp rất nhiều những chất béo tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ , tăng cường vitamin D và caxi tốt cho xương, cũng như cung cấp protein hay hydrocacbon  kích thích sự tăng trưởng của trẻ nhỏ  nhất là khi bé đang ở giai đoạn tập đi hay mọc răng.

Mặc dù sữa tươi có chứa rất nhiều dinh dưỡng nhưng không phải lúc nào trẻ uống sữa tươi cũng hợp lý. Việc uống sữa tươi cần căn cứ vào độ tuổi của trẻ nhỏ. Mẹ chỉ nên bổ sung thêm sữa tươi của bé khi bé ở độ tuổi từ 1 tháng tuổi trở nên. Ở độ tuổi này trẻ mới có thể hấp thu được hết tất cả các chất dinh dưỡng có trong sữa tươi. Dưới 12 tháng tuổi bộ máy tiêu hóa của trẻ chưa được hoàn thiện nên chưa thể chuyển hóa được các chất dinh dưỡng phức tạp có trong sữa gây ra tình trạng quá tải cho dạ dày hay thận của bé. Với trẻ hơn 1 tuổi hệ tiêu hóa và thận của trẻ tương đối hoàn chỉnh có thể hấp thu được các chất dinh dưỡng từ nguồn thức ăn bên ngoài.

Ngoài ra các bậc phụ huynh cũng cần lưu ý đến thời gian cho bé uống sữa tươi. Trước bữa ăn chính 2 giờ thì các mẹ không nên cho bé ăn sữa tươi  cũng như các thức ăn lặt vặt khác vì có thể làm cho bé no  và biếng ăn khi bữa chính đến. Vì vậy bạn chỉ nên cho trẻ uống sữa tươi sau bữa ăn trưa khoảng 2 tiếng đồng hồ.

Liều lượng uống sữa mỗi ngày cho bé

Bạn chỉ nên cho bé uống tối thiểu 200 ml sữa mỗi ngày . nếu trẻ uống quá nhiều sữa tươi trẻ sẽ không thể ăn thêm những thức ăn khác  dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng, nhất là khi trẻ đang trong quá trình tập đi.

Trong giai đoạn từ 1 đến 2 tuổ các mẹ có thể cho con uống kết hợp sữa tươi với sữa mẹ và sữa công thức hàng ngày.

Bạn có thể tham khảo các loại sữa tươi cho bé giàu chất dinh dưỡng tại website andam.vn