Bổ sung Vitamin C cho bé vào thời điểm nào là tốt nhất?

Thể trạng của bé thường chỉ cần một lượng nhỏ vitamin C nhưng nếu không được bổ sung đầy đủ thì sẽ tác động rất lớn đến sự phát triển của bé. Chính vì thế, vấn đề bổ sung vitamin C cho bé đúng cách, đúng thời điểm là vô cùng quan trọng. Bài viết sau sẽ chia sẻ về vấn đề này để phụ huynh có thể tiếp thu kinh nghiệm chăm sóc bé nhà mình.

Bổ sung Vitamin C cho bé đúng cách

- Bé dưới 1 tuổi : 25mg/ngày

- Bé trên 1 tuổi : từ 30mg – 40mg/ngày

Việc không bổ sung đủ lượng vitamin cho trẻ lâu ngày sẽ làm cho chức năng vật động của trẻ bí chậm phát triển, thường xuyên chảy máu chân răng, hay bị bệnh... Bên cạnh đó, chứng thấp còi cũng có nguyên nhân xuất phát từ việc thiếu hụt vitamin C. Chính vì thế, cha mẹ cần quan tâm và bổ sung thường xuyên vitamin C cho bé.

Đọc thêm:

• Vitamin tổng hợp cho bé
• Vitamin D cho trẻ sơ sinh

Có 2 cách thông dụng nhất có thể bổ sung hiệu quả vitamin C cho trẻ :

- Bổ sung vitamin C từ dinh dưỡng – vitamin tự nhiên.

- Bổ sung vitamin C dưới dạng thuốc – viên nén hoặc siro.

Có nên sử dụng thuốc bổ sung vitamin C cho bé?

Nếu bạn sử dụng sữa công thức cho bé thì có thể yên tâm về vấn đề cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết. Còn với các bé bú sữa mẹ hoặc bú sữa công thức nhưng không đúng liều lượng chỉ định của nhà sản xuất thì phụ huynh cần tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc bổ sung vitamin C cho bé (áp dụng với bé từ 6 – 24 tháng).

Bổ sung vitamin C cho bé vào thời điểm nào là tốt nhất?

Thời gian để cơ thể hấp thụ tốt nhất vitamin C là vào buổi sáng, chính vì thế cha mẹ nên chú ý thời gian sử dụng cho bé. Hạn chế sử dụng vào buổi tối vì ngoài vấn đề không hấp thụ tốt thì nó còn khiến bé khó ngủ.

Một vấn đề nữa cha mẹ cũng cần chú ý là tuyệt đối không được cho bé sử dụng thuốc bổ sung vitamin C ngay khi chuẩn bị dùng bữa vì rất có hại cho dạ dày của bé. Và dĩ nhiên, ngay sau bữa ăn cũng là thời điểm không tốt vì lúc này sự hấp thụ sẽ kém đi.

Việc bổ sung vitamin C là vấn đề vô cùng quan trọng, ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của bé mai sau. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp quý phụ huynh hiểu được tầm quan trọng của việc bổ sung vitamin C cho bé cũng như lựa chọn thời điểm thích hợp nhất để cho bé sử dụng.

Xem thêm: Làm thế nào để biết cần bổ sung vitamin cho bé?