Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Buổi sáng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người,đặc biệt là trẻ nhỏ đang trong độ tuổi phát triển. Trẻ không ăn sáng sẽ không bổ sung đủ năng lượng hoạt động cần thiết, ngoài ra còn ảnh hưởng đến cả trí não. Tuy nhiên, không phải chỉ cho bé ăn sáng là đủ mà cha mẹ còn cần phải tránh những lỗi sau.

Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

Nhng li thường gp khi cho tr ăn sáng

1. Chỉ cho trẻ uống sữa

Nhiều cha mẹ suy nghĩ sữa có hàm lượng dinh dưỡng cao, sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì chỉ nên cho bé uống sữa khi đã ăn sáng và bụng không thấy đói.

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng bên cạnh các dưỡng chất cần thiết thì trong sữa cũng tồn tại khá nhiều chất gây sự mệt mỏi cho cơ thể. Ngoài ra, uống sữa trong lúc đói sẽ khiến sữa chưa tiêu hóa hết mà bị đẩy xuống ruột, như vậy rất không tốt cho sức khỏe đường ruột.

2. Sử dụng đồ dư thừa từ hôm trước

Rất nhiều phụ huynh có thói quen nấu bữa tối nhiều hơn để dành sáng hôm sau hâm lại cho bé ăn sáng, đặc biệt hơn nhiều người lại tin rằng giá trị dinh dưỡng của 2 buổi ăn là như nhau.

Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy, lượng thức ăn còn sót lại tối qua có thể không bị hư nhưng chắc chắn đã sản sinh ra nhiều chất không tốt, ví dụ như các loại rau củ có thể tiết ra nitric (có thể gây ung thư).

Do đó, cha mẹ cần tuyệt đối hạn chế sử dụng cách này để tiết kiệm thời gian chế biến bữa ăn sáng cho bé.

3. Dùng các loại thức ăn nhanh

Điểm đặc biệt là các loại thức ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, đùi gà chiên… rất được các em nhỏ ưa chuộng. Chính vì thế, nó cũng là sự lựa chọn ưu tiên khi mua đồ ăn sáng cho bé của các ông bố bà mẹ.

Tuy nhiên, các loại thức ăn nhanh này chứa rất nhiều năng lượng, hoàn toàn không nên dùng cho bé, vì rất dễ dẫn đến chứng thừa cân béo phì. Ngoài ra, sử dụng các loại thức ăn nhanh trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.

4. Cho trẻ vừa ăn sáng vừa đi học

Trường hợp này thường hay xảy ra khi trường học cách xa nhà. Các món ăn mà cha mẹ thường chọn là bánh mì, xôi, bánh bao... vì chúng dễ ăn và có thể cho bé sử dụng trên đường đến trường.

Cho bé ăn sáng như vậy rất có hại cho hệ tiêu hóa vì trong quá trình di chuyển, cơ thể bé sẽ bị xóc, thức ăn khi vào dạ dày sẽ không được tiêu hóa kỹ. Ngoài ra, di chuyển trên đường còn có thể làm các loại virus, bụi bẩn bám vào thức ăn.


Tag:

Một số dấu hiệu thường gặp khi trẻ bị viêm mũi họng

,

Bé thường bị táo bón nhiều nhất trong giai đoạn nào?

,

Cách chăm sóc trẻ tốt nhất khi bước vào mùa đông

,

Bé 6 tháng ăn dặm thế nào là đúng cách?

,

Trẻ cần sử dụng bao nhiêu chất đạm mỗi ngày?

,

Các loại vitamin d3 cho trẻ tốt nhất hiện nay

,

Cách bổ sung vitamin c cho trẻ 2 tuổi

,

Sản phẩm ưu việt - Lăn khử mùi Etiaxil

,

Một số lưu ý khi chế biến đồ ăn dặm cho bé

,

Cho bé uống vitamin d vào lúc nào là đúng?

,

Lưu ý khi cho trẻ ăn dặm

,

Thuốc bổ não cho trẻ chậm phát triển có tốt không?

,

Cách phòng ngừa hiện tượng chân vòng kiềng ở trẻ

,

Những thực phẩm có hại cho bé mẹ nên biết

,

Cách để bé không bao giờ bị sặc sữa khi bú bình

,

Cách duy trì thân nhiệt cho em bé sơ sinh

,

Bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi loại nào tốt nhất?

,

Bí kíp cho bé uống vitamin d3 đúng cách mẹ cần biết

,

Bánh ăn dặm cho bé - Cung cấp bánh cho bé ăn dặm chính hãng

,

Sai lầm cần tránh khi bổ sung vitamin c cho trẻ sơ sinh

,

Cách chăm sóc trẻ 7 tháng tuổi mẹ cần biết

,

Chuẩn bị cho bé ăn dặm

,

Cửa hàng bánh ăn dặm cho bé tại Quận 7

,

Bánh ăn dặm cho bé Gerber – thương hiệu uy tín toàn cầu

,

Vitamin tổng hợp cho bé biếng ăn có tốt hay không?

,

Phân phối các loại sữa trẻ em - Sữa bột trẻ em ăn dặm

,

Thông tin về loại vitamin d cho trẻ sơ sinh sterogyl

,

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc em bé sơ sinh

,

5 lưu ý khi bảo quản thức ăn dặm cho bé

,

Ép con ăn - Tác hại khôn lường cha mẹ không ngờ đến

,

Thông tin về loại vitamin d ostelin cho bé dạng nước

,

Bột ăn dặm cho bé - Bột cho bé ăn dặm chính hãng

,

Tại sao Bánh ăn dặm Gerber cho bé 6 tháng được các mẹ tin dùng?

,

Cho bé uống vitamin d quá liều có thể gây ngộ độc cơ thể

,

Những điều các mẹ cần phải lưu ý khi chọn mua sữa tắm cho bé

,

Những vấn đề cần tránh khi tiến hành hạ sốt cho trẻ

,

Bổ sung vitamin tổng hợp cho bé quan trọng như thế nào?

,

Lựa chọn ngũ cốc ăn dặm cho bé

,

Cách bổ sung vitamin tổng hợp cho bé như thế nào là tốt?

,

5 món rau củ nghiền cho bé ăn dặm

,

Vitamin d cho trẻ em sử dụng như thế nào là tốt?

,

Làm sao để cho bé ăn dặm mà không bị hóc?

,

Bổ sung vitamin D cho bé cần chú ý điều gì?

,

Dụng cụ chế biến đồ ăn dặm cho bé theo cách người Nhật

,

Cung cấp sản phẩm bánh ăn dặm của nhật chính hãng - Andam.vn

,

Vai trò của sắt đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ

,

Cung cấp thực phẩm chức năng cho bé chính hãng - andam.vn

,

Thực đơn ăn dặm từ đu đủ cho bé không bị táo bón

,

Mẹo cho bé lười ăn dặm

,

Cho bé uống vitamin a sai cách có thể gây ngộ độc

,
 Tìm kiếm
 Hỗ trợ trực tuyến
 Liên kết

 Thống kê truy cập
  • Trực tuyến:
    7
  • Hôm nay:
    422
  • Past 24h:
    459
  • Tất cả:
    927142


0932167368

Back to top