Bé 6 tháng ăn dặm thế nào là đúng cách?

Thời điểm bắt đầu cho bé ăn dặm tốt nhất là 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, kế hoạch cho bé ăn dặm thế nào là hiệu quả và đúng cách không phải mẹ nào cũng nắm rõ. Nội dung bài viết sau sẽ chia sẻ một số kinh nghiệm khi cho con ăn dặm, mẹ hãy nghiên cứu thật cẩn thận nhé !!!

Bé 6 tháng ăn dặm thế nào đúng cách?

Ở giai đoạn này, cách thức truyền dinh dưỡng của bé đang dần thay đổi, cụ thể nhất là chuyển từ bú sữa mẹ sang sử dụng các sản phẩm ăn dặm. Khác với sữa mẹ đã sở hữu đầy đủ dưỡng chất cần thiết, thì các sản phẩm ăn dặm (dù chế biến hay mua thực phẩm làm sẵn) thì mẹ cũng cần nghiên cứu chế độ dinh dưỡng thật cẩn thận cho bé. Ngoài ra, giai đoạn 6 tháng tuổi chỉ là bước đệm đầu tiên để sau này bé chuyển sang ăn dặm hẳn, do đó mẹ cần kết hợp khéo léo giữa việc cho bé bú sữa và ăn dặm.

Bé 6 tháng ăn dặm thế nào là đúng cách?

Số bữa ăn dặm phù hợp là từ 3 – 4 lần/ngày, tuy nhiên mẹ cần chú ý là nên bắt đầu cho bé sử dụng dần dần từ khi bước qua tháng thứ 05 và tăng dần từ tháng thứ 06. Mỗi buổi ăn dặm cần có đầy đủ 4 nhóm thực phẩm sau :

- Nhóm thức ăn chuyên cung cấp tinh bột và đường : sản phẩm chính là gạo xay, lưu ý là không trộn thêm bất cứ sản phẩm nào cho đến khi bé được 12 tháng.

- Nhóm thức ăn chuyên cung cấp chất đạm : sản phẩm chính là thịt nạc, lòng đỏ trứng gà, khi bé được 7 tháng tuổi trở lên, mẹ có thể sử dụng thêm các loại sản phẩm khác như cá, tôm, cua. . .

- Nhóm thức ăn chuyên cung cấp chất béo : sản phẩm chính là mỡ động vật và dầu thực vật để giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

- Nhóm thức ăn chuyên cung cấp chất xơ và vitamin : sản phẩm chính là các loại rau củ quả. Lưu ý nhóm thức ăn này không nên sử dụng cho bé thường xuyên vì chúng không cung cấp bất kỳ năng lượng nào cho trẻ.

Nhóm thực phẩm cung cấp chất xơ và vitamin như rau xanh và củ quả thì không nên cho trẻ ăn quá nhiều khi tập ăn dặm vì chúng không cung cấp năng lượng cho trẻ.

Cách chọn thực phẩm bổ sung khi cho trẻ ăn dặm

- Ưu tiên chọn các loại sản phẩm giàu dinh dưỡng và năng lượng, có chứa nhiều chất sắt, canxi, kẽm, vitamin A và C, folate... các chất này thường có rất nhiều trong thịt động vật, hải sản, sữa…

- Mẹ nên tìm mua những sản phẩm tươi nguyên, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không chứa các phẩm màu hóa học hay chất bảo quản gây hại cho sức khỏe của bé.

- Tuyệt đối không chọn các sản phẩm có tính cay, nóng, mặn. Nên chọn những sản phẩm có vị thanh, ngọt để trẻ dễ sử dụng.

- Nên chọn các sản phẩm dễ chế biến và làm sạch.


Tag:

Thực đơn ăn dặm từ đu đủ cho bé không bị táo bón

,

Tại sao cần bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh?

,

Mách bạn cách tải video trên facebook và youtube về điện thoại và ipad

,

Những vấn đề thường gặp khi cho trẻ bú sữa mẹ

,

Có nên bổ sung Vitamin C cho trẻ dưới 1 tuổi?

,

Mẹo chọn bột ăn dặm cho trẻ được các mẹ bỉm sửa quan tâm

,

Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

,

Nguyên nhân nào khiến trẻ mắc chứng biếng ăn?

,

Các loại thực phẩm giàu vitamin D cho trẻ sơ sinh

,

Một số cách sử dụng hạt chia thông thường

,

5 lưu ý khi bảo quản thức ăn dặm cho bé

,

Bổ sung sữa non cho trẻ sơ sinh

,

Hạt chia úc giảm cân có thể làm thành những món ăn nào?

,

Nên chọn loại Canxi nào tốt cho trẻ sơ sinh?

,

Sai lầm cần tránh khi bổ sung vitamin c cho trẻ sơ sinh

,

Bé thường bị táo bón nhiều nhất trong giai đoạn nào?

,

Uống Elevit có cần uống thêm DHA không?

,

Bé 6 tháng ăn dặm thế nào là đúng cách?

,

Các loại hạt giúp trẻ nhanh phát triển chiều cao

,

Những món ăn giàu Canxi tốt cho chiều cao của bé

,

12 loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin E nhất

,

4 sai lầm thường gặp trong điều trị tiêu chảy cấp cho trẻ nhỏ

,

Các loại thực phẩm giàu Vitamin D cho bé

,

Cách bổ sung vitamin tổng hợp cho bé như thế nào là tốt?

,

Mẹo rèn luyện trí nhớ cho bé từ 3,5 tháng tuổi

,

Những nguyên tắc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh cần nhớ

,

Hạt chia uống có tác dung gì chúng ta điều bạn nên biết

,

Phân phối các loại sữa trẻ em - Sữa bột trẻ em ăn dặm

,

Các mẹ có nên cho bé ăn bánh ăn dặm không

,

Cách chọn bột ăn dặm phù hợp với bé

,

Những lưu ý khi bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

,

Giá hạt chia có đắt không

,

Kẹo vitamin cho bé của Nhật liệu có tốt không

,

Danh sách 29 món đồ sơ sinh mà mẹ bầu cần mua để đi sanh em bé

,

Trẻ cần sử dụng bao nhiêu chất đạm mỗi ngày?

,

Những lưu ý về dùng sữa bột trẻ em mà các bà mẹ nên biết

,

Khi ngủ bà bầu hay bị giật mình có sao không?

,

Có nên dùng thực phẩm bổ sung cho trẻ biếng ăn?

,

Hạt Chia Seed Mỹ Nutiva

,

Tại sao bé không hợp tác khi mẹ cho ăn dặm?

,

10 cách giúp mẹ chăm sóc trẻ biếng ăn hiệu quả

,

Khi nào cần bổ sung Vitamin PP cho trẻ em?

,

Nên dùng thuốc bổ cho phụ nữ trước khi mang thai loại nào?

,

Những điều các mẹ cần phải lưu ý khi chọn mua sữa tắm cho bé

,

Nguyên nhân khiến bé đi ngoài có nhầy và cách khắc phục

,

Kẹo Vitamin cho trẻ biếng ăn của Nhật tốt nhất hiện nay

,

Uống Vitamin D và Vitamin A bao nhiêu là hợp lý?

,

Cách để bé không bao giờ bị sặc sữa khi bú bình

,

Tại sao Bánh ăn dặm Gerber cho bé 6 tháng được các mẹ tin dùng?

,

Thói quen đơn giản giúp bé rèn luyện tư duy phản biện

,


0932167368

Back to top