Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Buổi sáng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người,đặc biệt là trẻ nhỏ đang trong độ tuổi phát triển. Trẻ không ăn sáng sẽ không bổ sung đủ năng lượng hoạt động cần thiết, ngoài ra còn ảnh hưởng đến cả trí não. Tuy nhiên, không phải chỉ cho bé ăn sáng là đủ mà cha mẹ còn cần phải tránh những lỗi sau.

Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Nhng li thường gp khi cho tr ăn sáng

1. Chỉ cho trẻ uống sữa

Nhiều cha mẹ suy nghĩ sữa có hàm lượng dinh dưỡng cao, sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì chỉ nên cho bé uống sữa khi đã ăn sáng và bụng không thấy đói.

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng bên cạnh các dưỡng chất cần thiết thì trong sữa cũng tồn tại khá nhiều chất gây sự mệt mỏi cho cơ thể. Ngoài ra, uống sữa trong lúc đói sẽ khiến sữa chưa tiêu hóa hết mà bị đẩy xuống ruột, như vậy rất không tốt cho sức khỏe đường ruột.

2. Sử dụng đồ dư thừa từ hôm trước

Rất nhiều phụ huynh có thói quen nấu bữa tối nhiều hơn để dành sáng hôm sau hâm lại cho bé ăn sáng, đặc biệt hơn nhiều người lại tin rằng giá trị dinh dưỡng của 2 buổi ăn là như nhau.

Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy, lượng thức ăn còn sót lại tối qua có thể không bị hư nhưng chắc chắn đã sản sinh ra nhiều chất không tốt, ví dụ như các loại rau củ có thể tiết ra nitric (có thể gây ung thư).

Do đó, cha mẹ cần tuyệt đối hạn chế sử dụng cách này để tiết kiệm thời gian chế biến bữa ăn sáng cho bé.

3. Dùng các loại thức ăn nhanh

Điểm đặc biệt là các loại thức ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, đùi gà chiên… rất được các em nhỏ ưa chuộng. Chính vì thế, nó cũng là sự lựa chọn ưu tiên khi mua đồ ăn sáng cho bé của các ông bố bà mẹ.

Tuy nhiên, các loại thức ăn nhanh này chứa rất nhiều năng lượng, hoàn toàn không nên dùng cho bé, vì rất dễ dẫn đến chứng thừa cân béo phì. Ngoài ra, sử dụng các loại thức ăn nhanh trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.

4. Cho trẻ vừa ăn sáng vừa đi học

Trường hợp này thường hay xảy ra khi trường học cách xa nhà. Các món ăn mà cha mẹ thường chọn là bánh mì, xôi, bánh bao... vì chúng dễ ăn và có thể cho bé sử dụng trên đường đến trường.

Cho bé ăn sáng như vậy rất có hại cho hệ tiêu hóa vì trong quá trình di chuyển, cơ thể bé sẽ bị xóc, thức ăn khi vào dạ dày sẽ không được tiêu hóa kỹ. Ngoài ra, di chuyển trên đường còn có thể làm các loại virus, bụi bẩn bám vào thức ăn.


Tag:

Làm thế nào để sử dụng vitamin a cho trẻ đúng cách?

,

Chế độ dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu trước khi sinh

,

Lựa chọn ngũ cốc ăn dặm cho bé

,

Cách nấu bột ăn dặm cho bé sơ sinh tốt nhất

,

Bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi loại nào tốt nhất?

,

Hạt Chia Seed Mỹ Nutiva

,

Hạt chia uống có tác dung gì chúng ta điều bạn nên biết.

,

Bé 6 tháng ăn dặm thế nào là đúng cách?

,

Những điều cần lưu ý khi cho bé ăn dặm

,

Thực phẩm ăn dặm cho bé các mẹ không nên bỏ qua

,

Chuẩn bị cho bé ăn dặm

,

Thời điểm nên cai sữa cho bé?

,

Bánh ăn dặm cho bé Gerber – thương hiệu uy tín toàn cầu

,

Bổ sung bằng siro vitamin cho bé.

,

Bé thường bị táo bón nhiều nhất trong giai đoạn nào?

,

10 cách giúp mẹ chăm sóc trẻ biếng ăn hiệu quả

,

Một số dấu hiệu thường gặp khi trẻ bị viêm mũi họng

,

Tại sao Bánh ăn dặm Gerber cho bé 6 tháng được các mẹ tin dùng?

,

Những lưu ý khi sử dụng thuốc bổ cho trẻ

,

Vai trò của sắt đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ

,

Sản phẩm ưu việt - Lăn khử mùi Etiaxil

,

Những thực phẩm cần thiết cho giai đoạn tập đi của bé

,

Vitamin cho bé của Úc – biện pháp bổ sung vitamin hiệu quả!

,

Phương pháp giúp mẹ chăm sóc và nuôi dạy trẻ 2 tuổi

,

Loại kẹo vitamin c nào tốt cho bé nhất?

,

Giải đáp khó khăn khi bé bị khó ngủ

,

Cách chọn bột ăn dặm phù hợp với bé

,

Vitamin a cho bé - Bổ sung như thế nào là đúng?

,

Hạt chia Úc giá bao nhiêu trên thị trường hiện nay?

,

Các loại thuốc bổ cho bé tốt nhất hiện nay - Andam.vn

,

Vitamin C cho bé nên bổ sung vào thời điểm nào là tốt?

,

Một số vấn đề cần phải lưu ý khi trẻ ăn dặm

,

Kẹo vitamin cho bé của Nhật liệu có tốt không

,

Sử dụng vitamin a cho trẻ sơ sinh cần chú ý điều gì?

,

Thực đơn ăn dặm từ đu đủ cho bé không bị táo bón

,

Những điều các mẹ cần phải lưu ý khi chọn mua sữa tắm cho bé

,

Mẹo rèn luyện trí nhớ cho bé từ 3,5 tháng tuổi

,

Cùng mẹ chọn bộ dụng cụ ăn dặm tốt nhất dành cho bé

,

Khi nào mẹ cho bé ăn dặm?

,

4 sai lầm thường gặp trong điều trị tiêu chảy cấp cho trẻ nhỏ

,

Thuốc ho cho bé 6 tháng tuổi

,

Các loại vitamin d3 cho trẻ tốt nhất hiện nay

,

Làm sao để cho bé ăn dặm mà không bị hóc?

,

Cách chăm sóc trẻ tốt nhất khi bước vào mùa đông

,

Hạt chia có tốt không?

,

Những nguyên tắc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh cần nhớ

,

Mẹ thường mắc phải những sai lầm nào khi cho bé ăn dặm?

,

Vitamin D cho trẻ sơ sinh loại nào tốt nhất hiện nay?

,

Cách để bé không bao giờ bị sặc sữa khi bú bình

,

Dùng bưởi trị ho đàm, rối loạn tiêu hóa cho trẻ nhỏ

,
 Tìm kiếm
 Hỗ trợ trực tuyến
 Liên kết

 Thống kê truy cập
  • Trực tuyến:
    25
  • Hôm nay:
    196
  • Past 24h:
    274
  • Tất cả:
    1382008


0932167368

Back to top