Cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất?

Vitamin d được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao vì nó có nhiều tác động đến sự phát triển của trẻ nhỏ, nhất là trong vấn đề phát triển chiều cao. Tuy nhiên, thống kê cho thấy nhiều cha mẹ vẫn chưa biết cách cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất.

cho bé uống vitamin d như thế nào

Cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất?

A/ Một số vấn đề cần chú ý khi cho bé uống vitamin D

1. Cho bé uống vitamin d như thế nào gọi là quá nhiều?

Nếu sử dụng vitamin d quá nhiều, liên tục trong thời gian dài, không tuân theo chỉ định của bác sĩ thì có khả năng cơ thể bé đã bị hấp thu dư thừa lượng vitamin cần thiết.

Dấu hiệu chủ yếu khi ngộ độc vitamin d quá liều là biếng ăn, sụt cân, đi tiểu nhiều, rối loạn nhịp tim… nghiêm trọng nhất là bị tình trạng canxi đọng lại ở tim, thận và mạch máu của trẻ, làm các cơ quan này bị vôi hóa.

2. Cho bé uống vitamin d như thế nào gọi là không đủ liều?

Khi cơ thể không được cung cấp đủ lượng vitamin d thì bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu như  ngủ khó, dễ khóc, hay cáu gắt, đổ mồ hôi nhiều, tóc thưa hình vành khăn… Bên cạnh đó, còn ảnh hưởng tới chiều cao, chức năng thần kinh và khả năng đi đứng.

B/ Cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất?

Tắm nắng chính là phương pháp tốt nhất để bổ sung vitamin d cho bé. Thời gian tắm nắng tốt nhất là trước 8g sáng hoặc sau 16g chiều vì giai đoạn này lượng tia cực tím chiếu từ mặt trời ít, không gây hại cho làn da của bé. Khi phơi, cha mẹ không cần để bé mặc đồ, cho cơ thể phơi trực tiếp dưới ánh nắng trong khoảng từ 10 – 15 phút.

Bên cạnh đó, sữa công thức và thức ăn có chứa vitamin d cũng là những lựa chọn an toàn khi bổ sung. Ngoài ra, vitamin d là loại dưỡng chất dễ tan trong dầu, do đó cha mẹ khi chế biến đồ ăn cho bé nên bỏ thêm ít dầu để giúp cơ thể bé hấp thụ tốt hơn nhé.

Cha mẹ cũng có thể cho bé uống thuốc bổ sung vitamin d. Hàm lượng vitamin d nên cho bé hấp thu mỗi ngày theo khuyến nghị là 10mcg (khoảng 400UI). Hàm lượng này có thể duy đến giai đoạn bé được 6 tháng (giai đoạn ăn dặm) thì chuyển qua kết hợp dùng chung với những loại thức ăn chứa vitamin d.

Các loai thực phẩm đến từ động vật như gan cá, thịt chứa lượng vitamin d rất tốt cho bé. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng có thể lựa chọn sử dụng các loại nấm, rau quả chứa ergosterol nhằm biến đổi ergosterol thành vitamin D2 dựa vào sự phản ứng với tia cực tím. Vitamin d2 cũng có vai trò tương tự như vitamin d3 nhưng khả năng hấp thụ kém hơn khá nhiều.

Đọc thêm: https://babyfood.com.vn/vitamin-d-cho-tre-so-sinh/


Tag:

Nên bổ sung thức phẩm như thế nào vào bữa ăn dặm của bé?

,

Các loại Vitamin cho bé tốt nhất thị trường hiện nay - Andam.vn

,

Thông tin về loại vitamin d ostelin cho bé dạng nước

,

Tìm hiểu về thực phẩm dinh dưỡng cho bé ăn dặm

,

Bổ sung vitamin D3 cho bé sơ sinh như thế nào là đúng?

,

Uống thuốc Elevit có tác dụng gì đối với bà bầu?

,

Vitamin C cho bé nên bổ sung vào thời điểm nào là tốt?

,

Cách chăm sóc trẻ tốt nhất khi bước vào mùa đông

,

Tại sao bé không hợp tác khi mẹ cho ăn dặm?

,

Danh sách 29 món đồ sơ sinh mà mẹ bầu cần mua để đi sanh em bé

,

Cung cấp thực phẩm chức năng cho bé chính hãng - andam.vn

,

Bà bầu uống Elevit có cần uống thêm canxi hay không?

,

Tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật như thế nào?

,

Có nên dùng thực phẩm bổ sung cho trẻ biếng ăn?

,

Cách chọn bột ăn dặm phù hợp với bé

,

Hạt chia Mỹ có tác dụng gì đối với sức khỏe con người

,

Các loại đồ chơi thông minh cho bé an toàn, giá rẻ - Andam.vn

,

Đánh giá chất lượng sản phẩm hạt chia nutiva 907g

,

Những lưu ý khi sử dụng thuốc bổ cho trẻ

,

Bảo quản đồ ăn dặm cho bé trong tủ lạnh đúng cách

,

Các loại hạt giúp trẻ nhanh phát triển chiều cao

,

Hạt chia Mỹ Nutiva trị bệnh gì?

,

Thuốc bổ Baby Plex có tốt không?

,

Viên uống elevit cho bà bầu có tác dụng gì?

,

Sai lầm khiến trẻ bị sốt virus nặng hơn

,

Hạt chia Mỹ Nutiva chữa bệnh tiểu đường

,

Bổ sung vitamin cho bé lười ăn đúng cách

,

Cho bé uống vitamin d vào lúc nào là đúng?

,

Bí kíp cho bé uống vitamin d3 đúng cách mẹ cần biết

,

Bổ sung sữa non cho trẻ sơ sinh

,

Gợi ý một số loại thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ

,

9 loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin C nhất

,

Nấu đồ ăn dặm cho bé nên tránh xa các lỗi này

,

Cách chăm sóc trẻ 7 tháng tuổi mẹ cần biết

,

Các loại vitamin d3 cho trẻ tốt nhất hiện nay

,

Uống elevit bị táo bón không?

,

Những điều các mẹ cần phải lưu ý khi chọn mua sữa tắm cho bé

,

Cách nấu bột ăn dặm cho bé sơ sinh tốt nhất

,

Có Men BioGaia rối loạn tiêu hóa không còn là mối đe dọa của trẻ

,

Làm thế nào để sử dụng vitamin a cho trẻ đúng cách?

,

Tại sao mẹ bầu cần bổ sung thêm canxi hữu cơ?

,

Phân phối các loại sữa trẻ em - Sữa bột trẻ em ăn dặm

,

Những vấn đề cần tránh khi tiến hành hạ sốt cho trẻ

,

Bé ăn dặm nên sử dụng loại cá nào thì tốt?

,

Cách duy trì thân nhiệt cho em bé sơ sinh

,

Dụng cụ chế biến đồ ăn dặm cho bé theo cách người Nhật

,

Giá hạt chia có đắt không

,

Ép con ăn - Tác hại khôn lường cha mẹ không ngờ đến

,

Tại sao Vitamin tổng hợp cho bà bầu Procare được tin dùng?

,

Bổ sung Vitamin cho bé như thế nào là đúng nhất?

,


0932167368

Back to top