Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Buổi sáng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người,đặc biệt là trẻ nhỏ đang trong độ tuổi phát triển. Trẻ không ăn sáng sẽ không bổ sung đủ năng lượng hoạt động cần thiết, ngoài ra còn ảnh hưởng đến cả trí não. Tuy nhiên, không phải chỉ cho bé ăn sáng là đủ mà cha mẹ còn cần phải tránh những lỗi sau.

Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Nhng li thường gp khi cho tr ăn sáng

1. Chỉ cho trẻ uống sữa

Nhiều cha mẹ suy nghĩ sữa có hàm lượng dinh dưỡng cao, sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì chỉ nên cho bé uống sữa khi đã ăn sáng và bụng không thấy đói.

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng bên cạnh các dưỡng chất cần thiết thì trong sữa cũng tồn tại khá nhiều chất gây sự mệt mỏi cho cơ thể. Ngoài ra, uống sữa trong lúc đói sẽ khiến sữa chưa tiêu hóa hết mà bị đẩy xuống ruột, như vậy rất không tốt cho sức khỏe đường ruột.

2. Sử dụng đồ dư thừa từ hôm trước

Rất nhiều phụ huynh có thói quen nấu bữa tối nhiều hơn để dành sáng hôm sau hâm lại cho bé ăn sáng, đặc biệt hơn nhiều người lại tin rằng giá trị dinh dưỡng của 2 buổi ăn là như nhau.

Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy, lượng thức ăn còn sót lại tối qua có thể không bị hư nhưng chắc chắn đã sản sinh ra nhiều chất không tốt, ví dụ như các loại rau củ có thể tiết ra nitric (có thể gây ung thư).

Do đó, cha mẹ cần tuyệt đối hạn chế sử dụng cách này để tiết kiệm thời gian chế biến bữa ăn sáng cho bé.

3. Dùng các loại thức ăn nhanh

Điểm đặc biệt là các loại thức ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, đùi gà chiên… rất được các em nhỏ ưa chuộng. Chính vì thế, nó cũng là sự lựa chọn ưu tiên khi mua đồ ăn sáng cho bé của các ông bố bà mẹ.

Tuy nhiên, các loại thức ăn nhanh này chứa rất nhiều năng lượng, hoàn toàn không nên dùng cho bé, vì rất dễ dẫn đến chứng thừa cân béo phì. Ngoài ra, sử dụng các loại thức ăn nhanh trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.

4. Cho trẻ vừa ăn sáng vừa đi học

Trường hợp này thường hay xảy ra khi trường học cách xa nhà. Các món ăn mà cha mẹ thường chọn là bánh mì, xôi, bánh bao... vì chúng dễ ăn và có thể cho bé sử dụng trên đường đến trường.

Cho bé ăn sáng như vậy rất có hại cho hệ tiêu hóa vì trong quá trình di chuyển, cơ thể bé sẽ bị xóc, thức ăn khi vào dạ dày sẽ không được tiêu hóa kỹ. Ngoài ra, di chuyển trên đường còn có thể làm các loại virus, bụi bẩn bám vào thức ăn.


Tag:

Có nên sử dụng thuốc ho cho bé dưới 2 tuổi không?

,

Hạt chia Mỹ có tác dụng gì đối với sức khỏe con người

,

Nên làm gì khi bé không hấp thụ thức ăn?

,

Mẹo cho bé lười ăn dặm

,

Sử dụng vitamin cho bé thế nào là đúng cách

,

Lưu ý khi cho trẻ ăn dặm

,

Sai lầm cần tránh khi bổ sung vitamin c cho trẻ sơ sinh

,

Phòng tránh thiếu vitamin A cho trẻ em bằng cách nào?

,

Nên bổ sung thức phẩm như thế nào vào bữa ăn dặm của bé?

,

Giới thiệu Pediakid - Vitamin tổng hợp cho bé của pháp

,

Vitamin d cho trẻ em sử dụng như thế nào là tốt?

,

Bổ sung sữa non cho trẻ sơ sinh

,

Thực phẩm ăn dặm cho bé các mẹ không nên bỏ qua

,

Các loại thực phẩm giàu vitamin D cho trẻ sơ sinh

,

Bột ăn dặm của Nhật 100% chính hãng - Hotline 0909.983.911

,

Mách bạn cách lựa chọn sữa tươi cho bé

,

Những thực phẩm cần thiết cho giai đoạn tập đi của bé

,

4 phương pháp giúp mẹ chăm sóc trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả

,

Mẹ thường mắc phải những sai lầm nào khi cho bé ăn dặm?

,

Cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất?

,

Bánh ăn dặm cho bé Gerber – thương hiệu uy tín toàn cầu

,

Thông tin về loại vitamin d cho trẻ sơ sinh sterogyl

,

Vitamin tổng hợp cho bé biếng ăn có tốt hay không?

,

Cách bổ sung vitamin tổng hợp cho bé như thế nào là tốt?

,

Cung cấp sản phẩm bánh ăn dặm của nhật chính hãng - Andam.vn

,

Hạt chia uống có tác dung gì chúng ta điều bạn nên biết.

,

Cho bé uống vitamin d3 vào mùa đông như thế nào là đúng?

,

Bí kíp cho bé uống vitamin d3 đúng cách mẹ cần biết

,

Vitamin cho bé của Úc – biện pháp bổ sung vitamin hiệu quả!

,

Cách để bé không bao giờ bị sặc sữa khi bú bình

,

Vitamin tổng hợp cho bé loại nào tốt nhất 2018?

,

Cách phòng ngừa hiện tượng chân vòng kiềng ở trẻ

,

Tại sao bé không hợp tác khi mẹ cho ăn dặm?

,

Cách chăm sóc trẻ 7 tháng tuổi mẹ cần biết

,

Vì sao các mẹ cần cho bé ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi

,

4 sai lầm thường gặp trong điều trị tiêu chảy cấp cho trẻ nhỏ

,

Bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi loại nào tốt nhất?

,

Cách nấu bột ăn dặm cho bé sơ sinh tốt nhất

,

Vitamin b complex là gì và có công dụng như thế nào?

,

Những lưu ý về dùng sữa bột trẻ em mà các bà mẹ nên biết

,

Nên chọn bột ăn dặm vị ngọt hay vị mặn cho bé?

,

Tác hại của đường với cơ thể trẻ nhỏ

,

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc em bé sơ sinh

,

Cho bé uống vitamin a sai cách có thể gây ngộ độc

,

Tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật như thế nào?

,

Các loại đồ chơi thông minh cho bé an toàn, giá rẻ - Andam.vn

,

Lựa chọn ngũ cốc ăn dặm cho bé

,

Bé thường bị táo bón nhiều nhất trong giai đoạn nào?

,

Cách lựa chọn thảo dược an toàn cho trẻ

,

Chế độ dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu trước khi sinh

,
 Tìm kiếm
 Hỗ trợ trực tuyến
 Liên kết

 Thống kê truy cập
  • Trực tuyến:
    16
  • Hôm nay:
    369
  • Past 24h:
    409
  • Tất cả:
    1128621


0932167368

Back to top