Cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất?

Vitamin d được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao vì nó có nhiều tác động đến sự phát triển của trẻ nhỏ, nhất là trong vấn đề phát triển chiều cao. Tuy nhiên, thống kê cho thấy nhiều cha mẹ vẫn chưa biết cách cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất.

cho bé uống vitamin d như thế nào

Cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất?

A/ Một số vấn đề cần chú ý khi cho bé uống vitamin D

1. Cho bé uống vitamin d như thế nào gọi là quá nhiều?

Nếu sử dụng vitamin d quá nhiều, liên tục trong thời gian dài, không tuân theo chỉ định của bác sĩ thì có khả năng cơ thể bé đã bị hấp thu dư thừa lượng vitamin cần thiết.

Dấu hiệu chủ yếu khi ngộ độc vitamin d quá liều là biếng ăn, sụt cân, đi tiểu nhiều, rối loạn nhịp tim… nghiêm trọng nhất là bị tình trạng canxi đọng lại ở tim, thận và mạch máu của trẻ, làm các cơ quan này bị vôi hóa.

2. Cho bé uống vitamin d như thế nào gọi là không đủ liều?

Khi cơ thể không được cung cấp đủ lượng vitamin d thì bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu như  ngủ khó, dễ khóc, hay cáu gắt, đổ mồ hôi nhiều, tóc thưa hình vành khăn… Bên cạnh đó, còn ảnh hưởng tới chiều cao, chức năng thần kinh và khả năng đi đứng.

B/ Cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất?

Tắm nắng chính là phương pháp tốt nhất để bổ sung vitamin d cho bé. Thời gian tắm nắng tốt nhất là trước 8g sáng hoặc sau 16g chiều vì giai đoạn này lượng tia cực tím chiếu từ mặt trời ít, không gây hại cho làn da của bé. Khi phơi, cha mẹ không cần để bé mặc đồ, cho cơ thể phơi trực tiếp dưới ánh nắng trong khoảng từ 10 – 15 phút.

Bên cạnh đó, sữa công thức và thức ăn có chứa vitamin d cũng là những lựa chọn an toàn khi bổ sung. Ngoài ra, vitamin d là loại dưỡng chất dễ tan trong dầu, do đó cha mẹ khi chế biến đồ ăn cho bé nên bỏ thêm ít dầu để giúp cơ thể bé hấp thụ tốt hơn nhé.

Cha mẹ cũng có thể cho bé uống thuốc bổ sung vitamin d. Hàm lượng vitamin d nên cho bé hấp thu mỗi ngày theo khuyến nghị là 10mcg (khoảng 400UI). Hàm lượng này có thể duy đến giai đoạn bé được 6 tháng (giai đoạn ăn dặm) thì chuyển qua kết hợp dùng chung với những loại thức ăn chứa vitamin d.

Các loai thực phẩm đến từ động vật như gan cá, thịt chứa lượng vitamin d rất tốt cho bé. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng có thể lựa chọn sử dụng các loại nấm, rau quả chứa ergosterol nhằm biến đổi ergosterol thành vitamin D2 dựa vào sự phản ứng với tia cực tím. Vitamin d2 cũng có vai trò tương tự như vitamin d3 nhưng khả năng hấp thụ kém hơn khá nhiều.

Đọc thêm: https://babyfood.com.vn/vitamin-d-cho-tre-so-sinh/


Tag:

Bé ăn dặm nên sử dụng loại cá nào thì tốt?

,

Hạt chia uống có tác dung gì chúng ta điều bạn nên biết

,

Nguyên nhân nào khiến trẻ mắc chứng biếng ăn?

,

Bé 6 tháng ăn dặm thế nào là đúng cách?

,

Có nên bổ sung Vitamin C cho trẻ dưới 1 tuổi?

,

Cách chăm sóc trẻ 7 tháng tuổi mẹ cần biết

,

Danh sách 29 món đồ sơ sinh mà mẹ bầu cần mua để đi sanh em bé

,

Kẹo dẻo Gummy Vites 300 viên có tốt không?

,

Lưu ý khi cho trẻ ăn dặm

,

Bổ sung Vitamin E thường xuyên có tốt không?

,

Sản phẩm ưu việt - Lăn khử mùi Etiaxil

,

Loại kẹo Vitamin C nào tốt cho bé nhất?

,

Cho bé uống vitamin d3 vào mùa đông như thế nào là đúng?

,

Khi nào mẹ cho bé ăn dặm?

,

Trẻ cần sử dụng bao nhiêu chất đạm mỗi ngày?

,

Mẹ cho con bú bị cảm phải làm sao? Làm gì để khắc phục?

,

Bổ sung Vitamin bằng kẹo Vitamin cho bé của Đức

,

Sử dụng vitamin a cho trẻ sơ sinh cần chú ý điều gì?

,

Thuốc Elevit Healthy Baby Healthy Mum có tác dụng gì?

,

Làm sao để cho bé ăn dặm mà không bị hóc?

,

Bí kíp cho bé uống vitamin d3 đúng cách mẹ cần biết

,

Phương pháp giúp mẹ chăm sóc và nuôi dạy trẻ 2 tuổi

,

Sai lầm cần tránh khi bổ sung vitamin c cho trẻ sơ sinh

,

Khi ngủ bà bầu hay bị giật mình có sao không?

,

Dấu hiệu nhận biết Cúm A ở trẻ nhỏ và cách khắc phục

,

Cho bé uống vitamin d vào lúc nào là đúng?

,

Bột ăn dặm của Nhật 100% chính hãng - Hotline 0909.983.911

,

Bỏ túi 3 cách nấu cháo rau củ cho bé

,

Bổ sung Vitamin cho bé như thế nào là đúng nhất?

,

Uống Elevit có cần uống thêm DHA không?

,

Một số cách sử dụng hạt chia thông thường

,

Vitamin tổng hợp cho bé loại nào tốt nhất 2018?

,

Mẹ cho con bú có uống được Paracetamol không?

,

Mẹo rèn luyện trí nhớ cho bé từ 3,5 tháng tuổi

,

Nên cai sữa cho bé khi nào là hiệu quả nhất?

,

Cách chăm sóc trẻ tốt nhất khi bước vào mùa đông

,

3 loại thảo dược thường làm thuốc ho cho bé 6 tháng tuổi

,

Giải đáp khó khăn khi bé bị khó ngủ

,

Cung cấp thực phẩm chức năng cho bé chính hãng - andam.vn

,

Thực phẩm ăn dặm cho bé các mẹ không nên bỏ qua

,

Vì sao các mẹ cần cho bé ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi

,

Có nên dùng thực phẩm bổ sung cho trẻ biếng ăn?

,

Uống vitamin tổng hợp lúc nào tốt nhất?

,

Hạt chia có tốt không?

,

Thói quen đơn giản giúp bé rèn luyện tư duy phản biện

,

03 cách sử dụng Vitamin E làm trắng da tự nhiên

,

Khi nào cần bổ sung Vitamin và khoáng chất cho bé?

,

Nên bổ sung thức phẩm như thế nào vào bữa ăn dặm của bé?

,

Vitamin b complex là gì và có công dụng như thế nào?

,

Decal dán tường cho bé - Decal trang trí phòng bé đẹp

,


0932167368

Back to top