Bổ sung Canxi cho trẻ như thế nào là hiệu quả?

Bổ sung canxi cho trẻ là vấn đề mà các bậc phụ huynh cần đặc biệt chú ý vì đây là loại dưỡng chất có tác động đến sự phát triển xương khớp của bé, nhất là ở chiều cao. Tuy nhiên, việc bổ sung canxi cho trẻ cũng cần phải được thực hiện cẩn thận, không phải cứ cho trẻ dùng nhiều là tốt mà cẩn phải thực hiện đúng phương pháp dinh dưỡng.

bổ sung canxi cho trẻ

Vai trò của canxi với sự phát triển của trẻ nhỏ

Canxi có tác động rất lớn đến sự phát triển xương khớp của bé, nhất là ở chiều cao. Gần như tất cả lượng canxi của cơ thể con người đều tập trung ở xương.

Canxi là dưỡng chất cần phải được bổ sung từ bên ngoài thông qua các loại thực phẩm, cho bé đi tắm nắng hoặc dùng các loại thuốc bổ sung canxi cho trẻ đang bán ngoài thị trường. Trẻ càng lớn thì lượng canxi cần bổ sung càng tăng.

Bổ sung thiếu canxi sẽ khiến cơ thể mắc các biến chứng xương khớp như còi xương, chiều cao thấp… ngoài ra nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bé như mắc chứng vôi hóa thận, táo bón, chậm phát triển…

Đọc thêm:

Bổ sung canxi cho trẻ như thế nào là hiệu quả?

Sữa là lựa chọn tuyệt vời khi bổ sung canxi cho trẻ nhỏ, đặc biệt là sữa tươi. Theo thống kê thì cứ 250g sữa sẽ bổ sung khoảng 275mg canxi. Bên cạnh đó, sữa còn là nguồn bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng khác. Do đó, cha mẹ nên thường xuyên cho bé uống sữa hoặc dùng các chế phẩm từ sữa như phomai, sữa chua…

Nhiều người cho rằng các loại trái cây và rau củ quả không thể cung cấp đủ lượng canxi cho trẻ. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ vô cùng sai lầm, các sản phẩm này cũng là nguồn bổ sung canxi cho trẻ rất dồi dào nhưng có một số loại tỷ lệ hấp thụ thấp hơn vì có chứa oxalate. Để xử lý trường hợp này, cha mẹ có thể tạo ra nguồn canxi kết hợp với các món salat như rau bina hay rau diếp trộn với hạt mè hoặc đậu (cũng là nguồn canxi tốt) và pho mát.

Bên cạnh các loại sản phẩm kể trên thì một lựa chọn nữa cũng rất tốt đó là sử dụng các sản phẩm thuốc bổ sung canxi cho trẻ đang được bày bán rất nhiều ngoài thị trường. Trên thực tế, sử dụng các loại thuốc này sẽ giúp trẻ bổ sung canxi đầy đủ hơn vì khi chế biến thực phẩm, thông thường lượng canxi sẽ bị hao hụt khá nhiều.

Một chú ý cho cha mẹ khi lựa chọn thuốc bổ sung canxi cho trẻ là phải tìm loại sản phẩm phù hợp, dễ hấp thụ, không gây phản ứng phụ.

Xem thêm: Các loại thực phẩm bổ sung Protein tốt nhất


Tag:

Tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật như thế nào?

,

Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

,

Cách bổ sung Vitamin C cho bé đúng nhất

,

Hạt chia Mỹ Nutiva trị bệnh gì?

,

Những món ăn giàu Canxi tốt cho chiều cao của bé

,

Nên bổ sung thức phẩm như thế nào vào bữa ăn dặm của bé?

,

Những lưu ý khi sử dụng thuốc bổ cho trẻ

,

03 cách sử dụng Vitamin E làm trắng da tự nhiên

,

Nấu đồ ăn dặm cho bé nên tránh xa các lỗi này

,

Có Men BioGaia rối loạn tiêu hóa không còn là mối đe dọa của trẻ

,

5 lưu ý khi bảo quản thức ăn dặm cho bé

,

Cho bé uống vitamin d quá liều có thể gây ngộ độc cơ thể

,

Mẹo cho bé ăn váng sữa đúng cách cha mẹ cần biết

,

Cách nấu bột ăn dặm cho bé sơ sinh tốt nhất

,

Những nguyên tắc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh cần nhớ

,

Nguyên nhân nào khiến trẻ mắc chứng biếng ăn?

,

Những lưu ý về dùng sữa bột trẻ em mà các bà mẹ nên biết

,

Các loại thực phẩm giàu Vitamin D cho bé

,

Phân phối các loại sữa trẻ em - Sữa bột trẻ em ăn dặm

,

Khi nào cần bổ sung Vitamin và khoáng chất cho bé?

,

Một số dấu hiệu thường gặp khi trẻ bị viêm mũi họng

,

Bổ sung vitamin cho bé lười ăn đúng cách

,

Thời điểm nên cai sữa cho bé?

,

Bé 8 tháng chưa mọc răng có sao không?

,

Những thực phẩm cần thiết cho giai đoạn tập đi của bé

,

Hình thức vận chuyển

,

Cùng mẹ chọn bộ dụng cụ ăn dặm tốt nhất dành cho bé

,

Mẹo cho bé lười ăn dặm

,

Cách chọn bột ăn dặm phù hợp với bé

,

4 sai lầm thường gặp trong điều trị tiêu chảy cấp cho trẻ nhỏ

,

Vitamin C cho bé nên bổ sung vào thời điểm nào là tốt?

,

Sản phẩm ưu việt - Lăn khử mùi Etiaxil

,

Có nên dùng thực phẩm bổ sung cho trẻ biếng ăn?

,

Uống thuốc Elevit có tác dụng gì đối với bà bầu?

,

Trẻ cần sử dụng bao nhiêu chất đạm mỗi ngày?

,

Cách chăm sóc trẻ 7 tháng tuổi mẹ cần biết

,

Hạt chia Mỹ Nutiva chữa bệnh tiểu đường

,

Tại sao cần bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh?

,

Các loại thực phẩm giàu vitamin D cho trẻ sơ sinh

,

Kẹo Vitamin cho trẻ biếng ăn của Nhật tốt nhất hiện nay

,

12 loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin E nhất

,

Những điều cần lưu ý khi cho bé ăn dặm

,

Mẹ cho con bú bị cảm phải làm sao? Làm gì để khắc phục?

,

Sai lầm cần tránh khi bổ sung vitamin c cho trẻ sơ sinh

,

Làm thế nào để sử dụng vitamin a cho trẻ đúng cách?

,

Khi ngủ bà bầu hay bị giật mình có sao không?

,

Phụ nữ sau sinh ăn được quả gì để tốt cho cả mẹ và bé?

,

Nên cai sữa cho bé khi nào là hiệu quả nhất?

,

Bột ăn dặm cho bé - Bột cho bé ăn dặm chính hãng

,

7 phương pháp giúp mẹ chăm sóc trẻ sơ sinh tốt nhất

,


0932167368

Back to top