Một số lưu ý khi chế biến đồ ăn dặm cho bé

Để bé có đầy đủ chất dinh dưỡng, phát triển toàn diện thì trong giai đoạn ăn dặm các mẹ nên ghi nhớ những điều sau:

Thường thì các bé từ 6 tháng tuổi trở đi sẽ bắt đầu ăn dặm, bởi phần lớn các mẹ không đủ nguồn sữa để cung cấp cho bé, trong khi đó nhu cầu ăn uống (năng lượng) của bé lại tăng lên.

Chính vì thế, để giúp bé tăng trường điều, phát triển tốt mẹ nên giúp bé chuẩn bị các bữa ăn dặm đầy đủ chất, để bé phát triển năng động và thông minh về sau.

chế biến đồ ăn dặm cho bé

Một số lưu ý khi chế biến đồ ăn dặm cho bé

1/ Các giai đoạn ăn dặm của bé

Giai đoạn ăn dặm của bé bao hồm:

- Giai đoạn ăn bột: Trẻ trên 6 tháng tuổi thì bắt đầu cho bé ăn dặm bột, bởi sữa mẹ không cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của bé. Mẹ có thể tự làm bột để cho bé ăn, hoặc mua bột pha sẵn về nấu cho bé.

- Giai đoạn ăn cháo: Áp dụng cho bé 9 – 10 tháng tuổi, cháo được chế biến từ nước hầm xương, cá, thịt, rau củ quả, ….

- Giai đoạn ăn cơm: Khi trẻ mọc đủ răng thì có thể tập cho bé ăn cơm mềm kèm theo ít rau củ quả như canh, súp, ….

2/ Dinh dưỡng trong các bữa ăn của bé

Một bữa ăn dặm của bé phải đảm bảo các chất dinh dưỡng sau:

- Bột đường có trong gạo, khoai, bắp, … để tăng cường chất đạm và vitamin.

- Thịt, cá, đậu, trứng, tôm, … bổ sung chất đạm cho bé.

- Dầu ăn khoảng 1 muỗng (loại dành riêng cho bé), giúp các vitamin tan trong chất béo, giúp đồ ăn mềm và dễ ăn.

- Rau cung cấp vitamin và chất sắt cũng như các dưỡng chất cần thiết khác, giúp bé tránh táo bón.

3/ Một số lưu ý khi chế biến thức ăn dặm cho bé

Các mẹ nên quan tâm tới khâu chế biến thức ăn dặm cho bé, để giúp bé ăn ngon miệng hơn và không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bé:

- Nấu đồ ăn sạch sẽ và an toàn, không nên sử dụng các loại đóng hộp, không dùng mỡ động vật để chế biến đồ ăn cho bé.

- Nên nhớ bé dưới 6 tháng tuổi không được ăn cải bó xôi, củ cà rốt, củ cải bởi chúng chứa nhiều nitrate gây thiếu máu ở trẻ.

- Không nấu quá lỏng hay quá đặc.

- Tùy theo giai đoạn ăn dặm mà mẹ nên xay nhuyễn thức ăn cho bé. Nếu bé đã lớn thì không nên vì xay nhuyễn khiến bé khó ăn, dễ nhợn.

- Đồ ăn nên nấu chín và nấu ở nhiệt độ sôi 100 độ C.

- Tuyệt đối không dùng muối, tiêu, đường, mật ong hay dầu ăn dành cho người lớn, bơ, … để chế biến thức ăn cho bé, bởi có thể gây tác dụng phụ.


Tag:

Các loại thực phẩm bổ sung Protein tốt nhất

,

Giá hạt chia có đắt không

,

Trẻ dưới 1 tuổi uống Canxi loại nào tốt nhất?

,

Thuốc bổ não cho trẻ chậm phát triển có tốt không?

,

Những món ăn giàu Canxi tốt cho chiều cao của bé

,

Những lưu ý khi bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

,

Bí kíp cho bé uống vitamin d3 đúng cách mẹ cần biết

,

Vitamin b complex là gì và có công dụng như thế nào?

,

7 dụng cụ ăn dặm cần thiết cho các bé

,

Tại sao cần bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh?

,

Decal dán tường cho bé - Decal trang trí phòng bé đẹp

,

Trẻ sơ sinh thiếu Canxi uống thuốc gì là tốt nhất?

,

Mách bạn cách lựa chọn sữa tươi cho bé

,

Uống elevit bị táo bón không?

,

Vitamin tổng hợp cho bé loại nào tốt nhất hiện nay

,

Loại kẹo Vitamin C nào tốt cho bé nhất?

,

Vitamin D3 cho bé sử dụng như thế nào là đúng?

,

Những thực phẩm có hại cho bé mẹ nên biết

,

Phòng tránh thiếu vitamin A cho trẻ em bằng cách nào?

,

Tại sao mẹ bầu cần bổ sung thêm canxi hữu cơ?

,

Ép con ăn - Tác hại khôn lường cha mẹ không ngờ đến

,

Phân phối các loại sữa trẻ em - Sữa bột trẻ em ăn dặm

,

Những nguyên tắc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh cần nhớ

,

Bổ sung sữa non cho trẻ sơ sinh

,

Vitamin a cho bé - Bổ sung như thế nào là đúng?

,

Hạt chia Mỹ Nutiva giúp giảm cân

,

Cho bé uống vitamin d quá liều có thể gây ngộ độc cơ thể

,

Cách để bé không bao giờ bị sặc sữa khi bú bình

,

Gợi ý một số loại thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ

,

Mách bạn cách tải video trên facebook và youtube về điện thoại và ipad

,

Vì sao cần bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh?

,

Làm sao để cho bé ăn dặm mà không bị hóc?

,

7 phương pháp giúp mẹ chăm sóc trẻ sơ sinh tốt nhất

,

03 cách sử dụng Vitamin E làm trắng da tự nhiên

,

Sử dụng vitamin cho bé thế nào là đúng cách

,

Cách để mẹ cho bé ăn dặm

,

Hạt chia là hạt gì mà khiến mọi người quan tâm?

,

Vai trò của các loại Vitamin cho trẻ em bạn nên biết

,

Cửa hàng bánh ăn dặm cho bé tại Quận 7

,

Bột ăn dặm của Nhật 100% chính hãng - Hotline 0909.983.911

,

Cách bổ sung Vitamin C cho bé đúng nhất

,

Các loại thực phẩm giàu vitamin D cho trẻ sơ sinh

,

Tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật như thế nào?

,

Uống Elevit có cần uống thêm DHA không?

,

Những lưu ý khi sử dụng thuốc bổ cho trẻ

,

Cách phòng ngừa hiện tượng chân vòng kiềng ở trẻ

,

Cách phân biệt hạt chia mỹ nutiva giả

,

Những thương hiệu bánh ăn dặm Nhật Bản cho bé mẹ cần biết

,

Các loại vitamin d3 cho trẻ tốt nhất hiện nay

,

Một số lưu ý khi chế biến đồ ăn dặm cho bé

,


0932167368

Back to top