Thực đơn ăn dặm từ đu đủ cho bé không bị táo bón

Đu đủ chín chính là một trong những thực phẩm dinh dưỡng được các chuyên gia và bác sĩ khuyên mẹ nên dùng cho thực đơn ăn dặm của bé. Món ăn này chứa rất nhiều dinh dưỡng lại giàu chất xơ, vậy nên mẹ có thể cho bé ăn thoải mái mà không sợ con bị táo bón.

Đu đủ mang lại những giá trị dinh dưỡng như thế nào?

Trong trái đu đủ chín có chứa rất nhiều vitamin C, A và E, cùng với đó là acid folic và chất xơ. Các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra lời khuyên đu đủ nên được bắt đầu ăn khi bé ở tháng thứ 7, nhưng nếu mẹ muốn cho bé làm quen sớm hơn từ tháng  thứ 6 thì cũng không vấn đề gì cả.

Cách chọn đu đủ ngon

Mẹ nên chọn nguồn cung cấp trước, đồ ngoài chợ dễ tạp nham không biết có đảm bảo hay không, kể cả đồ trong siêu thị cũng phải cẩn thận đó nhé các mẹ. Đu đủ chín thì lấy quả nào có màu vàng sậm hoặc màu cam, kiểm tra xung quanh phải không có vết bầm dập, thâm đen, sờ mềm nhưng không được nhũn, ngửi bên ngoài cũng thấy mùi thơm. Đu đủ chọn quả dài, cầm thấy chắc tay, cuống còn dính nhựa thì tốt nhất, quả chín đều. Còn nếu đu đủ mà tròn to, nhìn chín nhưng cuống khô nhựa đã lâu thì là chín dấm, chín ép, ăn không ngon, nhiều hạt, ít thịt.

Nếu mua trực tiếp ở vườn thì các mẹ tránh trời mưa hôm trước nhé, vì như thế vị sẽ bị nhạt đi.

Cách rửa đu đủ

Rửa sạch bên ngoài cho sạch bẩn. Sau đó thì mẹ chế loại nước hỗn hợp để ngâm đu đủ như sau: dấm trắng và nước theo tỷ lệ 1:3, bỏ đu đủ vào ngâm để trừ vi khuẩn.

Cách chế biến đu đủ

Gọt vỏ rồi bổ dọc để lấy thìa nạo hạt bỏ đi. Nếu mẹ cảm thấy chưa yên tâm thì rửa lòng quả đu đủ với nước đun sôi để nguội thì ruột quả sẽ sạch.

Mẹ có thể xắt miếng nhỏ cho bé tự cầm ăn. Hoặc nếu không, mẹ xắt ra rồi bỏ vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc rồi xay nhuyễn lên là có món ăn dặm cho bé rồi.

Cách kết hợp đu đủ với thực phẩm khác

Đu đủ với đào và sữa chua

Món này dành cho các bé từ trên 8 tháng.

Đu đủ chín và đào chín bỏ vào xay nhuyễn, bỏ thêm 1 hộp sữa chua dành cho trẻ ăn dặm rồi xay tiếp, sau đó cho bé ăn.

Đu đủ với lê

Bỏ đu đủ chín và lê đã được làm sạch sẽ vào máy xay và xay chuyễn, sau đó thêm ít sữa mẹ (hoặc sữa công thức) vào cùng


Tag:

Có nên dùng hạt chia Mỹ nutiva mỗi ngày?

,

Vì sao cần bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh?

,

Hạt chia Mỹ có tác dụng gì đối với sức khỏe con người

,

Bé thường bị táo bón nhiều nhất trong giai đoạn nào?

,

Bà bầu uống Elevit có cần uống thêm canxi hay không?

,

Nên làm gì khi bé không hấp thụ thức ăn?

,

Thông tin về loại vitamin d cho trẻ sơ sinh sterogyl

,

Những nguyên tắc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh cần nhớ

,

Giá hạt chia có đắt không

,

Tại sao không nên thêm muối vào đồ ăn dặm của bé?

,

Cách chọn bột ăn dặm phù hợp với bé

,

Thuốc bổ Baby Plex có tốt không?

,

Bổ sung Vitamin C cho bé vào thời điểm nào là tốt nhất?

,

Bổ sung Vitamin E thường xuyên có tốt không?

,

Cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất?

,

Bánh ăn dặm cho bé - Cung cấp bánh cho bé ăn dặm chính hãng

,

Bổ sung vitamin đúng cách - Vitamin cho bé của Nhật có tốt không ?

,

Mẹo chọn bột ăn dặm cho trẻ được các mẹ bỉm sửa quan tâm

,

Một số lưu ý khi chế biến đồ ăn dặm cho bé

,

Cách để mẹ cho bé ăn dặm

,

Sai lầm khiến trẻ bị sốt virus nặng hơn

,

Vitamin tổng hợp cho bé loại nào tốt nhất 2018?

,

Hạt chia uống có tác dung gì chúng ta điều bạn nên biết

,

Sử dụng vitamin a cho trẻ sơ sinh cần chú ý điều gì?

,

9 loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin C nhất

,

Cho bé uống vitamin d vào lúc nào là đúng?

,

Hạt chia có tốt không?

,

03 cách sử dụng Vitamin E làm trắng da tự nhiên

,

Nên dùng thuốc bổ cho phụ nữ trước khi mang thai loại nào?

,

Các loại đồ chơi thông minh cho bé an toàn, giá rẻ - Andam.vn

,

Tại sao bé không hợp tác khi mẹ cho ăn dặm?

,

Kẹo Vitamin cho trẻ biếng ăn của Nhật tốt nhất hiện nay

,

Các loại thuốc bổ cho bé tốt nhất hiện nay - Andam.vn

,

Bảo quản đồ ăn dặm cho bé trong tủ lạnh đúng cách

,

Các loại thực phẩm bổ sung Protein tốt nhất

,

Vai trò của sắt đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ

,

Có nên bổ sung Vitamin C cho trẻ dưới 1 tuổi?

,

Bí kíp cho bé uống vitamin d3 đúng cách mẹ cần biết

,

Gợi ý một số loại thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ

,

Những điều cần lưu ý khi cho bé ăn dặm

,

Một số cách sử dụng hạt chia thông thường

,

Decal dán tường cho bé - Decal trang trí phòng bé đẹp

,

Tác hại của đường với cơ thể trẻ nhỏ

,

Giải đáp khó khăn khi bé bị khó ngủ

,

Cho bé uống vitamin a sai cách có thể gây ngộ độc

,

Kẹo vitamin cho bé của Nhật liệu có tốt không

,

Cách chăm sóc trẻ tốt nhất khi bước vào mùa đông

,

7 phương pháp giúp mẹ chăm sóc trẻ sơ sinh tốt nhất

,

Hình thức vận chuyển

,

Khi nào mẹ cho bé ăn dặm?

,


0932167368

Back to top