Bé thiếu Canxi - Mẹ cần làm gì?

Canxi là một dưỡng chất mang theo rất nhiều “trọng trách” cho sự phát triển toàn diện của con người, đặc biệt là với các trẻ nhỏ. Canxi tác động để phát triển hệ thống xương khớp, do đó nếu không được bổ sung đủ sẽ dẫn đến các biến chứng như chậm phát triển, còi xương… ảnh hưởng không nhỏ đến tương lai của con bạn. Vậy bé thiếu canxi thì các mẹ nên làm gì?

Dấu hiệu bé thiếu canxi mẹ cần biết

Có thể chia dấu hiệu theo 02 cột mốc thời gian sau:

- Dưới 6 tháng: Ngủ giật mình liên tục, khóc nhiều, vùng đầu và gáy thường ra mồ hôi, tóc xuất hiện hình vành khăn, đầu bẹp, có bước vùng trán…

- Trên 6 tháng: Mồ hôi trộm ra nhiều, đêm ngủ khóc rất nhiều và hay giật mình, răng mọc rất chậm, thóp lâu liền, các chức năng quan trọng như bò, ngồi, đứng, đi… bé học được rất lâu. Và dĩ nhiên, dấu hiệu nặng nhất sẽ thể hiện rõ ở các biến dạng xương như chân vòng kiềng, xương ức nhô, gù vẹo cột sống…

Đọc thêm:

• Vitamin tổng hợp cho bé
• Vitamin D cho trẻ sơ sinh

Bé thiếu canxi - Mẹ cần làm gì?

Việc đầu tiên mà các bậc phụ huynh cần quan tâm đó là hãy phòng tránh thiếu canxi cho bé chứ không phải đợi đến khi bé xuất hiện các dấu hiệu bên trên mới vội vàng bổ sung canxi cho bé.

- Cách tốt nhất đề phòng chống việc thiếu canxi ở trẻ nhỏ đó là nên cho bé bú mẹ hoàn toàn suốt 6 tháng đầu đời, kéo dài có thể đến khi 2 tuổi. Với các bé không được bú mẹ thì có thể lựa chọn sữa công thức, tuy nhiên cần phải pha sữa đúng với hướng dẫn của nhà sản xuất để bổ sung đủ lượng canxi cần thiết.

- Với các bé lớn hơn, có thể bắt đầu ăn được thì nên các mẹ có thể lựa chọn những loại thực phẩm bổ sung canxi cho bé. Sữa và những chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua…) sẽ là những sự lựa chọn ưu tiên nhất, ngoài ra còn có các loại thực phẩm như tôm, cua, cá, đậu… hoặc các loại rau củ có màu xanh sậm cũng là nguồn bổ sung quan trọng, giúp mẹ đa dạng khẩu phần ăn cho bé yêu nhà mình.

Ngoài ra mẹ có thể bổ sung các loại Canxi tổng hợp khác:

- Bé dưới 6 tháng tuổi không cần bổ sung Canxi, chỉ bổ sung Vitamin D kết hợp tắm nắng

- Bé trên 6 tháng mẹ có thể bổ sung Vitamin D hoặc Canxi Milk của Úc, Canxi Healthy Care của Mỹ,...

Canxi Milk của Úc

Canxi Healthy Care của Mỹ

Đặc biệt, cha mẹ nên thường xuyên đưa trẻ ra ngoài để tắm nắng vì ánh nắng sẽ giúp cơ thể bé tự tổng hợp đến 90% lượng vitamin d cần thiết. Tại sao lại như vậy? Vì vitamin d có mối liên hệ rất chặt chẽ với canxi, giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi và giúp vận chuyển canxi đến đúng những nơi cần đến ở hệ thống xương khớp. Thời gian tắm nắng cũng cần phải chú ý, chỉ nên cho bé ra ngoài trước 8g sáng hoặc sau 16g chiều vì lúc này lượng bức xạ ít, không gây hại cho da của bé.

Xem thêm: 03 cách sử dụng Vitamin E làm trắng da tự nhiên