Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Buổi sáng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người,đặc biệt là trẻ nhỏ đang trong độ tuổi phát triển. Trẻ không ăn sáng sẽ không bổ sung đủ năng lượng hoạt động cần thiết, ngoài ra còn ảnh hưởng đến cả trí não. Tuy nhiên, không phải chỉ cho bé ăn sáng là đủ mà cha mẹ còn cần phải tránh những lỗi sau.

Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Nhng li thường gp khi cho tr ăn sáng

1. Chỉ cho trẻ uống sữa

Nhiều cha mẹ suy nghĩ sữa có hàm lượng dinh dưỡng cao, sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì chỉ nên cho bé uống sữa khi đã ăn sáng và bụng không thấy đói.

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng bên cạnh các dưỡng chất cần thiết thì trong sữa cũng tồn tại khá nhiều chất gây sự mệt mỏi cho cơ thể. Ngoài ra, uống sữa trong lúc đói sẽ khiến sữa chưa tiêu hóa hết mà bị đẩy xuống ruột, như vậy rất không tốt cho sức khỏe đường ruột.

2. Sử dụng đồ dư thừa từ hôm trước

Rất nhiều phụ huynh có thói quen nấu bữa tối nhiều hơn để dành sáng hôm sau hâm lại cho bé ăn sáng, đặc biệt hơn nhiều người lại tin rằng giá trị dinh dưỡng của 2 buổi ăn là như nhau.

Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy, lượng thức ăn còn sót lại tối qua có thể không bị hư nhưng chắc chắn đã sản sinh ra nhiều chất không tốt, ví dụ như các loại rau củ có thể tiết ra nitric (có thể gây ung thư).

Do đó, cha mẹ cần tuyệt đối hạn chế sử dụng cách này để tiết kiệm thời gian chế biến bữa ăn sáng cho bé.

3. Dùng các loại thức ăn nhanh

Điểm đặc biệt là các loại thức ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, đùi gà chiên… rất được các em nhỏ ưa chuộng. Chính vì thế, nó cũng là sự lựa chọn ưu tiên khi mua đồ ăn sáng cho bé của các ông bố bà mẹ.

Tuy nhiên, các loại thức ăn nhanh này chứa rất nhiều năng lượng, hoàn toàn không nên dùng cho bé, vì rất dễ dẫn đến chứng thừa cân béo phì. Ngoài ra, sử dụng các loại thức ăn nhanh trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.

4. Cho trẻ vừa ăn sáng vừa đi học

Trường hợp này thường hay xảy ra khi trường học cách xa nhà. Các món ăn mà cha mẹ thường chọn là bánh mì, xôi, bánh bao... vì chúng dễ ăn và có thể cho bé sử dụng trên đường đến trường.

Cho bé ăn sáng như vậy rất có hại cho hệ tiêu hóa vì trong quá trình di chuyển, cơ thể bé sẽ bị xóc, thức ăn khi vào dạ dày sẽ không được tiêu hóa kỹ. Ngoài ra, di chuyển trên đường còn có thể làm các loại virus, bụi bẩn bám vào thức ăn.

Nguồn: https://babyfood.com.vn/


Tag:

Phương pháp giúp mẹ chăm sóc và nuôi dạy trẻ 2 tuổi

,

Khi nào mẹ cho bé ăn dặm?

,

Phân phối các loại sữa trẻ em - Sữa bột trẻ em ăn dặm

,

Mẹ nên dùng loại thuốc ho cho bé nào?

,

Hạt chia úc giảm cân có thể làm thành những món ăn nào?

,

Cách lựa chọn thảo dược an toàn cho trẻ

,

Sử dụng vitamin a cho trẻ sơ sinh cần chú ý điều gì?

,

Chuẩn bị cho bé ăn dặm

,

Bổ sung vitamin tổng hợp cho bé quan trọng như thế nào?

,

Sai lầm cần tránh khi bổ sung vitamin c cho trẻ sơ sinh

,

Danh sách 29 món đồ sơ sinh mà mẹ bầu cần mua để đi sanh em bé

,

Vì sao cần bổ sung Vitamin K cho trẻ?

,

Lưu ý khi cho trẻ ăn dặm

,

3 loại thảo dược thường làm thuốc ho cho bé 6 tháng tuổi

,

Cung cấp sản phẩm bánh ăn dặm của nhật chính hãng - Andam.vn

,

Cửa hàng bánh ăn dặm cho bé tại Quận 7

,

Tại sao mẹ bầu cần bổ sung thêm canxi hữu cơ?

,

Vitamin cho bé của Úc – biện pháp bổ sung vitamin hiệu quả!

,

Bổ sung vitamin đúng cách - Vitamin cho bé của Nhật có tốt không ?

,

Làm sao để cho bé ăn dặm mà không bị hóc?

,

Cho bé uống vitamin d vào lúc nào là đúng?

,

Mách bạn cách lựa chọn sữa tươi cho bé

,

Tác hại của đường với cơ thể trẻ nhỏ

,

5 món rau củ nghiền cho bé ăn dặm

,

Tại sao cần bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh?

,

Những lưu ý khi bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

,

Một số cách sử dụng hạt chia thông thường

,

Cho bé uống vitamin d3 vào mùa đông như thế nào là đúng?

,

Cách phân biệt hạt chia mỹ nutiva giả

,

Vai trò của sắt đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ

,

Những lưu ý về dùng sữa bột trẻ em mà các bà mẹ nên biết

,

Nên uống vitamin E vào lúc nào trong ngày

,

Nên dùng thuốc bổ cho phụ nữ trước khi mang thai loại nào?

,

Bánh ăn dặm cho bé - Cung cấp bánh cho bé ăn dặm chính hãng

,

Thuốc bổ não cho trẻ chậm phát triển có tốt không?

,

Một số lưu ý khi chế biến đồ ăn dặm cho bé

,

7 dụng cụ ăn dặm cần thiết cho các bé

,

Vitamin tổng hợp cho bé biếng ăn có tốt hay không?

,

Bổ sung Canxi cho trẻ như thế nào là hiệu quả?

,

Viên uống elevit cho bà bầu có tác dụng gì?

,

Các loại thực phẩm giàu Vitamin D cho bé

,

Bổ sung Vitamin C cho trẻ em cần chú ý vấn đề gì?

,

Các mẹ có nên cho bé ăn bánh ăn dặm không

,

5 lưu ý khi bảo quản thức ăn dặm cho bé

,

9 loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin C nhất

,

Cách để bé không bao giờ bị sặc sữa khi bú bình

,

Hạt chia là hạt gì mà khiến mọi người quan tâm?

,

Mẹo rèn luyện trí nhớ cho bé từ 3,5 tháng tuổi

,

Mách bạn cách tải video trên facebook và youtube về điện thoại và ipad

,

Dùng bưởi trị ho đàm, rối loạn tiêu hóa cho trẻ nhỏ

,


0932167368

Back to top