Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Buổi sáng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người,đặc biệt là trẻ nhỏ đang trong độ tuổi phát triển. Trẻ không ăn sáng sẽ không bổ sung đủ năng lượng hoạt động cần thiết, ngoài ra còn ảnh hưởng đến cả trí não. Tuy nhiên, không phải chỉ cho bé ăn sáng là đủ mà cha mẹ còn cần phải tránh những lỗi sau.

Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Nhng li thường gp khi cho tr ăn sáng

1. Chỉ cho trẻ uống sữa

Nhiều cha mẹ suy nghĩ sữa có hàm lượng dinh dưỡng cao, sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì chỉ nên cho bé uống sữa khi đã ăn sáng và bụng không thấy đói.

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng bên cạnh các dưỡng chất cần thiết thì trong sữa cũng tồn tại khá nhiều chất gây sự mệt mỏi cho cơ thể. Ngoài ra, uống sữa trong lúc đói sẽ khiến sữa chưa tiêu hóa hết mà bị đẩy xuống ruột, như vậy rất không tốt cho sức khỏe đường ruột.

2. Sử dụng đồ dư thừa từ hôm trước

Rất nhiều phụ huynh có thói quen nấu bữa tối nhiều hơn để dành sáng hôm sau hâm lại cho bé ăn sáng, đặc biệt hơn nhiều người lại tin rằng giá trị dinh dưỡng của 2 buổi ăn là như nhau.

Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy, lượng thức ăn còn sót lại tối qua có thể không bị hư nhưng chắc chắn đã sản sinh ra nhiều chất không tốt, ví dụ như các loại rau củ có thể tiết ra nitric (có thể gây ung thư).

Do đó, cha mẹ cần tuyệt đối hạn chế sử dụng cách này để tiết kiệm thời gian chế biến bữa ăn sáng cho bé.

3. Dùng các loại thức ăn nhanh

Điểm đặc biệt là các loại thức ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, đùi gà chiên… rất được các em nhỏ ưa chuộng. Chính vì thế, nó cũng là sự lựa chọn ưu tiên khi mua đồ ăn sáng cho bé của các ông bố bà mẹ.

Tuy nhiên, các loại thức ăn nhanh này chứa rất nhiều năng lượng, hoàn toàn không nên dùng cho bé, vì rất dễ dẫn đến chứng thừa cân béo phì. Ngoài ra, sử dụng các loại thức ăn nhanh trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.

4. Cho trẻ vừa ăn sáng vừa đi học

Trường hợp này thường hay xảy ra khi trường học cách xa nhà. Các món ăn mà cha mẹ thường chọn là bánh mì, xôi, bánh bao... vì chúng dễ ăn và có thể cho bé sử dụng trên đường đến trường.

Cho bé ăn sáng như vậy rất có hại cho hệ tiêu hóa vì trong quá trình di chuyển, cơ thể bé sẽ bị xóc, thức ăn khi vào dạ dày sẽ không được tiêu hóa kỹ. Ngoài ra, di chuyển trên đường còn có thể làm các loại virus, bụi bẩn bám vào thức ăn.


Tag:

Có nên bổ sung vitamin c cho trẻ dưới 1 tuổi?

,

7 phương pháp giúp mẹ chăm sóc trẻ sơ sinh tốt nhất

,

Vitamin a cho bé - Bổ sung như thế nào là đúng?

,

Nên chọn bột ăn dặm vị ngọt hay vị mặn cho bé?

,

Cách để mẹ cho bé ăn dặm

,

Cùng mẹ chọn bộ dụng cụ ăn dặm tốt nhất dành cho bé

,

Làm sao để cho bé ăn dặm mà không bị hóc?

,

Giới thiệu Pediakid - Vitamin tổng hợp cho bé của pháp

,

Các loại vitamin d3 cho trẻ tốt nhất hiện nay

,

Những lưu ý về dùng sữa bột trẻ em mà các bà mẹ nên biết

,

Hạt chia là hạt gì mà khiến mọi người quan tâm?

,

Bổ sung vitamin đúng cách - Vitamin cho bé của Nhật có tốt không ?

,

Cung cấp thực phẩm chức năng cho bé chính hãng - andam.vn

,

Thông tin về loại vitamin d cho trẻ sơ sinh sterogyl

,

10 cách giúp mẹ chăm sóc trẻ biếng ăn hiệu quả

,

Hình thức vận chuyển

,

Thói quen đơn giản giúp bé rèn luyện tư duy phản biện

,

Cách phòng ngừa hiện tượng chân vòng kiềng ở trẻ

,

Cách bổ sung vitamin tổng hợp cho bé như thế nào là tốt?

,

Bé 6 tháng ăn dặm thế nào là đúng cách?

,

Bảo quản đồ ăn dặm cho bé trong tủ lạnh đúng cách

,

Cách bổ sung vitamin c cho trẻ 2 tuổi

,

Vitamin C cho bé nên bổ sung vào thời điểm nào là tốt?

,

Những thực phẩm có hại cho bé mẹ nên biết

,

Bột ăn dặm của Nhật 100% chính hãng - Hotline 0909.983.911

,

Những thực phẩm cần thiết cho giai đoạn tập đi của bé

,

Bánh ăn dặm cho bé - Cung cấp bánh cho bé ăn dặm chính hãng

,

Hạt chia Mỹ có tác dụng gì đối với sức khỏe con người

,

Vitamin tổng hợp cho bé dưới 1 tuổi loại nào tốt nhất?

,

Cho bé uống vitamin d3 vào mùa đông như thế nào là đúng?

,

Bé thường bị táo bón nhiều nhất trong giai đoạn nào?

,

Mẹo rèn luyện trí nhớ cho bé từ 3,5 tháng tuổi

,

Tác hại của đường với cơ thể trẻ nhỏ

,

Tại sao bé không hợp tác khi mẹ cho ăn dặm?

,

Một số dấu hiệu thường gặp khi trẻ bị viêm mũi họng

,

Thực phẩm ăn dặm cho bé các mẹ không nên bỏ qua

,

Vì sao các mẹ cần cho bé ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi

,

Bổ sung vitamin tổng hợp cho bé quan trọng như thế nào?

,

Bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi loại nào tốt nhất?

,

Tại sao không nên thêm muối vào đồ ăn dặm của bé?

,

Bổ sung vitamin c cho trẻ em cần chú ý vấn đề gì?

,

Bổ sung sữa non cho trẻ sơ sinh

,

Tìm hiểu về thực phẩm dinh dưỡng cho bé ăn dặm

,

Thuốc bổ não cho trẻ chậm phát triển có tốt không?

,

Bánh ăn dặm cho bé Gerber – thương hiệu uy tín toàn cầu

,

Các mẹ có nên cho bé ăn bánh ăn dặm không

,

Một số vấn đề cần phải lưu ý khi trẻ ăn dặm

,

Cho bé uống vitamin d vào lúc nào là đúng?

,

Cửa hàng bánh ăn dặm cho bé tại Quận 7

,

Làm thế nào để sử dụng vitamin a cho trẻ đúng cách?

,
 Tìm kiếm
 Hỗ trợ trực tuyến
 Liên kết

 Thống kê truy cập
  • Trực tuyến:
    28
  • Hôm nay:
    196
  • Past 24h:
    196
  • Tất cả:
    1241797


0932167368

Back to top