Cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất?

Vitamin d được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao vì nó có nhiều tác động đến sự phát triển của trẻ nhỏ, nhất là trong vấn đề phát triển chiều cao. Tuy nhiên, thống kê cho thấy nhiều cha mẹ vẫn chưa biết cách cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất.

cho bé uống vitamin d như thế nào

Cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất?

A/ Một số vấn đề cần chú ý khi cho bé uống vitamin D

1. Cho bé uống vitamin d như thế nào gọi là quá nhiều?

Nếu sử dụng vitamin d quá nhiều, liên tục trong thời gian dài, không tuân theo chỉ định của bác sĩ thì có khả năng cơ thể bé đã bị hấp thu dư thừa lượng vitamin cần thiết.

Dấu hiệu chủ yếu khi ngộ độc vitamin d quá liều là biếng ăn, sụt cân, đi tiểu nhiều, rối loạn nhịp tim… nghiêm trọng nhất là bị tình trạng canxi đọng lại ở tim, thận và mạch máu của trẻ, làm các cơ quan này bị vôi hóa.

2. Cho bé uống vitamin d như thế nào gọi là không đủ liều?

Khi cơ thể không được cung cấp đủ lượng vitamin d thì bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu như  ngủ khó, dễ khóc, hay cáu gắt, đổ mồ hôi nhiều, tóc thưa hình vành khăn… Bên cạnh đó, còn ảnh hưởng tới chiều cao, chức năng thần kinh và khả năng đi đứng.

B/ Cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất?

Tắm nắng chính là phương pháp tốt nhất để bổ sung vitamin d cho bé. Thời gian tắm nắng tốt nhất là trước 8g sáng hoặc sau 16g chiều vì giai đoạn này lượng tia cực tím chiếu từ mặt trời ít, không gây hại cho làn da của bé. Khi phơi, cha mẹ không cần để bé mặc đồ, cho cơ thể phơi trực tiếp dưới ánh nắng trong khoảng từ 10 – 15 phút.

Bên cạnh đó, sữa công thức và thức ăn có chứa vitamin d cũng là những lựa chọn an toàn khi bổ sung. Ngoài ra, vitamin d là loại dưỡng chất dễ tan trong dầu, do đó cha mẹ khi chế biến đồ ăn cho bé nên bỏ thêm ít dầu để giúp cơ thể bé hấp thụ tốt hơn nhé.

Cha mẹ cũng có thể cho bé uống thuốc bổ sung vitamin d. Hàm lượng vitamin d nên cho bé hấp thu mỗi ngày theo khuyến nghị là 10mcg (khoảng 400UI). Hàm lượng này có thể duy đến giai đoạn bé được 6 tháng (giai đoạn ăn dặm) thì chuyển qua kết hợp dùng chung với những loại thức ăn chứa vitamin d.

Các loai thực phẩm đến từ động vật như gan cá, thịt chứa lượng vitamin d rất tốt cho bé. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng có thể lựa chọn sử dụng các loại nấm, rau quả chứa ergosterol nhằm biến đổi ergosterol thành vitamin D2 dựa vào sự phản ứng với tia cực tím. Vitamin d2 cũng có vai trò tương tự như vitamin d3 nhưng khả năng hấp thụ kém hơn khá nhiều.

Đọc thêm: https://babyfood.com.vn/vitamin-d-cho-tre-so-sinh/


Tag:

Các loại vitamin d3 cho trẻ tốt nhất hiện nay

,

Cách chọn bột ăn dặm phù hợp với bé

,

Ép con ăn - Tác hại khôn lường cha mẹ không ngờ đến

,

Bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi loại nào tốt nhất?

,

Vai trò của sắt đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ

,

Các loại thực phẩm giàu Vitamin D cho bé

,

Phụ nữ sau sinh ăn được quả gì để tốt cho cả mẹ và bé?

,

Bánh ăn dặm cho bé Gerber – thương hiệu uy tín toàn cầu

,

Nên uống vitamin E vào lúc nào trong ngày

,

Hạt chia Mỹ có tác dụng gì đối với sức khỏe con người

,

Các mẹ có nên cho bé ăn bánh ăn dặm không

,

Bổ sung Vitamin E thường xuyên có tốt không?

,

Bổ sung Vitamin C cho trẻ em cần chú ý vấn đề gì?

,

Hình thức vận chuyển

,

Những thực phẩm cần thiết cho giai đoạn tập đi của bé

,

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc em bé sơ sinh

,

Nên dùng thuốc bổ cho phụ nữ trước khi mang thai loại nào?

,

Hạt chia là hạt gì mà khiến mọi người quan tâm?

,

Nên làm gì khi bé không hấp thụ thức ăn?

,

Những dấu hiệu cảnh báo bé bị thiếu vitamin D

,

Kẹo dẻo Gummy Vites 300 viên có tốt không?

,

Cách chăm sóc trẻ 7 tháng tuổi mẹ cần biết

,

Những vấn đề cần tránh khi tiến hành hạ sốt cho trẻ

,

Sản phẩm ưu việt - Lăn khử mùi Etiaxil

,

Khi nào cần bổ sung Vitamin và khoáng chất cho bé?

,

Tác dụng của Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản đối với sức khỏe người dùng

,

Hàng chính hãng Vitamin elevit giá bao nhiêu?

,

Cho bé uống vitamin d3 vào mùa đông như thế nào là đúng?

,

Vì sao cần bổ sung Vitamin K cho trẻ?

,

Danh sách 29 món đồ sơ sinh mà mẹ bầu cần mua để đi sanh em bé

,

Bổ sung vitamin D3 cho bé sơ sinh như thế nào là đúng?

,

Cách bổ sung vitamin tổng hợp cho bé như thế nào là tốt?

,

Giới thiệu Pediakid - Vitamin tổng hợp cho bé của pháp

,

Bổ sung Vitamin bằng kẹo Vitamin cho bé của Đức

,

03 cách sử dụng Vitamin E làm trắng da tự nhiên

,

Thực đơn ăn dặm từ đu đủ cho bé không bị táo bón

,

Nguy cơ tiềm ẩn từ các loại Vitamin dạng kẹo cho bé

,

Bầu uống nha đam được không? Lợi hay hại?

,

Mẹo rèn luyện trí nhớ cho bé từ 3,5 tháng tuổi

,

Uống Elevit có cần uống thêm DHA không?

,

Những vấn đề thường gặp khi cho trẻ bú sữa mẹ

,

Khi nào cần bổ sung Vitamin PP cho trẻ em?

,

[HỎI ĐÁP] Uống elevit và canxi cùng lúc được không?

,

Có nên dùng hạt chia Mỹ nutiva mỗi ngày?

,

Trẻ sơ sinh thiếu Canxi uống thuốc gì là tốt nhất?

,

Thời điểm nên cai sữa cho bé?

,

Mẹ cho con bú uống cafe sữa được không?

,

Cho bé uống vitamin d vào lúc nào là đúng?

,

Các loại thực phẩm giàu vitamin D cho trẻ sơ sinh

,

Bổ sung vitamin đúng cách - Vitamin cho bé của Nhật có tốt không ?

,


0932167368

Back to top