Lưu ý khi cho trẻ ăn dặm

Trẻ sơ sinh khi đến tháng thứ 6 là thời điểm mà nhiều bà mẹ lựa chọn để cho con mình ăn dặm. Lúc này, cơ thể bé đã phát triển đến một mức nhất định và đòi hỏi được bổ sung thêm chất dinh dưỡng bên cạnh sữa mẹ để có thể phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. 

Có rất nhiều bà mẹ đã gặp khó khăn ở giai đoạn đầu khi cho bé ăn dặm. Bởi lẽ, khi cho bé ăn dặm, nếu không để ý sẽ gây ra hiện tượng chán ăn cho bé bởi thức ăn không hợp khẩu vị. Hoặc cũng có thể, thành phần dinh dưỡng trong thức ăn dặm không hợp lý sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Vậy khi cho trẻ ăn dặm cần lưu ý những gì?

Thời điểm thích hợp để cho trẻ ăn dặm

Thông thường, trẻ nên được cho ăn dặm sau khi được 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, các mẹ còn cần để ý đến yếu tố về cân nặng và chiều cao của trẻ. Theo tiêu chuẩn của tổ chức y tế thế giới WHO thì đối với bé gái 6 tháng tuổi, chiều cao 65.7 cm và cân nặng 7.3kg là thích hợp. Còn với bé trai thì ở độ tuổi 6 tháng thì chiều cao 67,6 cm và cân nặng 7.9kg là phù hợp. 

Ngoài ra, một số biểu hiện khác của trẻ cũng cho thấy thời điểm thích hợp mà trẻ cần ăn dặm như sau khi bú mẹ xong, trẻ vẫn muốn bú thêm hay quấy khóc đòi bú vào nửa đêm, có xu hướng đưa lưỡi ra khi được cho thức ăn,…

Cho trẻ ăn các bữa ăn dặm đa dạng

Để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho cơ thể của bé, các mẹ cần chế biến các bữa ăn dặm với đa dạng các loại thực phẩm khác nhau. Các món ăn dặm cần đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm thực phẩm là chất bột đường, chất béo, chất đạm, chất xơ và vitamin. Khi cho trẻ ăn dặm cũng cần quan sát, để ý những loại thực phẩm mà trẻ yêu thích để thường xuyên chế biến và giúp trẻ ngon miệng hơn. 

Cho trẻ ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc

Ở thời kì đầu khi bé mới ăn dặm, các mẹ cần lưu ý cho bé ăn từng chút một, tránh ép bé ăn quá nhiều bởi bé có thể bị “chớ” ra ngoài. Sau đó, tùy vào khẩu vị của bé mà có thể tăng dần lượng thứ ăn. Ngoài ra thì để bé có thể thích nghi dần dần với chế độ ăn dặm, các món ăn ban đầu nên được chế biến ở dạng loãng, sau đó đặc dần. Chỉ khi có thể thích nghi thì cơ thể bé mới hấp thụ được đầy đủ chất dinh dưỡng. 

Việc bổ sung các sản phẩm ăn dặm dinh dưỡng cho bé trong thời kì này cũng đóng vai trò quan trọng với sự phát triển của bé, đồng thời cũng giúp mẹ tiết kiệm thời gian. Để tìm hiểu về các sản phẩm dinh dưỡng này, các mẹ hãy truy cập website: http://www.andam.vn/ để được tư vấn cụ thể và chi tiết.