Cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất?

Vitamin d được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao vì nó có nhiều tác động đến sự phát triển của trẻ nhỏ, nhất là trong vấn đề phát triển chiều cao. Tuy nhiên, thống kê cho thấy nhiều cha mẹ vẫn chưa biết cách cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất.

cho bé uống vitamin d như thế nào

Cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất?

A/ Một số vấn đề cần chú ý khi cho bé uống vitamin D

1. Cho bé uống vitamin d như thế nào gọi là quá nhiều?

Nếu sử dụng vitamin d quá nhiều, liên tục trong thời gian dài, không tuân theo chỉ định của bác sĩ thì có khả năng cơ thể bé đã bị hấp thu dư thừa lượng vitamin cần thiết.

Dấu hiệu chủ yếu khi ngộ độc vitamin d quá liều là biếng ăn, sụt cân, đi tiểu nhiều, rối loạn nhịp tim… nghiêm trọng nhất là bị tình trạng canxi đọng lại ở tim, thận và mạch máu của trẻ, làm các cơ quan này bị vôi hóa.

2. Cho bé uống vitamin d như thế nào gọi là không đủ liều?

Khi cơ thể không được cung cấp đủ lượng vitamin d thì bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu như  ngủ khó, dễ khóc, hay cáu gắt, đổ mồ hôi nhiều, tóc thưa hình vành khăn… Bên cạnh đó, còn ảnh hưởng tới chiều cao, chức năng thần kinh và khả năng đi đứng.

B/ Cho bé uống vitamin d như thế nào là đúng nhất?

Tắm nắng chính là phương pháp tốt nhất để bổ sung vitamin d cho bé. Thời gian tắm nắng tốt nhất là trước 8g sáng hoặc sau 16g chiều vì giai đoạn này lượng tia cực tím chiếu từ mặt trời ít, không gây hại cho làn da của bé. Khi phơi, cha mẹ không cần để bé mặc đồ, cho cơ thể phơi trực tiếp dưới ánh nắng trong khoảng từ 10 – 15 phút.

Bên cạnh đó, sữa công thức và thức ăn có chứa vitamin d cũng là những lựa chọn an toàn khi bổ sung. Ngoài ra, vitamin d là loại dưỡng chất dễ tan trong dầu, do đó cha mẹ khi chế biến đồ ăn cho bé nên bỏ thêm ít dầu để giúp cơ thể bé hấp thụ tốt hơn nhé.

Cha mẹ cũng có thể cho bé uống thuốc bổ sung vitamin d. Hàm lượng vitamin d nên cho bé hấp thu mỗi ngày theo khuyến nghị là 10mcg (khoảng 400UI). Hàm lượng này có thể duy đến giai đoạn bé được 6 tháng (giai đoạn ăn dặm) thì chuyển qua kết hợp dùng chung với những loại thức ăn chứa vitamin d.

Các loai thực phẩm đến từ động vật như gan cá, thịt chứa lượng vitamin d rất tốt cho bé. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng có thể lựa chọn sử dụng các loại nấm, rau quả chứa ergosterol nhằm biến đổi ergosterol thành vitamin D2 dựa vào sự phản ứng với tia cực tím. Vitamin d2 cũng có vai trò tương tự như vitamin d3 nhưng khả năng hấp thụ kém hơn khá nhiều.

Đọc thêm: https://babyfood.com.vn/vitamin-d-cho-tre-so-sinh/


Tag:

Những vấn đề cần tránh khi tiến hành hạ sốt cho trẻ

,

Những điều các mẹ cần phải lưu ý khi chọn mua sữa tắm cho bé

,

Tại sao không nên thêm muối vào đồ ăn dặm của bé?

,

Tại sao Vitamin tổng hợp cho bà bầu Procare được tin dùng?

,

Uống vitamin tổng hợp lúc nào tốt nhất?

,

Những lưu ý khi sử dụng thuốc bổ cho trẻ

,

Hàng chính hãng Vitamin elevit giá bao nhiêu?

,

Lựa chọn ngũ cốc ăn dặm cho bé

,

Tại sao mẹ bầu cần bổ sung thêm canxi hữu cơ?

,

Bổ sung bằng siro vitamin cho bé

,

Một số cách sử dụng hạt chia thông thường

,

3 loại thảo dược thường làm thuốc ho cho bé 6 tháng tuổi

,

Hạt chia Mỹ Nutiva giúp giảm cân

,

Thực đơn ăn dặm từ đu đủ cho bé không bị táo bón

,

12 loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin E nhất

,

Uống elevit bị táo bón không?

,

Các loại đồ chơi thông minh cho bé an toàn, giá rẻ - Andam.vn

,

Uống Elevit có cần uống thêm DHA không?

,

Decal dán tường cho bé - Decal trang trí phòng bé đẹp

,

Thuốc ho cho bé 4 tháng tuổi không khó tìm

,

Các loại thực phẩm giàu Vitamin D cho bé

,

9 loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin C nhất

,

Kẹo Vitamin cho trẻ biếng ăn của Nhật tốt nhất hiện nay

,

Kẹo dẻo Gummy Vites 300 viên có tốt không?

,

Các loại thuốc bổ cho bé tốt nhất hiện nay - Andam.vn

,

Viên uống elevit cho bà bầu có tác dụng gì?

,

Khi nào cần bổ sung Vitamin PP cho trẻ em?

,

Cách nấu bột ăn dặm cho bé sơ sinh tốt nhất

,

Uống thuốc Elevit có tác dụng gì đối với bà bầu?

,

Nên dùng thuốc bổ cho phụ nữ trước khi mang thai loại nào?

,

Mẹo cho bé lười ăn dặm

,

Cho bé uống vitamin d vào lúc nào là đúng?

,

Nên chọn bột ăn dặm vị ngọt hay vị mặn cho bé?

,

Vitamin a cho bé - Bổ sung như thế nào là đúng?

,

Bảo quản đồ ăn dặm cho bé trong tủ lạnh đúng cách

,

Nấu đồ ăn dặm cho bé nên tránh xa các lỗi này

,

Nguyên nhân nào khiến trẻ mắc chứng biếng ăn?

,

Những vấn đề thường gặp khi cho trẻ bú sữa mẹ

,

Bổ sung Canxi cho trẻ như thế nào là hiệu quả?

,

Nên làm gì khi bé không hấp thụ thức ăn?

,

Các loại thực phẩm bổ sung Protein tốt nhất

,

Sản phẩm ưu việt - Lăn khử mùi Etiaxil

,

Sai lầm cần tránh khi bổ sung vitamin c cho trẻ sơ sinh

,

Những lỗi thường gặp khi cho trẻ ăn sáng

,

Vitamin d cho trẻ sơ sinh aquadetrim dùng như thế nào?

,

Làm sao để cho bé ăn dặm mà không bị hóc?

,

Có nên bổ sung Multi Vitamin cho trẻ em thường xuyên?

,

[HỎI ĐÁP] Uống elevit và canxi cùng lúc được không?

,

Vitamin C cho bé nên bổ sung vào thời điểm nào là tốt?

,

Danh sách 29 món đồ sơ sinh mà mẹ bầu cần mua để đi sanh em bé

,


0932167368

Back to top